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Salat und Ernährung? [Beitrag #112316] Do, 14 September 2006 20:07 Zum nächsten Beitrag gehen
Jim Phelps ist gerade offline  Jim Phelps
Beiträge: 24
Registriert: Juli 2006
Junior Member
Hi,

Kann zuviel Salat eigentlich auch "dick" machen? Ich esse deshäufigeren Salat zum Mittag und zwar einen ordentlichen Teller. Ist dies auch ein "Dickmacher", wenn man soviel ist?


Gruß & Dank Marcus


Viele Liebe Grüße Jim
Re: Salat und Ernährung? [Beitrag #112334 ist eine Antwort auf Beitrag #112316] Do, 14 September 2006 21:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nuria ist gerade offline  Nuria
Beiträge: 140
Registriert: September 2006
Senior Member
Ganz bestimmt nicht wenns wirklich Salat ist, aber die Sosse ist gefährlich!

Start: 2.9.06 mit 57 kg bei 1.52m = BMI 25

Daten vom 16.12.06
Gewicht: 51.7kg
Körperfett:27%

Pics: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1946/953/

Mein TB http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/109616/953/#msg_10 9616

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1160205128_80_218_118_133.png
Re: Salat und Ernährung? [Beitrag #112335 ist eine Antwort auf Beitrag #112316] Do, 14 September 2006 21:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006
Senior Member
Es kommt halt drauf an, was du in den Salat machst. Aber der Salat an sich macht net dick. Das sind viele Ballaststoffe, die für die Verdauung gut sind.

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: Salat und Ernährung? [Beitrag #112336 ist eine Antwort auf Beitrag #112316] Do, 14 September 2006 21:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jim Phelps ist gerade offline  Jim Phelps
Beiträge: 24
Registriert: Juli 2006
Junior Member
Hi,

eigentlich nehme ich nur Olivenöl Smile

Danke für die Antworten.

Allerdings sind manche Schüsseln, es ist ein Kantinensalatbuffet, mit z.B. Thunfisch und Mais gemischt und mit Öl gewürzt oder auch mit Gurken, Tomate, Schafskäse mit Ölwürzung oder Oliven aus dem Glas gefüllt.

Liebe Grüße Marcus

PS: Wie bekommt ihr unten diese Gewichtleiste hin?


Viele Liebe Grüße Jim

[Aktualisiert am: Do, 14 September 2006 21:06]

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Re: Salat und Ernährung? [Beitrag #112342 ist eine Antwort auf Beitrag #112316] Do, 14 September 2006 21:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Amidala ist gerade offline  Amidala
Beiträge: 1423
Registriert: Juni 2006
Ort: Nähe FFM
Senior Member

Also, Salat an sich ist in Ordnung und ein bissl Fett muß ja dran für die fettlöslichen Vitamine. Von daher denke ich nicht, daß es ein großes Problem ist.

Alle möglichen Fragen und Antworten zum Thema "Ticker" findest Du hier: *klick mich* Smile



Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen... Rolling Eyes
1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
Traumgewicht: U60

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-r10701P_i5P_83.9_82.2_64_abs.png

Frauen haben nur eine Problemzone - zu kleiner Schuhschrank... Wink TB Pics
Re: Salat und Ernährung? [Beitrag #112367 ist eine Antwort auf Beitrag #112316] Fr, 15 September 2006 01:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005
Senior Member

Also ich denke, dass man, wenn der Salat doch mehr ist als Grünzeug und ein bisschen Dressing, schon überlegen muss, ob man sich nicht was anderes dafür gönnt. Ich bin mittlerweile davon abgekommen ständig und überall nur Salat zu bestellen, weil die oft so stark aufgewertet sind (mit Fleisch, Käse...) dass man für gleichviele Kalorien auch was anderes essen könnte. Nicht falsch verstehen, Salat ist super und es ist in jedem Fall jede Menge gesundes Zeugs drinnen, aber je nachdem wie sich das Dressing gestaltet, muss es echt nemmer sonderlich kalorienbewußt sein.
Andererseits kann ich mir auch vorstellen, dass der Salat noch das Beste in der Kantine ist Rolling Eyes ...


Re: Salat und Ernährung? [Beitrag #112392 ist eine Antwort auf Beitrag #112316] Fr, 15 September 2006 08:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jim Phelps ist gerade offline  Jim Phelps
Beiträge: 24
Registriert: Juli 2006
Junior Member
Hi,

Also ich achte bei meinem selsbt zusammen gestellten Salat darauf, dass kein Käse drin oder Fleisch drin ist. Von der Schafskäse-Tomaten-Gurken-Schüssel nehme ich dann auch nur max. zwei Löffel, genau wie vom Thunfisch-Mais. Der Rest ist reine Naturkost ohne Dressing, etc. Auch die geschnittnen Eier lass ich stehen Wink
Und das Buffet hat tolle Sachen, Rotkohl- und Weißkohlschüsseln, Möhrensalat, Radieschen-, Gurken geschnitten, Tomaten, Sojakeimlinge und und und.


Viele Liebe Grüße Jim
Re: Salat und Ernährung? [Beitrag #112525 ist eine Antwort auf Beitrag #112316] Fr, 15 September 2006 21:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005
Senior Member

Klingt echt superlecker. Salatbuffets sind echt ne tolle Sache!
Das ist viel besser, als wenn man nen fertigen Salat bestellen muss, wo man gar nicht so recht weiß, was wieviel drinne ist.


Re: Salat und Ernährung? [Beitrag #112544 ist eine Antwort auf Beitrag #112316] Fr, 15 September 2006 22:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jim Phelps ist gerade offline  Jim Phelps
Beiträge: 24
Registriert: Juli 2006
Junior Member
Hi,

Ja ist ne leckere Sache, wenn das Buffet gut ist. Und im Landtag in NRW ist das wirklich toll.


Viele Liebe Grüße Jim
Re: Salat und Ernährung? [Beitrag #112567 ist eine Antwort auf Beitrag #112316] Sa, 16 September 2006 09:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005
Senior Member

Nobel, nobel!!!

Re: Salat und Ernährung? [Beitrag #112751 ist eine Antwort auf Beitrag #112316] So, 17 September 2006 11:30 Zum vorherigen Beitrag gehen
Jim Phelps ist gerade offline  Jim Phelps
Beiträge: 24
Registriert: Juli 2006
Junior Member
Ja Embarassed

Viele Liebe Grüße Jim
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