Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Auch ich möchte mich kurz vorstellen
Auch ich möchte mich kurz vorstellen [Beitrag #113644] Do, 21 September 2006 14:13 Zum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
hallo zusammen,
ich bin nicole, 30 j. "jung" ;o), 1,64m "gross" und wiege zurzeit 78 kg. ich habe in den letzten 13 monaten knapp 10 kg zugenommen (nein, ich bin/war nicht schwanger) und hab so viele schöne sachen im schrank, die ich gerne mal wieder anziehen möchte, die mir aber leider jetzt knapp 2 nummern zu klein geworden sind. ich bin auf der suche nach leidensgenossen, die mir tipps geben können, mit denen man eigene erfahrungen austauschen und von denen man evtl. etwas lernen kann und sich gegenseitig fürs durchhalten motivieren kann. wieviel ich in kg abnehmen möchte, kann ich gar nicht so genau sagen. das sagt mir dann eher mein spiegelbild. mir ist eigentlich egal was meine waage sagt. ich weiss auch, dass ich für den optimalen bmi 61 kg wiegen müsste, aber mit 65 kg hab ich mich auch sehr sehr wohl gefühlt und sah (in meinen augen) gut aus. und das ist doch das wichtigste. hauptsache es fallen ein paar kilos und das selbstbewusstsein wird wieder grösser. ich hoffe das reicht erstmal und ich finde hier viele neue leute, mit denen ich offen über meinen speck reden kann, ohne blöde bemerkungen oder augenrollen zu ernten.
lg nicole



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png

[Aktualisiert am: Do, 21 September 2006 14:50]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Auch ich möchte mich kurz vorstellen [Beitrag #113645 ist eine Antwort auf Beitrag #113644] Do, 21 September 2006 14:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18891
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
So, auch auf diesem Wege schicke ich dir ein

Herzliches Willkommen!!

Bin ganz zuversichtlich ,dass du hier alles findest, wonach du suchst.

Schon mal viel Erfolg!!


Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Auch ich möchte mich kurz vorstellen [Beitrag #113646 ist eine Antwort auf Beitrag #113644] Do, 21 September 2006 14:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sauresahne ist gerade offline  sauresahne
Beiträge: 59
Registriert: September 2006
Member
halli hallo nicole, herzlich willkommen. ich bin mir sicher, dass du solche menschen hier zu hauf finden wirst, da mach dir mal keine sorgen Smile deine einstellung find ich gut, dass es für dich nur auf dein spiegelbild und dein eigenes empfinden ankommt.
hast du schon eine idee, wie du dein vorhaben angehen willst? sport, kalorienreduziert, punkte zählen etc.?
glg, jule


Re: Auch ich möchte mich kurz vorstellen [Beitrag #113647 ist eine Antwort auf Beitrag #113644] Do, 21 September 2006 14:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006
Senior Member
Dann schließe ich mich den Willkommenswünschen und auch dem Gesagten meiner Vorredner an. Das Forum und deine Willensstärke is die beste Kombination für ein erfolgreiches Abnehmen =)

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: Auch ich möchte mich kurz vorstellen [Beitrag #113681 ist eine Antwort auf Beitrag #113644] Do, 21 September 2006 18:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
postmaster ist gerade offline  postmaster
Beiträge: 593
Registriert: August 2006
Senior Member
Hallo
Zitat:

ich bin auf der suche nach leidensgenossen

Ich leide zwar nicht, ich sehe es mehr als Herrausvorderung für mich selbst, schlanker zu werden und ich muss sagen es macht mir Spaß. Meine Erfolge zu geniessen. Ich würde mich freuen, wenn ich dich auf deinem Abnehmweg begleiten kann. Also in diesem Sinne herzlich Willkommen.
LG
postmaster
Re: Auch ich möchte mich kurz vorstellen [Beitrag #113718 ist eine Antwort auf Beitrag #113645] Do, 21 September 2006 22:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
erst einmal vielen dank für die nette aufnahme.

also mein erster erfolg war heute schon die anmeldung hier. ich hab den halben tag am pc gesessen und hatte a) keine langeweile und b) dadurch keine zeit zum naschen. super, hier bleibe ich Very Happy
leider hab ich immer noch nicht herausgefunden, wie man ein tagebuch anlegt, aber ich werde es noch schaffen Smile

@ sauresahne: ich habe im frühjahr mit dem joggen angefangen, leider aber bisher nur mäßigen erfolg, aber ich bleibe am ball. nur nicht aufgeben, auch wenns oft schwer fällt Smile weniger essen werde ich kaum schaffen, da ich eine leidenschaftliche und gute köchin bin Embarassed

lg und gute n8
nicole



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png

[Aktualisiert am: Do, 21 September 2006 22:58]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Auch ich möchte mich kurz vorstellen [Beitrag #113745 ist eine Antwort auf Beitrag #113718] Fr, 22 September 2006 08:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18891
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
die_nicky1976 schrieb am Thu, 21 September 2006 22:52

weniger essen werde ich kaum schaffen, da ich eine leidenschaftliche und gute köchin bin Embarassed



Vielleicht nicht weniger, aber anders? Mehr Gemüse und Reis und Fisch und fettarme Sachen, bzw. solche mit weniger kcal?



Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


anders essen [Beitrag #113773 ist eine Antwort auf Beitrag #113745] Fr, 22 September 2006 09:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
oh ja, das nehme ich mir jeden tag aufs neue vor. manchmal klappt es, manchmal nicht. gestern zb. haben wir gegrillt. ich müsste eigentlich nur auf die wurst verzicht und naja, auf den prosecco dabei auch Smile in meinem kopf weiss ich, was ich ändern muss, aber der innere schweinehund ist einfach noch zu gross. aber ich bin ja hier, um ihn klein zu bekommen Very Happy als ich vor 2 jahren meinen neuen freund kennen gelernt habe, habe ich es auch geschafft, 8 kg abzunehmen, indem ich die ernährung umgestellt habe. damals hat es so gut geklappt, weil ich allein gewohnt habe und kochen konnte was ich wollte und nicht für jemand anderen mitkochen musste. aber die 8 kg waren fast so schnell wieder drauf, wie ich sie runter hatte, nachdem wir dann zusammen gezogen sind. ich habe damals nur mageres fleisch mit salat gegessen. naja, und es waren wohl auch die schmetterlinge im bauch, die man anfangs immer so hat. ich möchte jetzt aber langsam und vernünftig abnehmen, damit es dauerhaft ist. deshalb mache ich ja jetzt auch sport dabei.
ich habe übrigens von gestern auf heute 500 gr. abgenommen. hätte ich gewusst, dass das so schnell geht, wenn man sich in einem forum anmeldet, hätte ich das schon eher getan Very Happy
lg nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: Auch ich möchte mich kurz vorstellen [Beitrag #113912 ist eine Antwort auf Beitrag #113644] Fr, 22 September 2006 18:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
postmaster ist gerade offline  postmaster
Beiträge: 593
Registriert: August 2006
Senior Member
Ja da sieht man mal was moralische Unterstützung und Zuwendung alles aus macht Laughing Laughing
LG
postmaster
Re: Auch ich möchte mich kurz vorstellen [Beitrag #113997 ist eine Antwort auf Beitrag #113644] Sa, 23 September 2006 09:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Libelle ist gerade offline  Libelle
Beiträge: 1043
Registriert: September 2004
Senior Member
Hallo Nicky,

willkommen hier im Forum!

Um effektiv und dauerhaft abzunehmen ist es als erstes wichtig zu klären, warum man überhaupt zugenommen hat.

Sind es zu große Portionen?
Sind es die abendlichen Chips vor dem Fernseher?
Ist es die Schokolade bei Frust und Langeweile?
Hat man sich zu wenig bewegt?
Oder mehreres davon?

10 kg in einem Jahr ist ja eher noch eine "schleichende Zunahme". Was sind deiner Meinung nach die Ursachen?

Wenn man das rausfindet, ist schon viel getan! Smile

Libelle
Re: Auch ich möchte mich kurz vorstellen [Beitrag #114005 ist eine Antwort auf Beitrag #113997] Sa, 23 September 2006 10:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
Hallo Libelle,

ich weiss ganz genau, warum ich zugenommen habe. ich bin vor 13 monaten mit meinem freund zusammen gezogen. d.h. ich komme gebürtig aus essen und bin ins sauerland gezogen. habe meinen job und meine wohnung in essen aufgegeben und mich selbständig gemacht. (um den job wars nicht schlimm, weil er mich fast krank gemacht hat. in der firma war mobbing an der tagesordnung und ich war die dritte, die gegangen ist) ich war also seitdem immer zu hause, weil wir unser büro zu hause haben (also immer in der nähe der küche). ich hab, bevor ich hierher gezogen bin, 2,5 jahre allein gewohnt und war immer angestellte und wenig zu hause. da war es nicht so schwer darauf zu achten, was ich esse. ich konnte ja kochen und einkaufen was ich wollte. hier, in unserer gemeinsamen wohnung, gibt es einen sehr bösen schrank. mein freund hat idealgewicht und kann essen was er möchte und das tut er auch. er ist ein "süsser" und der böse schrank immer prall gefüllt. aber nicht nur das. schon bevor ich damals hierher gezogen bin und er hier alleine gewohnt hat, war sein vorratskeller auch so gut gefüllt, als ob hier eine 4-köpfige familie wohnt. so ist es immer noch. mein freund ist beim einkaufen eher weiblich veranlagt Very Happy er packt den wagen meistens voll, im gegensatz zu mir. ich kaufe nur selten mehr ein, als auf meinem einkaufszettel steht. hinzu kommt, ich bin eine leidenschaftliche und viele behaupten sehr gute köchin. ich war natürlich froh, wieder für jemanden kochen zu können und habe das auch mit genuss getan. aber natürlich habe ich dann auch mitgegessen, was ich gekocht habe. nach kurzer zeit kam aber auch die langeweile und das nichtstun dazu. zur weihnachtszeit fing ich an zu backen (hab ich vorher noch nie gemacht) usw. nach ca. 3 monaten kam dann auch noch heimweh und frust dazu... und siehe da, im januar zeigte die waage dann 80,5 kg an und bei mir setzte der schock ein. sicherlich habe ich vorher schon gemerkt, dass mir dies und das nicht mehr passte. aber so richtig wahr haben, will man das ja ne lange zeit nicht. bis ich mich vor anderen geschämt habe, die mich nur selten gesehen haben und denen natürlich sofort aufgefallen ist, dass ich so viel zugenommen habe.
fazit: ich habe zu viel aus langeweile gegessen und mich nicht mehr bewegt. ab 4.10. gehe ich wieder als angestellte arbeiten und hoffe, auch dadurch werde ich wieder abnehmen. hinzu kommt, dass ich wieder sport mache, laufen und schwimmen.
also bin ich ganz zuversichtlich, dass ich mein ziel erreichen kann.
lg nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: Auch ich möchte mich kurz vorstellen [Beitrag #114025 ist eine Antwort auf Beitrag #113644] Sa, 23 September 2006 12:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Libelle ist gerade offline  Libelle
Beiträge: 1043
Registriert: September 2004
Senior Member
Hallo Nicky,

das ist ja lustig, unsere Freunde scheinen miteinander verwandt zu sein. Meiner füllt auch immer die Schränke mit Zeug, was ich zu Zeiten meiner eigenen Wohnung nie eingekauft hätte und diesen Verlockungen folglich auch nicht erliegen konnte. Jedenfalls nicht im Alltag, zu Hause. Das ist schon ein Problem. Auf vieles, was er einkauft, muss und kann ich trotzdem verzichten, aber bei knusprigen Schokokram kapituliere ich dann irgendwann.

Dass du die Ursachen erkannt hast, ist ja schon mal prima und wenn sich dein Lebenswandel auch bald wieder "abnehmtauglicher" gestaltet: umso besser.

Viel Erfolg wünscht dir
Libelle

Re: Auch ich möchte mich kurz vorstellen [Beitrag #114026 ist eine Antwort auf Beitrag #114005] Sa, 23 September 2006 12:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sauresahne ist gerade offline  sauresahne
Beiträge: 59
Registriert: September 2006
Member
hej nicky, guten morgen Smile
ich bin der meinung, dass eine ernährungsumstellung dein dasein als leidenschaftliche köchin nicht automatisch ausschliesst. im gegenteil ist es bei mir so, dass ich, erst seitdem ich diese veränderung vollziehe, total gerne in der küche stehe und wirklich gute sachen (meinem empfinden nach) koche Smile aber wie ist das denn bei deinem freund? du hast doch sicherlich mit ihm über dein vorhaben geredet, oder? wie steht er dazu, will er dich irgendwie unterstützen?

ja, ich finde auch, dass es die äußeren umstände sind, die auf die innere einstellung einwirken und so das "große fressen" gegünstigen oder eben nicht. aber ich denke, irgendwie muss man lernen da drüber zu stehen und sich nicht beeinflussen zu lassen.

du ziehst dein ding bestimmt durch! Cool
glg, jule


Re: Auch ich möchte mich kurz vorstellen [Beitrag #114028 ist eine Antwort auf Beitrag #114025] Sa, 23 September 2006 12:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
Hallo Libelle,

ja das ist schon was mit den männern, die dann abends neben dir auf der couch liegen, naschen und dir dann irgendwann mit einem zuckersüssen lächeln die schachtel unter die nase halten und fragen "möchtest du auch?" und besagten bösen schrank füllen. da soll man dann standhaft bleiben. geht man dann mal an den schrank, wird man dann auch wieder belächelt, weil man doch standhaft bleiben wollte Very Happy
aber er meint das ja nie böse. er liebt mich ja so wie ich bin. wie ich den spruch hasse Very Happy

danke, erfolg wünsche ich dir auch.
lg nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: Auch ich möchte mich kurz vorstellen [Beitrag #114029 ist eine Antwort auf Beitrag #114026] Sa, 23 September 2006 13:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
Hallo Jule,

mein freund weiss dass ich leide und wieder abnehmen möchte, aber unterstützung, ne die bekomme ich von ihm nicht. nicht böswillig, sondern a) weil er schlechte erfahrungen mit seiner ex gemacht hat (die hat nämlich der totale wahn befallen und sie hat nur noch buttermilch gekauft und ihr war egal was er gegessen hat), b) musste er sich noch nie wirklich mit dem thema auseinander setzen und c) mag er frauen, an denen etwas dran ist. ihm ist es egal, ob ich 10 kg mehr oder weniger wiege.

ich kenne viele leckere rezepte, die gesund und kalorienarm sind. mein freund sagt auch immer, ich könne ruhig so etwas kochen, doch ich weiss genau, er würde das nicht so gerne essen. er liebt zb. käse-rahm-schnitzel (schnitzel mit reichlich sauce hollandaise und käse überbacken) und ähnliches. er kann das auch gut vertragen. ein weiterer aspekt ist, dass ich nicht möchte, dass er abnimmt und seine mutter dann denkt, ich kümmere mich nicht gut genug um ihn. ich weiss dass das quatsch ist, aber das steckt irgendwie in mir. bin da altmodisch veranlagt und denke, eine frau hat für das wohl der familie zu sorgen, auch wenn wir bisher nur zu zweit sind.
unterschiedliche gerichte kochen hab ich auch schon versucht. ist mir a) zu aufwendig und b) bin ich dann nicht standhaft genug, nicht doch auch das andere zu probieren *schäm*
ist halt nicht immer einfach, zwei unter einem hut zu bekommen.
lg nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: Auch ich möchte mich kurz vorstellen [Beitrag #114037 ist eine Antwort auf Beitrag #113644] Sa, 23 September 2006 13:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
Beiträge: 4637
Registriert: Januar 2006
Ort: Göttingen
Senior Member
Jetzt heiß ich Dich auch persönlich herzlich willkommen!!!

In deiner Situation ist es schwieriger abzunehmen. Die moralische Unterstützung sollte Dir Dein Partner schon bieten, denn wenn Du Dich selber wieder wohlfühlst wirkt sich das auch insgesamt positiv aus (geht mir zumindest so).
Beim Essen könntet ihr ja Kompromisse eingehen oder Du machst für Dich vorher nen großen Salat und isst dann weniger von den "deftigen" Sachen oder kochst für Dich mehr Gemüse. Es hilft immer nur so viel zu kochen wie man essen möchte, also lieber für 1,5 Portionen kochen und Du isst dann nur die halbe plus Salat oder plus eine Portion Gemüse mehr oder so. Dann brauchst DU auch nicht extra kochen, da Du ja nur die Mengen variierst!

Ich hoffe das war verständlich?!

Viele Grüße,
Nancy



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wgEOt0y/weight.png



Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

Meine Fotos

Nannis 1001 Köstlichkeiten
Re: Auch ich möchte mich kurz vorstellen [Beitrag #114076 ist eine Antwort auf Beitrag #113644] Sa, 23 September 2006 16:38 Zum vorherigen Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
Hallo Nanni,

ja, theoretisch weiss ich das alles auch, aber ich kämpfe immer noch sehr mit meinem inneren schweinehund. das ist mit das größte problem. ist ja auch nicht so, dass ich nur esse, wenn man freund auch zu hause ist. ich esse ja auch zwischendurch alleine. ich weiss, dass ich ganz allein schuld daran bin und muss es jetzt auch allein wieder ändern. der anfang ist getan Smile
glg nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Vorheriges Thema: und wieder eine Neue im Club
Nächstes Thema: Mein 2. Versuch
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: Do Sep 19 21:24:48 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02961 Sekunden