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icon5.gif  Rot, Grün, Gelb! Und die anderen Farben? [Beitrag #114601] Mo, 25 September 2006 15:45 Zum nächsten Beitrag gehen
princess_charming ist gerade offline  princess_charming
Beiträge: 139
Registriert: Februar 2006
Senior Member
Man soll doch am Tag immer etwas rotes, etwas grünes und etwas gelbes an Obst und Gemüse essen. Was ist denn mit so Sachen wie Auberigen oder Pilzen die ganz andere Farben haben, wieso wird das denn nicht empfohlen?

Körpergröße 1,78 m
Gewicht heute 04.05.08: 79,5 kg
Ziel: 68 kg
Re: Rot, Grün, Gelb! Und die anderen Farben? [Beitrag #114602 ist eine Antwort auf Beitrag #114601] Mo, 25 September 2006 15:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20482
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Du solltst möglichst bunt essen Smile
Nicht nur die 3 Farben. Es kommt eigenltlich auch nicht drekt auf die Farben an. Nur unterschiedlich Farben bedeutet auch unterschiedliche sekundäre Pflanzenstoffe. Deshalb ist es gesund bunt zu essen. Aber ein mache keine strenge Regel draus. Esse einfach verschiedene Sachen und wenn sie Braun oder Schwarz sind ist das natrülich auch gesund


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: Rot, Grün, Gelb! Und die anderen Farben? [Beitrag #114604 ist eine Antwort auf Beitrag #114602] Mo, 25 September 2006 15:54 Zum vorherigen Beitrag gehen
Libelle ist gerade offline  Libelle
Beiträge: 1043
Registriert: September 2004
Senior Member
osso schrieb am Mon, 25 September 2006 15:49

Esse einfach verschiedene Sachen und wenn sie Braun oder Schwarz sind ist das natrülich auch gesund


Okay, dann lasse ich meine Bratwurst demnächst ganz besonders lang auf dem Grill. Laughing

Nein, ich schließe mich Osso an: Mit solchen "Eselsbrücken", wie jeden Tag drei Farben zu essen, ist eigentlich nur gemeint, dass man sich besonders vielseitig und bunt ernähren sollte. Ob das heute nur mal grüne und gelbe Paprika sind und morgen auch die rote, ist eigentlich wurscht. Täglich immer alles komplett richtig zu machen ist sowieso schwer.

Liebe Grüße
Libelle
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