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Snack-Konto [Beitrag #116618] Fr, 06 Oktober 2006 08:48 Zum nächsten Beitrag gehen
Libelle ist gerade offline  Libelle
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Hallo Ihr Lieben,

ich bin doch so eine Naschkatze und viele überschüssige Kalorien kommen bei mir vom Süßkram. Daraufhin hat mir eine Freundin einen Tipp gemailt, den ich eigentlich ganz witzig finde und derzeit ausprobiere. Und zwar: Ein Snack-Konto.

Man packt zehn Streichhölzer in eine Schachtel und wenn man was genascht hat, brennt man eins ab. Bei größeren Snacks, wie zum Beispiel einer ganzen Tafel Schokolade, sind zwei Streichhölzer fällig. Der Vorrat soll einen Monat reichen.

Statt der Streichholzschachtel kann man sich bestimmt auch was anderes ausdenken, aber dieser "bildliche Akt" macht sicher Sinn.

Vielleicht isst man auf diese Weise dann auch eher die Süßigkeiten, die man wirklich mag und genießt und nicht wahllos "irgendwas".

Liebe Grüße
Libelle Wink

[Aktualisiert am: Fr, 06 Oktober 2006 09:02]

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Re: Snack-Konto [Beitrag #116625 ist eine Antwort auf Beitrag #116618] Fr, 06 Oktober 2006 09:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
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nur 10 Streichhölzer ? Shocked
damit komm ich ja nie aus !!!

Ich nasche jeden Tag - dafür halt oft auch nur zb ein oder 2 stück schoki


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Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
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4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
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Re: Snack-Konto [Beitrag #116671 ist eine Antwort auf Beitrag #116618] Fr, 06 Oktober 2006 14:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Libelle ist gerade offline  Libelle
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Hi Googles,

wenn du jeden Tag nur ein oder zwei Stückchen Schokolade isst, dann wird das auch kaum der Grund für deine überflüssigen Pfunde sein.

Für mich ist das Snack-Konto eine gute Sache. Ich bin nicht der Typ, der die Schokolade stückchenweise isst, oder gar lutscht. Rolling Eyes Zwei Riegel müssen es dann schon mindestens sein, oder mal ein ganzes Hanuta, oder ein Balisto, ein Stück Kuchen, ein Pudding zum Nachtisch...zwei Mal die Woche ist das okay, in meiner schlanken Zeit habe ich auch nicht mehr genascht. Da will ich wieder hin.

Hängt natürlich davon ab, was für ein "Nasch-Typ" man ist, ob dieser Trick geeignet ist, oder nicht. Wer sowieso kein Problem damit hat, wenig zu naschen, braucht das natürlich nicht. Dann vielleicht ein entsprechendes "Bratwurst- oder Pizza-Konto." Wink

Liebe Grüße
Libelle
Re: Snack-Konto [Beitrag #116674 ist eine Antwort auf Beitrag #116618] Fr, 06 Oktober 2006 15:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Die Frage ist doch eher ob man das KOnto braucht um den Überblick zu behalten. Es ist ja auch nix anderes als "Kalorienzählen" für eine bestimmte Nahrungsmittelgattung. Eoigentlich macht man es sich daduch nur bewusst wieviel Süssigkeiten man isst, bzw maximal essen sollte.
Wenn ich von bestimmten Geniussmitteln "zuviel" esse oder trinke, weiss ich das auch so. Mein Verhalten hängt davon nicht von dem Bweustsein ab, sondern eher wie wichtig mir der Genuss in dem Moment ist.
Ob das KOnto hilft hängt glaub ich sehr start von jedem persönlich ab.


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ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: Snack-Konto [Beitrag #116690 ist eine Antwort auf Beitrag #116674] Fr, 06 Oktober 2006 16:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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also ich finde die idee gar nicht so schlecht. klar weiss man auch so, wenn man mal wieder genascht oder gesündigt hat, aber das vergisst oder verdrängt man auch ganz schnell wieder. wenn man es sich aber durch so ein snack-konto den ganzen monat vor augen hält, hat man schon einen guten überblickt und überlegt es sich dann doch zweimal. ich bin zwar keine naschkatze, bzw. halte ich schon seit wochen durch nicht zu naschen, obwohl der böse schrank wieder gut gefüllt ist, aber ich kann mir schon gut vorstellen, dass es für die eine oder andere naschkatze eine gute sache ist. ich würde aber eher etwas wählen, was man aufbaut, zb. bauklötze, woran man sieht, dass der "genaschte" berg immer größer wird
wie heisst es immer so schön "ich glaube nur das was ich sehen kann" Very Happy



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 18.3.2019 71,9 kg - 0,1 kg


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Re: Snack-Konto [Beitrag #116692 ist eine Antwort auf Beitrag #116671] Fr, 06 Oktober 2006 16:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
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Libelle schrieb am Fri, 06 October 2006 14:40

wenn du jeden Tag nur ein oder zwei Stückchen Schokolade isst, dann wird das auch kaum der Grund für deine überflüssigen Pfunde sein.


Doch war es Sad
Ich konnte (könnte es immer noch wenn ich es zuließe Wink) früher so eine 3-pkg. Snickers wegputzen wie nichts. Wooosh und weg war sie Wink
heute ess ich halt einen Riegel, wenn ichs mir schon gar nicht verkneifen kann. Bei mir zuhause gibt es eben immer nur sehr wenige Süßigkeiten da kommt das Problem dann gar nicht auf. Rolling Eyes

Generell finde ich diese Idee aber sehr gut. Ist sicher eine gute Möglichkeit Überblick zu bewahren. Damit behält man dann auch die Kontrolle darüber Smile


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Re: Snack-Konto [Beitrag #116696 ist eine Antwort auf Beitrag #116618] Fr, 06 Oktober 2006 16:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Also, wenns mich so richtig überkommt, dann könnten mich auch keine Streichhölzer von meiner Fressattacke abhalten. Da is nix sicher was bei drei net auf den Bäumen is. Und da Schoki keine Beine hat - Very Happy tja Pöööösch gehabt Very Happy

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: Snack-Konto [Beitrag #116698 ist eine Antwort auf Beitrag #116618] Fr, 06 Oktober 2006 17:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
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Laughing Laughing Laughing

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Re: Snack-Konto [Beitrag #116700 ist eine Antwort auf Beitrag #116698] Fr, 06 Oktober 2006 17:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Laughing Laughing jaja, der innere schweinehund lässt sich auch durch nichts überliesten


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[Aktualisiert am: Fr, 06 Oktober 2006 17:21]

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Re: Snack-Konto [Beitrag #117434 ist eine Antwort auf Beitrag #116618] Mi, 11 Oktober 2006 09:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Libelle ist gerade offline  Libelle
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Will mal kurz berichten, wie es mit meinem Snack-Konto läuft. Heute haben wir den 11. und es ist zur Hälfte aufgebraucht. Ein Streichholz ging für ein halbes Stück Mohnkuchen zum Nachtisch drauf, ein anderes weiß ich schon gar nicht mehr (interessant) und gestern waren gleich drei auf einmal fällig...mittags ne Handvoll Gummibärchen, abends ein Eis und nochmal Gummibärchen. Shocked War absolute "Nervennahrung" wegen meiner Prüfung heute, ohne Reue.

Das Snack-Konto hilft mir im Moment, den Überblick zu behalten und mir gut zu überlegen, WAS ich naschen will und ob das wirklich sein muss. Besonders ärgerlich finde ich nämlich das naschen als "Übersprungshandlung", wo ich sogar Dinge nasche, die ich eigentlich gar nicht soooo toll finde. Streng genommen gehören dazu auch die Gummibärchen gestern, aber das ist jetzt Pech. Wink

[Aktualisiert am: Mi, 11 Oktober 2006 09:58]

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Re: Snack-Konto [Beitrag #117456 ist eine Antwort auf Beitrag #116692] Mi, 11 Oktober 2006 11:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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goggles schrieb am Fri, 06 October 2006 16:52

Libelle schrieb am Fri, 06 October 2006 14:40

wenn du jeden Tag nur ein oder zwei Stückchen Schokolade isst, dann wird das auch kaum der Grund für deine überflüssigen Pfunde sein.


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Noch an dich, googles: Gut, dann waren natürlich die Mengen das Problem, aber ein bis zwei Stückchen Schokolade dürften ja jetzt nicht mehr problematisch sein. Ich nasche halt lieber alle paar Tage mal so richtig, als ständig ein bißchen. Wink Dafür ist das Konto perfekt.
Re: Snack-Konto [Beitrag #117573 ist eine Antwort auf Beitrag #116618] Mi, 11 Oktober 2006 21:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
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Also cih find die Idee auch gut, gerade für die Ehrgeizigen unter uns, die dann unbedingt noch Streichhölzer übrig haben wollen am Ende des Monats ;-D

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


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Re: Snack-Konto [Beitrag #117584 ist eine Antwort auf Beitrag #116618] Mi, 11 Oktober 2006 22:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Libelle ist gerade offline  Libelle
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Huhu Deviltje,

also, DAS passiert mir sicher nicht! Laughing Ich fürchte eher, dass mein Streichholz-Etat früher erschöpft ist, als mir lieb ist. Wink

Liebe Grüße
Libelle
Re: Snack-Konto [Beitrag #117594 ist eine Antwort auf Beitrag #116618] Mi, 11 Oktober 2006 22:49 Zum vorherigen Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
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Hm nee, ich entwickel dann immer so einen Ehrgeiz, vielleicht sollt ich das echt probieren! Naja obwohl wenn es ma wieder "THAT time of the month" is wär mir das glaub ich auch egal Embarassed

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