Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » wie motiviert ihr andere?
wie motiviert ihr andere? [Beitrag #117021] So, 08 Oktober 2006 22:47 Zum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
weiss gar nicht ob der beitrag hier an der richtigen stelle ist. aber ich schreibe einfach mal los.
also, ich habe eine bekannte, die hat eigentlich die gleichen probleme wie ich sie hatte. sie ist seit 3 monaten zu hause, hat frust und zu viel zeit und isst seitdem zu viel aus langeweile und frust und isst, weil sie ja abends für ihren mann kochen muss, auch doppelt am tag. sie sieht jetzt bei mir, dass ich regelmäßig sport mache und ich habe ihr auch schon von meinem kleinen erfolg beim abnehmen erzählt. ich habe sie auch schon oft gefragt, ob sie mit laufen möchte, aber sie hat oft immer wieder ausreden. mal ist es ihr zu warm, mal zu kalt, mal fühlt sie sich nicht gut und wenns regnet schon mal gar nicht. wenn sie dann mal mit läuft, hat sie angeblich immer wieder kreislaufprobleme, selbst in unserer entspannungsrunde, in der wir nur zügig gehen. ich hab ihr auch schon mehrfach beschrieben wie ich es mache und ihr auch mal mein lauflernbuch zum lesen angeboten. ich weiss, dass sie ihre gewichtszunahme noch mehr runterzieht, aber ich weiss mir keinen rat. ich weiss nicht wie ich ihr richtig beschreiben soll, was in meinem kopf seit 2 wochen passiert. wurde ihr gerne helfen, damit es ihr auch wieder besser geht, so wie mir seit dem ich hier bin. hier anmelden möchte sie sich aber nicht, weil sie sonst zu viel am pc sitzen würde.



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png

[Aktualisiert am: So, 08 Oktober 2006 22:50]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: wie motiviert ihr andere? [Beitrag #117026 ist eine Antwort auf Beitrag #117021] So, 08 Oktober 2006 23:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

Vielleicht mag sie nur kein laufen...schonma probiert ihr schwimmen oder so anzubieten?

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: wie motiviert ihr andere? [Beitrag #117027 ist eine Antwort auf Beitrag #117026] So, 08 Oktober 2006 23:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
ich bin bis frühjahr auch regelmäßig mit ner freundin schwimmen gegangen. da wollte sie nicht mit, weil sie sich neben meiner freundin zu dick gefühlt hätte. dabei bin ich etwas dicker als sie selber, ich habe 7 kg mehr und bin nur ca. 4 cm größer. sie hat mir erzählt, dass sie früher wohl selber mal regelmäßig gelaufen ist.


2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: wie motiviert ihr andere? [Beitrag #117029 ist eine Antwort auf Beitrag #117021] So, 08 Oktober 2006 23:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

Das is echt schwer, da scheint ne Blockade in ihrem Kopf zu sein.

Wahrscheinlich hat sie momentan sehr wenig Selbstbewußtsein, hast du mal versucht sie einfach in einem geeigneten ruhigen Moment darauf anzusprechen? Also, ob sie sich vielleicht "fehl am Platz" vorkommt weil sie viel zu dick is, ihr das peinlich is etc...äh weißt wie ich meine? Find's grad schwer mich auszudrücken weil ich ziemlich müde bin (aber unbedingt den Kirsch Artikel nochma lesen wollte, zwecks Kaufen oder nich kaufen). Hm in dem Fall sollt ich vielleicht lieber morgen nochma reinschaun


Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: wie motiviert ihr andere? [Beitrag #117043 ist eine Antwort auf Beitrag #117021] Mo, 09 Oktober 2006 07:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006
Senior Member
Wenn der Schalter bei ihr im Kopf noch net umgelegt wurd, dass sie abenehmen WILL, dann kannst du der noch so toll vorschwärmen, wie du jetzt Sport machst und abnimmst. Ehrlich gesagt, würde bei mir das genau das Gegenteil auslösen. Ich wäre noch frustrierter und würde noch mehr futtern. Wohl aus Neid, dass du es schaffst

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: wie motiviert ihr andere? [Beitrag #117052 ist eine Antwort auf Beitrag #117021] Mo, 09 Oktober 2006 09:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
Beiträge: 1654
Registriert: Februar 2006
Ort: Wien
Senior Member
Tja man kann Menschen nicht zu ihrem Glück zwingen.
Sie ist wohl noch nicht so weit wie du, sich endlich ihrem Problem zu stellen.

Hat es nicht bei den meisten / bei allen von uns auch eine gewisse Zeit gedauert bis wir sagten: So, bis hierher und nicht weiter!! Aus BAsta, jetzt muss ich was unternehmen!

An dem Punkt ist sie anscheinend noch nicht angekommen, sie fühlt sich zwar schlecht deswegen, aber so weit dass sie dafür arbeiten möchte ist sie dann eben doch noch nicht. Rolling Eyes



mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte

Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfJD52z/weight.png
Re: wie motiviert ihr andere? [Beitrag #117058 ist eine Antwort auf Beitrag #117052] Mo, 09 Oktober 2006 10:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
naja, sie sagt immer sie will was machen und wieder abnehmen, aber tut noch nichts dafür. ich finde es schade. weil ich ja sehe, wie schlecht es ihr geht.


2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: wie motiviert ihr andere? [Beitrag #117131 ist eine Antwort auf Beitrag #117021] Mo, 09 Oktober 2006 19:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
Beiträge: 1654
Registriert: Februar 2006
Ort: Wien
Senior Member

Weiß nicht wie nah du ihr bist, aber wenn es eine gute Freundin von dir ist würde ich ehrlich mit ihr reden.
Wenn es "nur" eine Bekannte ist eher nicht.

Ich bin halt eine Person die immer ziemlich direkt ist, und gleich ohne lange um den heißen Brei herum zu reden zum Punkt kommt.

Ich würde sie fragen ob sie allen Ernstes was machen will dagegen, oder ob sie noch nicht soweit ist.
Wenn sie sagt sie will nicht, ist wenigstens alles geklärt. Wenn sie sagt sie will schon, dann kannst du ihr ja sagen dass du ihr sehr gerne helfen würdest - aber eben dazu etwas auch von ihr kommen muss.
Weil FÜR sie abnehmen kannst du ja nicht.


mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte

Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfJD52z/weight.png
Re: wie motiviert ihr andere? [Beitrag #117145 ist eine Antwort auf Beitrag #117131] Mo, 09 Oktober 2006 19:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
ich glaube ich habe ein zu grosses helfersyndrom. naja, als gute freundin würde ich sie nicht bezeichnen. dafür kennen wir uns nicht lang genug. ich sehe bei ihr, dass sie genau das gleiche macht, was ich gemacht habe. es ist fast wie ein spiegel und ich fühle mich jetzt so gut, weil ich endlich "den arsch hoch bekommen habe" um es mal ganz platt und deutlich auszusprechen bzw. schreiben Very Happy


2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: wie motiviert ihr andere? [Beitrag #117148 ist eine Antwort auf Beitrag #117021] Mo, 09 Oktober 2006 20:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
Beiträge: 1654
Registriert: Februar 2006
Ort: Wien
Senior Member
kann es sehr gut nachvollziehen, weil ich auch einen Bekannten habe, der zu dick ist.
allerdings weiß ich nicht ob er abnehmen will oder nicht. Deshalb halte ich mich raus bei ihm. Wenn ich wüßte ob dass er was machen will dagegen, würde ich sicher mit ihm darüber reden...



mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte

Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfJD52z/weight.png
Re: wie motiviert ihr andere? [Beitrag #117150 ist eine Antwort auf Beitrag #117145] Mo, 09 Oktober 2006 20:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Moise ist gerade offline  Moise
Beiträge: 92
Registriert: September 2006
Member
Und warum hast du dich aufgerafft? Ich glaube, weil DU es wolltest. Und das ist super so. Bei deiner Freundin ist es halt noch nicht soweit. Das muss sie selbst merken. Sorry, aber mehr als Hilfe anbieten kannst du nicht, auch wenn's dir noch so leid tut.
Re: wie motiviert ihr andere? [Beitrag #117154 ist eine Antwort auf Beitrag #117150] Mo, 09 Oktober 2006 20:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
ja, das denke ich mir auch jedesmal und ich habe auch schon so oft gesagt, ich frag jetzt nicht mehr, aber dann tut sie mir wieder leid, wenn ich sie mit hängenden kopf sehe und frage dann doch wieder, ob sie mit möchte und hole mir einen korb. naja, manchmal geht sie ja auch mit. aber dadurch, dass sie nicht regelmäßig läuft, macht sie keine fortschritte. war ja anfangs bei mir auch. aber ihr habt recht. das muss bei ihr selber klick machen. sie weiss ja wo sie mich findet, wenn sie mit laufen gehen oder tipps haben möchte.


2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: wie motiviert ihr andere? [Beitrag #117743 ist eine Antwort auf Beitrag #117021] Do, 12 Oktober 2006 23:37 Zum vorherigen Beitrag gehen
JanMartin
Beiträge: 111
Registriert: Mai 2006
Ort: Hamburg
Senior Member
Hallo Nicky Smile

Ich denke auch, sie ist noch nicht so weit, sie muß wohl erst völlig am Boden sein, bis sie die Kurve kriegt. Das ist übrigens nicht so schlimm wie ich finde, denn vielen geht es so und daraus erwächst dann die eigentliche Motivation, aus diesem völlig am Boden sein.

Deine Versuche, sie zu motivieren, daß die erfolglos sind, kann ich mir sehr gut vorstellen. Wenn ich jemanden motivieren soll, zeige ich diesem Menschen zuerstmal etwas, das ich immer in der Geldbörse habe:

http://members.aol.com/janswebsites/jansweightloss/tn-jansweightloss.jpg

Meist herrscht dann eine Weile Sprachlosigkeit und wenn der Mensch sich wieder gefaßt hat, kommen die Fragen, wie hast Du das gemacht, wie lange hat das gedauert und so weiter. Wenn ich ihnen dann sage, daß ich jeden Tag mindestens 10km jogge und zusätzlich fast jeden Tag Gewichte stemme und niemanden brauche, der mich dazu motiviert, dann ist die Motivation beim anderen meist nur schwer zu erreichen, manche winken sofort ab oder laufen sozusagen schreiend 'raus.

Etwas das oft hilft, ist klarzustellen, daß ich dies alles nicht von heute auf morgen erreicht habe, sondern die Erfolge und Leistungssteigerungen beim Sport nach und nach kamen. Ich habe angefangen mit sehr kurzen Laufdistanzen bei sehr niedriger Geschwindigkeit und das nur an wenigen Tagen in der Woche. Und ohne Disziplin bei der Ernährung läuft da nix. Wenn Frust und Depressionen durch die Nahrungsaufnahme kompensiert werden, dann ist es sehr schwer, aus dem Domino-Spiel wieder 'rauszukommen.

http://members.aol.com/janswebsites/me/iconsmall.gif MfG Jan
Vorheriges Thema: Snack-Konto
Nächstes Thema: Fettverbrennung ?
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: Mo Sep 16 02:33:55 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02757 Sekunden