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hallöchen.. [Beitrag #117674] Do, 12 Oktober 2006 14:33 Zum nächsten Beitrag gehen
frenzyfresh ist gerade offline  frenzyfresh
Beiträge: 1
Registriert: Oktober 2006
Ort: Thüringen
Junior Member
ich bin die franzi, 30 jahre alt, wiege 58 kilo bei einer körpergrösse von 1,58 m. ich weiss ich bin nicht übergewichtig aber ich habe innerhalb von 3 jahren 8 kilo zugenommen. bin vegetarier und viel essen tu ich auch nicht. bin ein guter "futterverwerter" wie man so schön sagt.
unsportlich bin ich auch nicht, gehe 1mal die woche schwimmen und mache zu hause auch noch bissl was.

habt ihr vielleicht ne idee wie ich 5 kilo runterkriege??

lg franzi


Re: hallöchen.. [Beitrag #117678 ist eine Antwort auf Beitrag #117674] Do, 12 Oktober 2006 15:01 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20732
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Herzlich Willkommen Franzi
was sollen wir sagen, geht 2 mal die Woche schwimmen Wink
Ist natürlich schwer zu sagen, das du ja noch im Bereich des normalen Gewichtes bist. Die Frage wäre was ist du das am energiereichsten ist ?

Erstlmal viel Erfolg
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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