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und wieder eine neue :-) [Beitrag #120748] Fr, 27 Oktober 2006 14:07 Zum nächsten Beitrag gehen
micha ist gerade offline  micha
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Ort: Mülheim an der Ruhr
Junior Member
hallo,
ich bin eben auf diese seite gestoßen und hab mich direkt angemeldet. hoffe hier nett aufgenommen zu werden und unterstützung bei meiner diät zu finden.
zu meiner person: ich bin michaela, 25 jahre, komme aus mülheim an der ruhr (kommt zufällig jemand auch aus der nähe? wäre ja super). ich wiege zur Zeit 135 kilo und möchte das am liebsten von jetzt auf gleich ändern. was natürlich so schnell nicht geht, dass ist mir schon klar. ich habe vor 2 jahren schon mal 30 kilo mit ww abgenommen, leider alles und noch mehr wieder zugenommen, nachdem ich mit dem punktezählen aufgehört habe. dieses jahr ist soviel bei mir passiert (leider wenig gutes!), dass ich von märz bis jetzt nochmal um die 10 kilo zugenommen habe...
ich versuche jetzt wieder abzunehmen und das dann auch dauerhaft zu halten. werde wieder mit den ww abnehmen (versuch es zumindest) und dazu sport machen (walken, radeln, schwimmen, kinetic - was kann man sonst mit 135 kilo noch sportmäßig machen?)
so, wenn ihr noch fragen habt, dann fragt Smile ansonsten freu ich mich auf nette unterhaltungen und austauschen usw. und so fort Smile
bis dann
micha


Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120749 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Fr, 27 Oktober 2006 14:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
hallo micha herzlich willkommen hier im forum , du wirst dich bestimmt schnell hier wohl fühlen , ich bin auch noch nicht so lange hier Very Happy im forum sind alles nette leute die gute tipps haben , ich kenne das ab - und zunehmen wie du es beschreibst Rolling Eyes man fällt schnell in die alten gewohnheiten zurück leider , aber du wirst merken in der gruppe ist die motivation gross durchzuhalten und das essverhalten langfristig umzustellen , ich wünsche dir alles gute und einen tollen start gruss atax

p.s dein sportprogramm hört sich doch schon sehr gut an !!


GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120766 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Fr, 27 Oktober 2006 16:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005
Senior Member

Hallo Micha,
ein herzliches Willkommen auch von mir.
Wie atax schon geschrieben hat, dein Sportprogramm hört sich echt super an! Ich denke, wir können dir hier die nötige Motivation und Unterstützung bieten, die man so braucht im leidigen Kampf gegen die Pfunde.
Viel Erfolg wünsche ich dir, die Kadda Smile


Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120775 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Fr, 27 Oktober 2006 17:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sara_sidle ist gerade offline  sara_sidle
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Registriert: September 2006
Ort: Kreis Steinburg
Member
Hallo Micha,

auch von mir ein herzliches Willkommen. Hier im Forum wird es Dir sicherlich gut gefallen. Hier sind echt alle supernett und hilfsbereit (habe es auch schon anders kennengelernt in anderen Foren).

Wenn man in einem Jahr viele Dinge hinhter sich gebracht hat, die nicht nur positiv waren, kann es jetzt nur noch bergauf gehen. Also, ran an den Speck und ganz ganz viel Erfolg und Durchhaltevermögen

wünscht Sara


Start am Mittwoch, 23. August 2006 in einer Weight Watchers - Gruppe.
Seit Mittwoch, 11. Oktober 2006 mache ich WW im Alleingang.
Startgewicht: 157,6 kg
Gewicht aktuell: 148,4 kg
Wunschgewicht: 75,0 kg

http://www.abnahme-ticker.de/data/06/10/453ee8b179d8d.png

10 % - Ziel
http://www.diaetticker.de/Ticker.php?ID=07d9d841ae134b5c0e2f95e3488a344a
Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120777 ist eine Antwort auf Beitrag #120775] Fr, 27 Oktober 2006 18:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
micha ist gerade offline  micha
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Registriert: Oktober 2006
Ort: Mülheim an der Ruhr
Junior Member
hallo,
danke für das freundliche willkommen heißen! hoffe wirklich, dass ich hier die nötige unterstützung, motivation und tips bekommen!!! aber was ich bis jetzt von euch allen gelesen habe, denke ich, dass ich hier richtig bin Laughing
ihr habt ja alle schon richtig viel abgenommen! respekt! wie nehmt ihr denn so ab? was macht ihr für sport?
@sara: bei dir habe ich gelesen, dass du ww im alleingang machst. ich mache das ja auch! hat dir die gruppe nichts gebracht oder warum machst du das jetzt allein?
freu mich wieder von euch zu lesen!
bis dann
micha
p.s.: werd hier noch ein bißchen rumstöbern, ist ja alles noch so neu hier Smile


Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120780 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Fr, 27 Oktober 2006 18:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
postmaster ist gerade offline  postmaster
Beiträge: 593
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Senior Member
Hallo micha,
erstmal auch vom mir herzlich Willkommen.
Zitat:

wie nehmt ihr denn so ab? was macht ihr für sport?


Bei mir ist es so das ich 3 Mahlzeiten am Tag zu mir nehme. Das fängt mit einem Müsli Frühstück an, Mittagessen Obstsalat und abends 2 Brötchen oder Nudeln, Kartoffeln oder Reis viel Gemüse und ein wenig Fisch, Pute oder Hähnchen.
Sport mache ich: schwimmen, Nordic Walking, Thai Chi, Aqua-Fit, Krafttraining, Gymnastik und radfahren da ich kein Auto besitze. Die Sportbegeisterung kam bei mir aber erst als ich schon einige KioŽs runter hatte.
LG
postmaster
Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120781 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Fr, 27 Oktober 2006 18:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
micha ist gerade offline  micha
Beiträge: 12
Registriert: Oktober 2006
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wie kann ich denn mein gewicht in den ticker ändern? muss ich dafür immer wieder einen neuen erstellen? blick da noch nicht so ganz durch hier...


Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120783 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Fr, 27 Oktober 2006 18:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
postmaster ist gerade offline  postmaster
Beiträge: 593
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Schau in dein Profil da kannst du die Zahlen in deinem Ticker anpassen und nach der Änderung speichern nicht vergessen Very Happy

[Aktualisiert am: Fr, 27 Oktober 2006 18:34]

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Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120787 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Fr, 27 Oktober 2006 18:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
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Gut, das du gefragt hast, ich hab meinen immer neu gemacht *g*

Aber erstmal von mir auch ein herzliches Willkommen, wenn du Fragen hast frag ruhig weiter, aber erstma zu deiner ersten.

Ich versuche mich einfach nur gesund zu ernähren, das heißt viel Gemüse und Obst, Nudeln/Reis usw möglichst aus Vollkorn (weil macht länger satt und ich seh geschmacklich keinen Unterschied), viel trinken (so 3l am Tag), kein Fleisch es sei denn ich weiß wo es her kommt, dafür Fisch und eben so viel wie möglich frisch zubereiten und selbst machen und natürlich wenig Zucker, Fett und Weißmehl. Sport mach ich Powergymnastik an der Uni und Yoga, dazu noch joggen.

Ach ja, das wichtigste hab ich noch vergessen. Ich versuche immer erst einml eine kleine Portion zu essen und wirklich nur wenn ich Hunger hab, was mir momentan grade bei Süßkram noch schwer fällt. Naja, ist eben alles ein Lernprozess.


Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png

[Aktualisiert am: Fr, 27 Oktober 2006 18:41]

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Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120790 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Fr, 27 Oktober 2006 18:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
micha ist gerade offline  micha
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wo denn im profil (hier beweist es sich wieder: blonde frauen und die computertechnik) Embarassed

Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120793 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Fr, 27 Oktober 2006 18:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
postmaster ist gerade offline  postmaster
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unter Einstellungen wo du deinen Ticker eingefügt hast.
Das ist mein Ticker
Zitat:

http://www.forum-adipositas.de/][img] http://forum-adipositas.de/cgi-bin/Ticker/zeigen?r=Strand&am p;am p;m=Karate&v=0&s=127.3&j=101.0&z=82[/img[/QUOTE]
und die rot makierte Zahl ist die Zahl die du zum anpassen ändern musst. Unwissenheit ist unabhängig von der Haarfarbe und nix schlimmes. Laughing

[Aktualisiert am: Fr, 27 Oktober 2006 18:53]

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Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120797 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Fr, 27 Oktober 2006 19:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
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Hm also bei mir geht das nicht, scheint nur bei deiner Firma zu gehen Smile

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U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
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Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120798 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Fr, 27 Oktober 2006 19:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
micha ist gerade offline  micha
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bei mir gehts auch nicht! hab meine gewichtszahlen auch nicht im profil stehen! Confused

Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120823 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Sa, 28 Oktober 2006 00:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BigB ist gerade offline  BigB
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herzlich willkommen hier. Ist eine super Gemeinschaft und wird dir bestimmt helfen auf deinem Weg zum schlankeren und gesunden Ich Smile


http://swlf.lilyslim.com/ByzZp1.png
Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120831 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Sa, 28 Oktober 2006 06:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sara_sidle ist gerade offline  sara_sidle
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Hallo Micha,

bei mir hat es jetzt einfach "klick" gemacht und ich bin fest davon überzeugt, dass ich es auch ohne Gruppe schaffen kann.

Ich bin jetzt in meiner 3. Woche ohne Gruppe und früher hätt ich es schon schleifen lassen bzw. wieder aufgehört und weitergefuttert heute ist es anders. Ich will es für mich schaffen und ich gebe nicht mehr so leicht auf.

Hatte in den letzten Wochen viel Streß in der Firma und habe trotzdem abgenommen, anstatt aufzugeben hab ich mich durch diese schwere Zeit durchgebissen. Wenn man immer wenn man Streß hat aufgibt, wird man sein Ziel niemals erreichen.

LG Sara


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Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120834 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Sa, 28 Oktober 2006 07:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
micha ist gerade offline  micha
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@sara: das ist doch super, freu mich für dich, dass es bei dir richtig klick gemacht hat und du das auch ohne die ww gruppe schaffst! ist ja immerhin auch ne kostenfrage...für das gesparte geld kannste dir dann neue klamotten, beispielsweise, kaufen Smile
ich "wurschtel" mich da so durch, richtig klich gemacht hats wohl noch nicht, obwohl es schon soviele schlüsselereignisse gibt. ich habe mir für das wochenende mal vorgenommen, alle diese ereignisse aufzuschreiben und mir immer wieder vorzulesen wenn ich wieder vor einer fressattacke steh vielleicht hilft das ja?!?
so ich werd jetzt noch mal ein ründchen radeln, dann duschen und dann muss ich auch schon wieder los (schwiegermama bekommt heute nach einem schweren autounfall ihr neues auto und mein freund und ich sollen mit)
bis später dann mal
gruß
micha
p.s.: @bigb danke für das herzliche willkommen heißen Smile


Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120835 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Sa, 28 Oktober 2006 07:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Dann werf ich auch noch schnell einen lieben Gruß und gaaaanz viel Erfolg hier rein. Wink

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120943 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] So, 29 Oktober 2006 11:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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hallo micha,
grüße von einer gebürtigen essenerin. ich weiss dass es doppelt schwer ist abzunehmen, wenn man zu hause ist. ich denke aber auch, wenn du auf deine ernährung achtest und dein dir vorgenommenes sportprogramm regelmäßig durchziehst, wirst du es schaffen. dann wird deine ausstrahlung auch wieder anders und wer weiss, vielleicht klappt es dann auch wieder mit nem jog. ich drücke dir die daumen.
lg nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120944 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] So, 29 Oktober 2006 11:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
micha ist gerade offline  micha
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hallo nachbarin Smile
ja ich gebe dir vollkommen recht, dass, wenn man mit sich selbst zufrieden ist und was für sich tut, die ausstrahlung gleich doppelt so toll ist...
allerdings würde ich nicht unbedingt sagen, dass mein aussehen (übergewicht) was damit zu tun hat, dass ich keinen job mehr habe bzw. keinen mehr finde...ich habe meine beiden jobs (hauptberuflich arzthelferin, nebenberuflich Altenpflegehelferin) verloren weil ich nach einer fehlgeburt in ein tiefes loch gefallen bin und unter starken depressionen gelitten habe (auch heute noch leide). ich denke mal, dass dies auch mit eine rolle spielt...was aber auch wieder was mit der ausstrahlung zu tun hat, das stimmt! naja ich werd mein bestes geben, mich zu "verändern" und dann klappts auch bestimmt mit allem anderen wieder (auch mitm neuen job, oder 2, wer weiß *g*)
lg
micha


Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120989 ist eine Antwort auf Beitrag #120944] So, 29 Oktober 2006 18:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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das tut mir sehr leid. ich hoffe du bekommst alles wieder in den griff. hier findest du so viele nette leute, mit denen man auch super über probleme und sorgen reden kann. mir hat dieses forum schon in wenigen tagen viel mut und motivation gebracht.

ich wohne leider nicht mehr in essen. ich bin letztes jahr, der liebe wegen, ins sauerland gezogen.



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120994 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] So, 29 Oktober 2006 19:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
micha ist gerade offline  micha
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ich bin auch keine gebürtige mülheimerin, komme aus duisburg-rheinhausen (weit auseinander ne Smile )
ja ich denke ich bin aufm beste weg mein leben und vor allem mein gewichtsproblem in den griff zu kriegen...zumindest schaffe ich es seit ein paar tagen, komplett auf süßes zu verzichten (was bisher immer mein "seelentröster" war), hab zwar noch kein gewicht verloren, aber das kommt bestimmt auch, wenn ich jetzt wieder mit ww anfange...
hoffe dass ich hier einige nette leute kennenlerne mit denen man auch über andere dinge sprechen kann außer übers abnehmen?!
gruß
micha


Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120995 ist eine Antwort auf Beitrag #120994] So, 29 Oktober 2006 19:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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die wirst du ganz bestimmt hier kennenlernen. lies dir mal das eine oder andere tagebuch durch. da findest du einträge, die es dir zeigen, dass sich hier nicht alles nur ums abnehmen dreht


2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120996 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] So, 29 Oktober 2006 19:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
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Senior Member

Und abnehmen dauert auch immer, also lieber nicht jeden Tag auf die Waage steigen Smile Und mit Hochs und Tiefs kennen wir uns hier alle auch bestens aus Wink

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #120999 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] So, 29 Oktober 2006 20:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Herzlich willkommen

Zitat:

(walken, radeln, schwimmen, kinetic - was kann man sonst mit 135 kilo noch sportmäßig machen?)


Ist doch super. Genau so hab ich auch angefangen, allerdings ohne kinetic. Am wichtigesten ist das es dir Spass macht. Mit den Erfolgen wächst dann hoffentlich die Motivation



Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #121000 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] So, 29 Oktober 2006 20:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
micha ist gerade offline  micha
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@osso: ich geb zumindest mein bestes, dass ich wenigsten tgl. immer von jedem etwa 10-15 min. mache, auf jeden fall 1 Std. pro tag bewegung...mal klappts, mal weniger (wie mit so vielen anderen dingen auch!) Smile
du hast ja schon ganz schön was abgenommen, respekt!!! wieviel willst du noch abnehmen!


Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #121001 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] So, 29 Oktober 2006 20:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ort: Hamburg
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Admin
Zitat:

wieviel willst du noch abnehmen!

garnix. Ich gehör zu Inventar Wink
Mein Zeil ist jetzt halt langfristig mein Gewicht zu halten.


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #121022 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Mo, 30 Oktober 2006 06:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
micha ist gerade offline  micha
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Registriert: Oktober 2006
Ort: Mülheim an der Ruhr
Junior Member
ah ja jetzt seh ich es Smile bist admin! naja aber nichts desto trotz haste viel abgenommen! und dafür beneide ich dich...
seit wann bist du denn dabei das gewicht zu halten? hast du ab und an gewichtsschwankungen?


Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #121068 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Mo, 30 Oktober 2006 10:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
seit knapp einem Jahr. Meist ging das Gewicht nicht etwas runter. Denn letzten Monat hab ich das gefühl das es wieder etwas rauf geht. Bin mir noch nicht ganz sicher, aber es könnte sein das sich das Ende der Rennradsaison bemerkbar macht.
Jetzt ist der erste Winter mir meinen endgültigen Gewicht. Mal sehn was sich ergibt. Eigentlich wäre ja eine gewisse ZUnahme normal, aber damit hab ich mich noch nicht abgefunden Confused


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #121071 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Mo, 30 Oktober 2006 10:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Ort: Augsburg
Senior Member
Osso lüg doch nicht... du gehörst nicht zum Inventar du BIST das Forum....
Ohne dich würde es das alles doch gar nicht geben.
Bei der gelegenheit: DANKE!!!!! *knuddel knutsch umschmeiß*
Oh sorry! *wieder auf helf*


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/120694/.png
Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #121191 ist eine Antwort auf Beitrag #121071] Mo, 30 Oktober 2006 15:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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Ort: Göttingen
Senior Member
Martina83 schrieb am Mon, 30 October 2006 10:42

Osso lüg doch nicht... du gehörst nicht zum Inventar du BIST das Forum....
Ohne dich würde es das alles doch gar nicht geben.


Da hat Muhkuh aber recht *nick

Zitat:


Bei der gelegenheit: DANKE!!!!!

Da schließ ich mich an, nur das was danach bei Martina steht lass ich mal *schüchternbin* Very Happy



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wgEOt0y/weight.png



Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

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Nannis 1001 Köstlichkeiten
Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #121217 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Mo, 30 Oktober 2006 17:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Hast du dir auch mal überlegt ein Tagebuch anzulegen, in dem du anfangs schreibst, was du so isst, und was du an Sport gemacht hast? Das wird auch noch ungemein dabei helfen. Wink

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #121220 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Mo, 30 Oktober 2006 17:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
micha ist gerade offline  micha
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huhu,
bisher habe ich das immer so aufgeschrieben (aufn block), was ich tgl. esse, wieviel punkte es hat, und was ich so an sport gemacht hab...bin noch gar nicht auf die idee gekommen, dass hier "öffentlich" zu machen, aber danke für den hinweis Smile werde mich da mal durchwurschteln (bin hier immer noch am stöbern und entdecke jeden tag wat neues *g*). bei fragen habe ich ja gute ansprechpartner/innen ne Wink


Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #121226 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Mo, 30 Oktober 2006 17:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Immer her mit den Fragen. Einer wird sicher immer ne Antwort wissen Wink

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: und wieder eine neue :-) [Beitrag #121227 ist eine Antwort auf Beitrag #120748] Mo, 30 Oktober 2006 17:33 Zum vorherigen Beitrag gehen
micha ist gerade offline  micha
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ja gut zu wissen Very Happy

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