Abnehmen im Forum : Kochrezepte

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Kochrezepte » Brokkolisuppe

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Brokkolisuppe [Beitrag #125340]

Fr, 17 November 2006 12:21

deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006

Senior Member

Hat da jemand ein gutes Rezept für? Hab das letzte Mal einfach Zwiebeln angebraten, dann Brühe rein plus Brokkoli, alles gekocht und dann quasi püriert und noch etwas Pesto rein und das hat mich nicht so vom Hocker gehauen :-/

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U₇₀ noch nicht erreicht
U₆₇ noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Re: Brokkolisuppe [Beitrag #125346 ist eine Antwort auf Beitrag #125340]

Fr, 17 November 2006 12:53

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Hab ich auch mal so ähnlich versucht. Leider mit dem geleichen schlechten Ergebniss. Es geht wohl wirklich nur mit Sahne oder Kokusmilch vernüftig

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Brokkolisuppe [Beitrag #125354 ist eine Antwort auf Beitrag #125340]

Fr, 17 November 2006 13:57

deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006

Senior Member

Naja ich hab jetzt ein Ergebnis, dass einigermassen zufriedenstellend ist

eine Zwiebel und eine Knoblauchzehe in Olivenöl anbraten, mit Brühe ablöschen. Darin Brokkoli (500gr), Kartoffeln (so 3 kleine) und Möhrenstifte kochen. Pürieren. Weitere "Dekomöhrenstifte" einrühren, sowie Mais und etwas Milch. Etwas Pfeffer noch rein und Käse reinreiben und verrühren, durchziehen lassen und et voila Smile

Optimal wäre es noch wenn ich Schinken mit angebraten hätte, aber den hatte ich leider nicht.

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U₇₀ noch nicht erreicht
U₆₇ noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Brokkolisuppe [Beitrag #125357 ist eine Antwort auf Beitrag #125354]

Fr, 17 November 2006 15:05

die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen

Senior Member

ich würde mal versuchen geröstete pinienkerne, mandel oder lachsstreifen hinzu zufügen

Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Brokkolisuppe [Beitrag #125360 ist eine Antwort auf Beitrag #125340]

Fr, 17 November 2006 15:20

deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006

Senior Member

Walnüsse wären auch noch gut, das stimmt allerdings, aber die hatte ich auch nich Wink

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U₇₀ noch nicht erreicht
U₆₇ noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Brokkolisuppe [Beitrag #125363 ist eine Antwort auf Beitrag #125340]

Fr, 17 November 2006 15:24

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Das Problem ist das das die Grundsuppe halt auch nicht besser macht. Nur mit Brühe schmeckt es immer leich nahc Babybrei finde ich. Mit Milch ist es bestimmte besser, aber richtig cremig wirds wohl auch nicht.
Ich mache heute eine Linsensuppe, das geht mit Brühe sehr gut. Ist aber aich nicht jedermans Sache

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Brokkolisuppe [Beitrag #125381 ist eine Antwort auf Beitrag #125340]

Fr, 17 November 2006 15:41

deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006

Senior Member

Linsensuppe mag ich total gerne Smile

) Habs ja mit Milch gemacht, steht das gar nich da? Ich Schussel. Hab jedenfalls 2/3 Brühe nach dem Kochen weggekippt und mit Milch aufgefüllt.

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U₇₀ noch nicht erreicht
U₆₇ noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema:	wenig Kohlenhydrate, dafür Eiweißhaltig
Nächstes Thema:	Currysauce

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Fr Okt 31 11:41:31 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00552 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner