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Hallo! Ich bin Puh.. [Beitrag #127491] Mo, 27 November 2006 14:29 Zum nächsten Beitrag gehen
Pummelchen67 ist gerade offline  Pummelchen67
Beiträge: 13
Registriert: November 2006
Ort: Berlin
Junior Member
... und ich freue mich euch gefunden zu haben!

Wie viele von euch habe auch ich schon so einige "Abnehm"Erfahrungen hinter mir.

Vor 3 Wochen habe ich angefangen sehr auf meine Ernährung zu achten, ich habe auch angefangen mich mehr zu bewegen. Einmal in der Woche gehe ich jetzt zum Aqua-Fitness. Das macht derzeit noch viel Spaß, doch ob das auf Dauer ausreichend sein wird, weiß ich nicht.
Innerhalb diesen 3 Wochen habe ich 4,5 Kilo abgenommen. Das motiviert mich natürlich, doch leider sollen (müssen) noch mindestens 30 weitere Kilos runter.

Damit ihr eine Vorstellung von mir habt, eine Kurzfassung:
Größe: 1,70 m
Startgewicht: 115 kg (Planetenumfang) Embarassed
Wunschgewicht: 80 kg (immer noch zu viel, doch damit fühlte ich mich von 5 Jahren sau wohl)


Viele Grüße und weiterhin viel Erfolg
Puh !

18.11.2006 115 kg
26.11.2006 110,5 kg
Re: Hallo! Ich bin Puh.. [Beitrag #127494 ist eine Antwort auf Beitrag #127491] Mo, 27 November 2006 14:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Littlefax ist gerade offline  Littlefax
Beiträge: 105
Registriert: November 2006
Senior Member
Hallo liebe Puh,

ich bin auch erst recht neu hier^^ aber ich sage dir auch ein ganz liebes Willkommen. Du wirst sehen, die Leuet hier sind sehr nett und du beskommst bestimmt viel Unterstützung Smile .
Und dass 80 kg noch zu viel sind ... ich denke, jeder hat sein Wohlfühlgewicht. ich will auch "nur" *hust bis zur 70 kommen, obwohl das Optimalgewicht sicher noch darunter liegt.
Naja, falls es doch weniger wird .. ich beklage mich nicht Razz
Aber bis dahin ist es noch eine kleine Strecke und ich freue mich über jedes Kilo was purzelt^^.
Und du schaffst das sicherlich auch Smile.

Wie hast du dir denn vorgenommen abzunehmen? Einfach auf die Ernährung achten? Also Kalorienzählen oder was weiss ich, was es alles gibt?^^

Liebe Grüsse
Chiara
Re: Hallo! Ich bin Puh.. [Beitrag #127497 ist eine Antwort auf Beitrag #127491] Mo, 27 November 2006 14:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006
Senior Member
Halloooo

Auch ein herzliches Welcome von mir =)


nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: Hallo! Ich bin Puh.. [Beitrag #127500 ist eine Antwort auf Beitrag #127494] Mo, 27 November 2006 14:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pummelchen67 ist gerade offline  Pummelchen67
Beiträge: 13
Registriert: November 2006
Ort: Berlin
Junior Member
Hallo Chiara!

Vielen Dank für dein Willkommensgruß - dass macht das ganze hier schon etwas persönlicher!

Also mit Kalorienzählen habe ich nix am Hut.
Erst einmal möchte ich nur verstärkt darauf achten was ich esse. Ich schreibe es mir immer auf und streiche am Ende des Tages das Rot an, was ich mir hätte sparen können. In der ersten Zeit kam da ganz schön etwas zusammen.
Solange wie ich mit dieser Methode Gewicht verliere, werde ich daran auch nicht so schnell etwas ändern.

Vor 5 Jahren hatte ich mit Weight Watchers 25 Kilo abgenommen, doch auch da gibt es nun mal keine Garantie nicht wieder Gewicht zuzulegen. Ist leider eine (schmerzhafte) Tatsache!

Später, vielleicht nach Weihnachten/Neujahr werde ich dann auch in das Points Programm von Weight Watchers einsteigen. Da weiß ich das es funktioniert und wie das geht.

Bis dahin mache ich mein Ding.
Kaum Naschen, 1x/Woche AquaFitness und mind. 2x/woche die Kinder zu Fuß vom Hort abholen.
(Bevor ich anfing habe ich davon nichts gemacht!)


Viele Grüße und weiterhin viel Erfolg
Puh !

18.11.2006 115 kg
26.11.2006 110,5 kg
Re: Hallo! Ich bin Puh.. [Beitrag #127501 ist eine Antwort auf Beitrag #127497] Mo, 27 November 2006 14:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pummelchen67 ist gerade offline  Pummelchen67
Beiträge: 13
Registriert: November 2006
Ort: Berlin
Junior Member
Hallo Mema!

Vielen Dank.
Ich freue mich sehr, hier so nett aufgenommen zu werden!


Viele Grüße und weiterhin viel Erfolg
Puh !

18.11.2006 115 kg
26.11.2006 110,5 kg
Re: Hallo! Ich bin Puh.. [Beitrag #127519 ist eine Antwort auf Beitrag #127491] Mo, 27 November 2006 16:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

Dann sagsch auch schonma hallo, haste dir denn schon ein Tagebuch angelegt?

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Hallo! Ich bin Puh.. [Beitrag #127523 ist eine Antwort auf Beitrag #127519] Mo, 27 November 2006 18:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu puh Very Happy herzlich willkommen hier im forum grüssle atax

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


icon14.gif  Re: Hallo! Ich bin Puh.. [Beitrag #127593 ist eine Antwort auf Beitrag #127523] Di, 28 November 2006 08:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pummelchen67 ist gerade offline  Pummelchen67
Beiträge: 13
Registriert: November 2006
Ort: Berlin
Junior Member
Guten Morgen alle zusammen!

Danke atax und deviltje für euer willkommen!

Ein Tagebuch habe ich mir noch nicht angelegt, da bin ich noch nicht ganz hintergestiegen. Question
Ich muß mich auch erst noch etwas zurecht finden bei euch, doch ich denke das werde ich auch noch hinbekommen.
Ich finde ja auch diese "Abnehm-Erfolgs-Skala" die viele von euch haben tot chic. Auch die muß ich mir mal suchen.

Thumbs Up



Viele Grüße und weiterhin viel Erfolg
Puh !

18.11.2006 115 kg
26.11.2006 110,5 kg
Re: Hallo! Ich bin Puh.. [Beitrag #127685 ist eine Antwort auf Beitrag #127491] Di, 28 November 2006 11:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
Senior Member
Hi, begrüße Dich auch noch rasch und wünsche Dir viel Erfolg! Smile

Ein Tagebuch wäre nicht schlecht, denn da kannst Du alles reinschreiben (Gutes und auch mal nicht so Gutes) und wir finden Dich dann auch schneller ... also überleg's Dir mal!!! Rolling Eyes Nod

*winke*


LG ... Margit





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Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!




http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1noteP_i3P_104,6_95,0_90,0_abs.png






Re: Hallo! Ich bin Puh.. [Beitrag #127733 ist eine Antwort auf Beitrag #127685] Di, 28 November 2006 14:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pummelchen67 ist gerade offline  Pummelchen67
Beiträge: 13
Registriert: November 2006
Ort: Berlin
Junior Member
Hallo Movie-maker!

Danke.

Ich wollte vorhin mein Tagebuch anlegen, doch der PC ist dann einfach so runtergefahren! Shocked
Ich werde es heute Abend versuchen, jetzt habe ich keine Zeit dafür.



Viele Grüße und weiterhin viel Erfolg
Puh !

18.11.2006 115 kg
26.11.2006 110,5 kg
Re: Hallo! Ich bin Puh.. [Beitrag #127735 ist eine Antwort auf Beitrag #127733] Di, 28 November 2006 14:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pummelchen67 ist gerade offline  Pummelchen67
Beiträge: 13
Registriert: November 2006
Ort: Berlin
Junior Member
Laughing Hat ja doch geklappt mit dem Tagebuch, dann kann ich nachher schon einschreiben! Cool

Viele Grüße und weiterhin viel Erfolg
Puh !

18.11.2006 115 kg
26.11.2006 110,5 kg
icon12.gif  Re: Hallo! Ich bin Puh.. [Beitrag #127817 ist eine Antwort auf Beitrag #127735] Di, 28 November 2006 22:03 Zum vorherigen Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde
Senior Member
Cool Herzlich Willkommen und ganz viel Spaß hier im Forum! Very Happy Very Happy Very Happy Mögen die Pfunde purzeln.....JO Very Happy
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beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)
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