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Puhs Tagebuch [Beitrag #127684]

Di, 28 November 2006 11:56

Pummelchen67
Beiträge: 13
Registriert: November 2006
Ort: Berlin

Junior Member

Hallo Mitleidende! Twisted Evil

Ich möchte hier mein Tagebuch einrichten.
Allein um auch mir selbst vor Augen zu führen wie, was und wann ich etwas gegessen habe.
Für Kritik, Motivation und Anregungen bin ich gerne zu haben.

Derzeit achte ich "nur" darauf was ich esse.
Alles was ich mir hätte sparen können oder wovon ich meiner Meinung nach zu viel gegessen habe werde ich ROT Mad

schreiben.

Ich werde immer einen Tag versetzt die Eintragungen machen. Da kann ich auch ein besseres Resümee Rolling Eyes

machen und aus meinen Fehlern und meinen Erfolgen besser profitieren.

An die Fettzellen, fertig, los!

Viele Grüße und weiterhin viel Erfolg
Puh !

18.11.2006 115 kg
26.11.2006 110,5 kg

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Re: Puhs Tagebuch [Beitrag #127698 ist eine Antwort auf Beitrag #127684]

Di, 28 November 2006 12:39

"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...

Senior Member

Hi Puh!

Dann begrüße ich Dich auch noch mal in Deinem TB!!!

Halte Dir die Daumen für ganz viel Erfolg und daß alles so klappt wie Du es Dir wünschst!

LG ... Margit

hier geht's zu meinem TB

Movie's kleine Bilder Show

Aktion Scharf Club

Geburtstagsliste

Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1noteP_i3P_104,6_95,0_90,0_abs.png

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Re: Puhs Tagebuch [Beitrag #127722 ist eine Antwort auf Beitrag #127698]

Di, 28 November 2006 13:59

atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau

Senior Member

huhu puh

na dann kann es ja losgehen

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png

Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen

Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/

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Re: Puhs Tagebuch [Beitrag #127738 ist eine Antwort auf Beitrag #127722]

Di, 28 November 2006 14:43

Pummelchen67
Beiträge: 13
Registriert: November 2006
Ort: Berlin

Junior Member

Montag, 27.11.06

Morgens (6Uhr): 1 Toast, 1TL Marmelade
Frühstück(9Uhr): 1 Brot, etwas Margarine, 1 Scheibe Käse (55%), 1 Apfel
Mittag(12Uhr): 1 Brot, etwas Margarine, 2 Sch. roher Schinken, 1 Apfelsine
Nachmittags: Zahnarztbesuch - war nicht so nett!
Abends (18Uhr): 2 Brote, 4 gekochte Eier
TV: 1 Mini Twix, 1 Mini Milkyway, 1 Mini Bounty Evil or Very Mad

An Tag habe ich etwa 2 Liter Tee und Selters getrunken.
Sport gibt es (derzeit) Montags nicht.

TV - die Abnehmfalle!
Da muß ich mich besser beherrschen, oder LowFat Sachen (Reiskracker) essen!

Ansonsten füllte ich mich pudel wohl!

Viele Grüße und weiterhin viel Erfolg
Puh !

18.11.2006 115 kg
26.11.2006 110,5 kg

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Re: Puhs Tagebuch [Beitrag #127854 ist eine Antwort auf Beitrag #127684]

Mi, 29 November 2006 09:00

Pummelchen67
Beiträge: 13
Registriert: November 2006
Ort: Berlin

Junior Member

Dienstag, 28.11.2006

Mo: 1 Toast, Marmelade
Fr: 1 Kürbiskernbrötchen, Salami
Mi: 1 Roggenbrötchen, Käse
Ab: Fisch, Kartoffeln, Soße

Obst: 1/2 Birne, 1 Apfelsine
Trinken: ca. 1,7 Liter Thumbs Down

(zu wenig)

Habe mir einen Swing Stepper bestellt.

Viele Grüße und weiterhin viel Erfolg
Puh !

18.11.2006 115 kg
26.11.2006 110,5 kg

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Re: Puhs Tagebuch [Beitrag #128019 ist eine Antwort auf Beitrag #127684]

Do, 30 November 2006 07:43

Pummelchen67
Beiträge: 13
Registriert: November 2006
Ort: Berlin

Junior Member

Mittwoch 29.11.2006
Mo: 1 Toast, Salami
Fr: 1 Brot, Margarine, Geflügelaufschnitt.
Mi: 1 Brot, Margarine, Salami
Ab: 1 Döner (hat mein Mann besorgt Confused

)

1/2 Apfel, 1 Banane, grüne Gurke, 1 Joghurt
Trinken: ca. 1,7 Liter - zu wenig!

Viele Grüße und weiterhin viel Erfolg
Puh !

18.11.2006 115 kg
26.11.2006 110,5 kg

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Re: Puhs Tagebuch [Beitrag #128267 ist eine Antwort auf Beitrag #127684]

Fr, 01 Dezember 2006 11:10

Pummelchen67
Beiträge: 13
Registriert: November 2006
Ort: Berlin

Junior Member

Donnerstag, 30.11.2006

Mo: -
Fr: 1 Brot, Margarine, Käse
Mi: 1 Brot, Maragrine, Salami
Ab: Hänchen cordon bleu, Karoffeln, Gemüse
TV: - Very Happy

Das lief heute mal sehr gut.

Viele Grüße und weiterhin viel Erfolg
Puh !

18.11.2006 115 kg
26.11.2006 110,5 kg

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