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Frohe Weihnachten [Beitrag #131112] Mi, 20 Dezember 2006 07:42 Zum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
Beiträge: 6957
Registriert: September 2004
Senior Member
Moderatorin
Hallo meine Lieben,
da ich im Moment, wie ihr wißt, wenig Zeit habe und auch kaum noch im Forum unterwegs bin, möchte ich euch allen gesammelt jetzt schonmal frohe Weihnachten mit euren Liebsten wünschen.
Ich hoffe, ihr werdet euch schöne, gemütliche, friedliche und harmonische Weihnachtstage machen.
Dingel


************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131122 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] Mi, 20 Dezember 2006 08:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
Senior Member
Das wünsche ich dir auch Smile. Es sind zwar noch ein paar Tage hin, aber wer weiß, wann du wieder hier rein schauen kannst.
Ich wünsche dir ein paar ruhige Tage, in denen du von deinem Stress mal ein bisschen abschalten kannst. Feier schön und genieß die freien Tage Smile


Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131125 ist eine Antwort auf Beitrag #131122] Mi, 20 Dezember 2006 08:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
Senior Member
hey soph! Surprised

ich wünsche dir auch schöne weihnachten mit allen tollen dingen die dazugehören Wink Very Happy

vielleicht ließt man sich zwischendurch ja nochmal?! Smile

fühl dich gaaaaaaanz doll gedrückt,

tanni *kanutsch*


Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131354 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] Do, 21 Dezember 2006 16:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
Senior Member
Weil ich ja noch nicht so richtig weiß, was bei mir bis Weihnachten noch passiert und wie alles wird, möchte ich auch mal lieber jetzt schon ganz, ganz liebe Weihnachtsgrüße und Wünsche an alle hier im Forum schicken!

http://www.cosgan.de/images/smilie/xmas/d030.gif Fühlt Euch mal alle von mir gedrückt und habt eine fröhliche, besinnliche Weihnachtszeit!!! http://www.cosgan.de/images/smilie/xmas/d046.gif


http://www.cosgan.de/images/smilie/xmas/d066.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/xmas/d062.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/xmas/d066.gif


LG ... Margit





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Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!




http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1noteP_i3P_104,6_95,0_90,0_abs.png






Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131356 ist eine Antwort auf Beitrag #131354] Do, 21 Dezember 2006 16:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
Hallo
Ihr Lieben!
Es ist schon wieder soweit.
Das Jahr neigt sich dem Ende
und Weihnachten steht vor der Tür.
Ich wünsche Euch und Euren Lieben schöne
Weihnachtsfeiertage und einen guten Rutsch ins neue
Jahr.

Viele Grüße aus dem Sauerland
Nicole

ich werde zwar fast jedern tag online sein, aber für diejenigen von euch die weg fahren und/oder nicht online sind, während der feiertage



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png

[Aktualisiert am: Do, 21 Dezember 2006 16:57]

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Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131427 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] Fr, 22 Dezember 2006 11:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
Senior Member
Da viele von euch vielleicht am Wochenende nicht mehr ins Forum schauen möchte ich auch schon mal

Frohe Weihnachten, ein schönes Fest und ein paar ruhige, gemütliche und besinnliche Tage


wünschen Smile


Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131435 ist eine Antwort auf Beitrag #131427] Fr, 22 Dezember 2006 12:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
Senior Member
ich wünsche euch allen ein wunderschönes weihnachten! Smile

*bussiesanalleverteil* Very Happy


Wer will findet Wege.
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Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131441 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] Fr, 22 Dezember 2006 12:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
Beiträge: 4637
Registriert: Januar 2006
Ort: Göttingen
Senior Member
So, jetzt wünsche ich auch allen hier

Fröhliche

Weihnachten!


http://www.world-of-smilies.com/wos_weihnachten/w0150.gif



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wgEOt0y/weight.png



Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

Meine Fotos

Nannis 1001 Köstlichkeiten
Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131452 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] Fr, 22 Dezember 2006 13:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006
Senior Member
Ich wünsch allen die dieses WE nicht online sein werden eine suuuuuuuuuuuper schönes Weihnachtsfest

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131512 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] Fr, 22 Dezember 2006 20:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
Senior Member
http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/k020.gif


Da ich es sicher nicht mehr schaffe in alle Tagebücher zu huschen, möchte ich Euch hier ein http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/f040.gif besinnliches, kuscheliges und stressfreies Weihnachtsfest http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/h015.gif wünschen.


http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/k032.gif


LG Andrea


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Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131573 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] Sa, 23 Dezember 2006 14:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Amidala ist gerade offline  Amidala
Beiträge: 1423
Registriert: Juni 2006
Ort: Nähe FFM
Senior Member

Kann mich meinen Vorrednern nur anschließen: Ich wünsche allen ganz schöne, beschauliche Weihnachtstage und einen super Start ins Jahr 2007! Hoffentlich schaffen wir alle unsere Abnehmziele! Wink

Liebe Grüße

Amidala



Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen... Rolling Eyes
1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
Traumgewicht: U60

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-r10701P_i5P_83.9_82.2_64_abs.png

Frauen haben nur eine Problemzone - zu kleiner Schuhschrank... Wink TB Pics
Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131625 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] Sa, 23 Dezember 2006 21:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MonaMayfair ist gerade offline  MonaMayfair
Beiträge: 853
Registriert: Januar 2006
Senior Member
jup.. auch ich schliesse mich den weihnachtswünschen an.. ich wünsche euch einen guten rutsch ins neue jahr und da zeigen wir es unseren zuvielen pfunden wieder.. hossa..!!

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-waldP_i3P_104,5_84,5_70_abs.png


die dazugehörigen fotos sind hier
zdf als xls
zur hexenküche

zur zeit am lesen -> joey goebel "vincent"
Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131645 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] Sa, 23 Dezember 2006 22:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
Beiträge: 1654
Registriert: Februar 2006
Ort: Wien
Senior Member

Ich wünsche euch ebenfalls allen ein wunderschönes Weihnachtsfest!



mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte

Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfJD52z/weight.png
Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131703 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] So, 24 Dezember 2006 12:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
Beiträge: 4056
Registriert: September 2004
Ort: Weltstadt Wanne-Eickel :...
Senior Member
Moderatorin

Leider schaffe ich es auch nicht mehr in Eure TB`s. Einigen habe ich eine Mail geschickt (guckt mal in Eure Spams... Wink)und allen anderen möchte ich an dieser Stelle ein wunderschönes, besinnliches Weihnachtsfest wünschen.

Liebe Grüße
Tina


index.php/fa/5274/0/


Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131730 ist eine Antwort auf Beitrag #131703] So, 24 Dezember 2006 14:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
wünsche euch allen frohe weihnachten ruhe und besinnlichkeit Smile

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131755 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] So, 24 Dezember 2006 20:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
Senior Member
Vier Kerzen

Vier Kerzen brannten am Adventskranz. So still, dass man hörte, wie die Kerzen zu reden begannen.

Die erste Kerze seufzte und sagte: "Ich heiße Frieden. Mein Licht leuchtet, aber die Menschen halten keinen Frieden." Ihr Licht wurde immer kleiner und verlosch schließlich ganz.

Die zweite Kerze flackerte und sagte: „Ich heiße Glauben. Aber ich bin überflüssig. Die Menschen wollen von Gott nichts wissen. Es hat keinen Sinn mehr, dass ich brenne." Ein Luftzug wehte durch den Raum, und die zweite Kerze war aus.

Leise und traurig meldete sich nun die dritte Kerze zu Wort. "Ich heiße Liebe. Ich habe keine Kraft mehr zu brennen. Die Menschen stellen mich an die Seite. Sie sehen nur sich selbst und nicht die Anderen, die sie lieb haben sollen." Und mit einem letzten Aufflackern war auch dieses Licht ausgelöscht.

Da kam ein Kind in das Zimmer. Es schaute die Kerzen an und sagte: „Aber, Ihr sollt doch brennen- nicht aus sein!" Und fast fing es an zu weinen. Da meldete sich auch die vierte Kerze zu Wort.

Sie sagte: „Habt keine Angst! Solange ich brenne, können wir auch die anderen Kerzen wieder anzünden. Ich heiße Hoffnung."

Mit einem Streichholz nahm das Kind von dieser Kerze Licht und zündete die anderen Lichter wieder an.





LG Andrea


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Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131798 ist eine Antwort auf Beitrag #131755] Mo, 25 Dezember 2006 22:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JanaM ist gerade offline  JanaM
Beiträge: 711
Registriert: September 2004
Ort: Mecklenburg-Vorpommern
Senior Member
Frohe Weihnachten an alle und einen guten Start in das Jahr 2007

wünscht
Jana


Jana´s TB

Anfangsgewicht im Juli 2004 113,0 Kilo
Gewicht am 30.01.2005 104,7 Kilo
Gewicht am 01.01.2006 111,0 Kilo - NEUSTART!!! - das war nix...
Gewicht am 24.07.2010 107,8 Kilo -
mal wieder NEUSTART!
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/86181/.png




Neuer Start - neues Ziel: bis Jahresende UHU!
Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #131830 ist eine Antwort auf Beitrag #131755] Di, 26 Dezember 2006 15:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18901
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Schööööön! Seufz!

Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #222046 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] So, 23 Dezember 2007 16:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006
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Da ich in letzter Zeit kaum noch hier bin und keinen Überblick mehr hab, wünsch ich euch allen hier ein schönes besinnliches Weihnachtsfest morgen und zwei schöne Feiertage!

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #222275 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] Mo, 24 Dezember 2007 08:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Ich wünsche auch hier noch mal jedem ein schönes und besinnliches Weihnachtsfest (falls ich irgendein TB vergessen haben sollte Wink )


index.php/fa/11726/0/


Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #222291 ist eine Antwort auf Beitrag #222275] Mo, 24 Dezember 2007 08:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
index.php/fa/11714/0/

Hallo @All,
ab dem 10ten TB verliert man die Übersicht,
deshalb auch hier.

Ich wünsche Dir und Deinen Angehörigen
ein fröhliches Weihnachtsfest
und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Viel Glück und Gesundheit.
LG Nicky


index.php/fa/11715/0/



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png

[Aktualisiert am: Mo, 24 Dezember 2007 08:53]

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Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #222307 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] Mo, 24 Dezember 2007 11:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
Senior Member
Hallo @all ... mir geht's genauso wie Nicky ... deshalb auch hier noch mal (an alle die ich noch nicht angeschrieben habe) ... Very Happy

ich wünsche allen ein schönes, gemütliches Weihnachtsfest und besinnliche Feiertage, ohne Stress!!!

http://1.2.3.9/bmi/mainzelsmile.ioff.de/feiertage/christmas3.gif


LG ... Margit





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Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #222355 ist eine Antwort auf Beitrag #222307] Mo, 24 Dezember 2007 14:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Hallo ihr Lieben,
ich wünsche euch
index.php/fa/11729/0/

ein schönes, besinnliches Weihnachtsfest und ein paar ruhige Tage!
index.php/fa/11730/0/index.php/fa/11731/0/
index.php/fa/11733/0/


Nicky´s Pictures
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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #314501 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] Fr, 19 Dezember 2008 16:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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Hallo Ihr Lieben ...

ich weiß, daß ich es wieder nicht schaffen werde, meine Weihnachtsgrüße bei allen ins TB zu schreiben ... deshalb hole ich mal diesen Thread wieder aus der Versenkung!!!


Allen hier im Forum wünsche ich einen schönen http://www.cosgan.de/images/smilie/xmas/d062.gif 4. Advent, sowie ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest


http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/a115.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/xmas/e022.gif http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/f030.gif

... und allen, die in Urlaub fahren, wünsche ich eine gute Reise ... kommt gesund wieder!!!

http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/a068.gif


Außerdem hoffen wir sicher alle auf ein gesundes, erfolgreiches neues Jahr ... "2009" ...



Prost, auf das es ein schönes Jahr wird!!!!



http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/k087.gif




LG ... Margit





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[Aktualisiert am: Mo, 22 Dezember 2008 14:01]

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Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #314687 ist eine Antwort auf Beitrag #314501] So, 21 Dezember 2008 17:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
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Ort: bei Soltau
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Ich wünsche auch allen einen schönen 4. Advent, ein super schönes und ruhiges Weihnachtsfest http://www.cosgan.de/images/smilie/xmas/k020.gif bleibt alle gesund und erholt euch gut Very Happy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


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http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #314977 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] Mi, 24 Dezember 2008 09:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Hallo ihr Lieben,
da ich es auf sicher nicht mehr in die TB's schaffe.......


http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/k020.gif
Ich wünsche Euch allen ein besinnliches Fest mit Euren Lieben, viel Glück, Gesundheit und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/h015.gif

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LG Andrea


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Re: Frohe Weihnachten [Beitrag #315050 ist eine Antwort auf Beitrag #131112] Mi, 24 Dezember 2008 19:30 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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von mir auch einen Weihnachsgruß auws Hvide Sande Smile

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ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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