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Auch ich sage "Hallo" [Beitrag #138624] Mi, 24 Januar 2007 00:14 Zum nächsten Beitrag gehen
Vecha ist gerade offline  Vecha
Beiträge: 5
Registriert: Januar 2007
Junior Member
Hallöchen!
Ich habe beschlossen, dass mindestens wieder die 6 Kilo, die ich weniger hatte, bevor ich mit meinem Exfreund zusammengekommen bin, runter müssen.
Ich bin 20 Jahre alt, 166cm groß und wiege im Moment 66,4Kilo. Von mir aus dürfen gerne auch mal 59 oder 58 werden Smile. Mal sehn, wieviel geht, ohne dass mein Oberkörper zu knochig wird. Meine Problemzönchen sind Oberschenkel und Hüfte.
Leider kann ich kaum Sport machen, weil ich kaputte Knie hab, aber 1 Stunde spazierengehen ist wegen meinem Hund auf jeden Fall mindestens gegeben und mein Papi hat mir einige Übungen gezeigt, die ich auch machen kann.
Ernährungstechnisch will ich erstmal anfangen indem ich auf Süßes verzichte. Bei uns gibts eh meistens gesundes, selbstgekochtes Essen, von daher gilt hier eher "weniger ist mehr". Cool
Lg,
Vecha
Re: Auch ich sage "Hallo" [Beitrag #138766 ist eine Antwort auf Beitrag #138624] Mi, 24 Januar 2007 14:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu herzlich willkommen hier im forum Smile wie wäre es mit schwimmen ?? grüssle andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Auch ich sage "Hallo" [Beitrag #138927 ist eine Antwort auf Beitrag #138624] Do, 25 Januar 2007 00:23 Zum vorherigen Beitrag gehen
Vecha ist gerade offline  Vecha
Beiträge: 5
Registriert: Januar 2007
Junior Member
Ich darf nicht mal wirklich schwimmen. Nur Rücken (dazu is bei uns das Schwimmbad imemr zu voll) oder Kraul (da ertrink ich immer halb ^^). *schmunzelt vor sich hin*
Vorheriges Thema: Wollt mich mal kurz vorstellen...
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