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Ich stell mich dann mal vor [Beitrag #142135] Sa, 03 Februar 2007 15:40 Zum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
Beiträge: 865
Registriert: Februar 2007
Ort: Cottbus
Senior Member
Hi, mein Name ist Jane, ich bin 21, komme aus Frankfurt/Oder und wiege leider Gottes viiiiiiiiiiel zu viel, und das auch schon seit Jahren. Ich habe meine Ernährung nun komplett umgestellt, koche alles selbst, hoffe so, Fett und bösen, bösen Zucker einzusparen. Außerdem gehe ich zwei- bis dreimal die Woche Schwimmen. In den letzten drei Wochen bin ich damit gut gefahren und habe schon 4 Kilo abgenommen, ich bin so stolz auf mich. Ach so, ich hab natürlich nicht nur meine Ernährung umgestellt auf Vollwert, sondern versuche auch nur zwischen 1200 und 1400 kcal täglich zu mir zu nehmen. Ich glaube, darin liegt das wirkliche Geheimnis meiner verlorenen 4 Kilo.
Das war's, ich wollte mich nur kurz vorstellen, bevor ich mich hier in die Gespräche einmische.
Re: Ich stell mich dann mal vor [Beitrag #142146 ist eine Antwort auf Beitrag #142135] Sa, 03 Februar 2007 16:22 Zum vorherigen Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu jane herzlich willkommen hier im forum Smile hast ja schon einen guten anfang gefunden Very Happy liebe grüsse andy http://www.cosgan.de/images/kao/froehlich/d045.gif

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

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