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Hallo hr :D [Beitrag #151004] Do, 08 März 2007 18:07 Zum nächsten Beitrag gehen
Britt ist gerade offline  Britt
Beiträge: 3
Registriert: März 2007
Junior Member
So nun werd ich mich erst einmal Vorstellen, ich bin die Britt und komme aus Niedersachsen.
Ich bin 16 Jahre alt und nun werden sich viele von euch sicher denken 'Was will eine 16 jährige hier, die noch in der Pupertät ist, noch wächst usw' aber ich fühle mich zu dick und ernähre mich viel zu ungesund.
Und wenn ich das nicht bald in den Griff bekomme dann wird das sicher noch gaanz arg schlimm enden..und das will ich nicht.

Ich wiege mommentan bei einer größe von 163 cm 59 Kilo. Zu viel meiner Meinung und ich habe das Ziel auf mindestens 55-53 Kilo zu kommen ( erst einmal )

Meine größten Fehler sind wohl die Ernährund. Ich habe zu Hause immer zugang an Süßigkeiten und bediehne mich dort regelmäßig. Ich esse nicht nur zu den Essenszeiten (morgens, mittags, abends) sonder auch immer zwischendurch. Hier mal ein Eis, da mal ein Kuchen und danach noch ein Brötchen.

Natürlich esse ich auch Obst, aber selbst das kann bei übermengen ansetzten. Und ich liebe Obst. Wenns was gibts dann isses in paar Tagen alles wieder weg.

Mitlweile habe ich beschloßen regelmäßig etwas sport zu treiben. Ich habe jetzt angefangen mit unseren 4 Hunden einzelnt bisschen zu joggen. Ich mein, ich jogge nicht wirklich die ganze zeit durch, aber ich bewege mich. Obwohl ich eigentlich viel unterwegs bin, mit meinen Freunden usw.

Naya und nun überleg ich mir ob ich vielleicht regelmäßig schwimmen gehen soll und eventuell Fitnesstudio oder so. ( Haben eigenes Swimmingpool darum im sommer kein problem )

Ich möchte spätestens bis zum Okotober hin mehrer Kilos runter haben ( fahren nach Mallorca )


naya das wers .. eure Britt


Re: Hallo hr :D [Beitrag #151008 ist eine Antwort auf Beitrag #151004] Do, 08 März 2007 18:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu britt herzlich willkommen hier im forum , wo deine ernährungsfehler liegen hast du ja schon gut selber erkannt nun ist es an dir da was zu ändern Smile bewegung ist sehr wichtig und das trinken auch und obst kannst du ruhig essen das ist gesund und hat kein fett , liebe grüsse andy

p.s ich denke auch nicht das du zu jung bist gut finde ich das du dich mit deinem gewicht auseinander setzen tust Smile


GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Hallo hr :D [Beitrag #151043 ist eine Antwort auf Beitrag #151004] Do, 08 März 2007 20:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Britt ist gerade offline  Britt
Beiträge: 3
Registriert: März 2007
Junior Member
Dankeschön =)

Aber zum Thema Obst, da hast du schon recht aber ich habe gehört das wenn man Obst in übermengen ist selbst das dick machen kann.


Re: Hallo hr :D [Beitrag #151092 ist eine Antwort auf Beitrag #151004] Do, 08 März 2007 21:06 Zum vorherigen Beitrag gehen
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
Senior Member
Huhu Britt

Herzlich willkommen hier bei uns Smile. Ich halte dich auch nicht für zu jung, um dich um deine Ernährung zu kümmern. So lange es sich in einem gesunden Rahmen hält mit dem Abnehmen ist es doch ok.

Zum Obst: Du kannst gar nicht so viel Obst essen, damit du davon zunehmen könntest. Natürlich hat Obst z.B. auch Kcal, und wenn du grundsätzlich zu viele Kcal aufnimmst, nimmst du logischerweise zu. Aber die Kcal zu viel sind dann in der Regel doch von dem sonstiges Essen, denn das Obst ist da nicht mehr wirklich ausschlaggebend. Also eine Zunahme von zu viel Obst ist nicht wirklich wahrscheinlich Wink


Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


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