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Ne idee? [Beitrag #158167]

Do, 05 April 2007 16:22

Kathi
Beiträge: 88
Registriert: Januar 2007
Ort: Mainz

Member

Hallo Ihrs da!

Ich hab da so ein problem und vielleicht habt ihr ja einige tipps für mich?!

Mein problem ist dass ich beruflich den ganzen tag unterwegs bin und keine möglichkeit habe was zu kochen oder wirklich kalt zu halten. ich fange relativ früh an und komme meistens spät raus. da ich mir vorgenommen habe nicht mehr nach 17:30 zu essen ist das oft problematisch.

kennt ihr vielleicht ein paar tipps was ich mit nehmen kann zum essen? Außer brot und salat (das hängt mir langsam zum hals raus)

Liebe Grüße

°Oo Kathi oO°
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Re: Ne idee? [Beitrag #158170 ist eine Antwort auf Beitrag #158167]

Do, 05 April 2007 16:26

Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg

Senior Member

warum willst du denn nach 17:30 Uhr nix mehr essen??? Ich gehst du so früh inŽs Bett??? Ich würde da noch mal richtig hunger kriegen....

Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

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Re: Ne idee? [Beitrag #158171 ist eine Antwort auf Beitrag #158170]

Do, 05 April 2007 16:29

Kathi
Beiträge: 88
Registriert: Januar 2007
Ort: Mainz

Member

also eigentlich soll man nach 18:00 nix mehr essen. der körper stellt sich dann auf schlafen ein. und meistens bin ich nach nem arbeitstag um 10 im bett. Smile

wenn ich später was gegessen habe merke ich das weil ich schlechter schlafe.

Liebe Grüße

°Oo Kathi oO°
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Re: Ne idee? [Beitrag #158172 ist eine Antwort auf Beitrag #158167]

Do, 05 April 2007 16:45

Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg

Senior Member

na ja... also ab 18:00 Uhr nix mehr essen... da bin ich ja noch nicht mal zuhause...
Ich muss ganz ehrlich sagen, ich ess dann, wenn ich hunger hab. Und wenn das 30 Min. vorŽm inŽs Bett gehen ist, dann ess ich da auch noch... weil mit knurrendem Magen schläftŽs sich auch schlecht...

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Re: Ne idee? [Beitrag #158173 ist eine Antwort auf Beitrag #158167]

Do, 05 April 2007 17:15

Nanni82
Beiträge: 4637
Registriert: Januar 2006
Ort: Göttingen

Senior Member

Also ich würde die Zeitgrenze auch nicht so eng nehmen. Wichtig ist und bleibt die Bilanz, aber klar, wenn man kurz vorm schlafen gehen etwas isst, merkt man schon dass es nicht so gut war, aber bis 19 Uhr sollte es kein wirkliches Hindernis darstellen. Smile

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Re: Ne idee? [Beitrag #158174 ist eine Antwort auf Beitrag #158173]

Do, 05 April 2007 17:18

Kathi
Beiträge: 88
Registriert: Januar 2007
Ort: Mainz

Member

naja bis 19 uhr bin ich auch noch unterwegs!
komme erst gegen 20-21 uhr heim

Liebe Grüße

°Oo Kathi oO°
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Re: Ne idee? [Beitrag #158180 ist eine Antwort auf Beitrag #158167]

Do, 05 April 2007 17:30

Nanni82
Beiträge: 4637
Registriert: Januar 2006
Ort: Göttingen

Senior Member

Hmmm...das ist natürlich schwieriger.
Was isst Du denn dann zu Abend?

Hast Du ne Mikrowelle zur Hand, also auf Arbeit (oder wo immer Du bist). Dann kannst Du ja vorkochen.

Oder Du bleibst bei Salat, es gibt zig verschieden Arten Salat lecker zuzubereiten ohne ständig nur auf Grünzeug rumzukauen Wink

und Brot kann man auch abwechslungsriech gestalten...hmmm.

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Re: Ne idee? [Beitrag #158184 ist eine Antwort auf Beitrag #158180]

Do, 05 April 2007 17:52

Kathi
Beiträge: 88
Registriert: Januar 2007
Ort: Mainz

Member

also ich bin eigentlich den ganzen tag im auto!
kann nich kochen. und wenn ich heim komme esse ich eigentlich nix mehr! da ich denke es is zu wenig was ich esse wollte ich wissen ob jemand gerichte kennt die man mit nehmen kann und nich kochen muss! wenn ich heim komme und noch hunger habe esse ich einen kleinen fucht-magerjogurt. mehr nicht! weil ich sonnst nich schlafen kann!

Liebe Grüße

°Oo Kathi oO°
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Re: Ne idee? [Beitrag #158192 ist eine Antwort auf Beitrag #158184]

Do, 05 April 2007 18:06

atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau

Senior Member

also suppe oder eintopf kannst du in eine thermoskanne einfüllen hält lange warm Wink

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

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Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen

Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/

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Re: Ne idee? [Beitrag #158194 ist eine Antwort auf Beitrag #158192]

Do, 05 April 2007 18:08

atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau

Senior Member

oder kräcker mit frischkäse für unterwegs ist auch lecker oder obstsalat

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Re: Ne idee? [Beitrag #158196 ist eine Antwort auf Beitrag #158167]

Do, 05 April 2007 18:09

Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006

Senior Member

Wenns nicht mit warmen Essen geht, dann würd ich mir für das "große" Essen leckere Brote machen und für zwischendurch halt Obst mitnehmen!

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!

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Re: Ne idee? [Beitrag #158197 ist eine Antwort auf Beitrag #158167]

Do, 05 April 2007 18:09

osso
Beiträge: 25029
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Ich würde was mit Hüslenfrüchtenm essen. Suppe, Falafel, Bohnen oder Linsensalat, oder z.b. ein Linsenpürree
Sowas wird in Ägypten viel zur Fastenzeit gegessen um dann ohne essen einigermassen über den Tag zu kommen.
Vieles sollte man ohne weiters mitnehmen können

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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