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Ja bin auch neu hier! [Beitrag #166381] So, 13 Mai 2007 13:36 Zum nächsten Beitrag gehen
scotti2010 ist gerade offline  scotti2010
Beiträge: 13
Registriert: Mai 2007
Junior Member
Ja hi ich würde gern mal wissen wie ich den Bi errechne und was der mir sagt.

Berücksichtig der auch muskelmasse?

Also mein größtest Problem ist, dass ich durch meinen Sport ein bestimmtes Gewicht brauch und wie erreich ich es und wie kann ich es halten ohne, dass es auf die gesundheit geht?

Gruß scotti danke für jeden Beitrag!
Re: Ja bin auch neu hier! [Beitrag #166428 ist eine Antwort auf Beitrag #166381] So, 13 Mai 2007 16:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schuppe ist gerade offline  Schuppe
Beiträge: 12
Registriert: Mai 2007
Junior Member
Hallo!

Ich habe gelesen das du einen BMI rechner suchst!
Hier... http://tools.fettrechner.de/ findest du ein!

Das sagt Ihr BMI aus
unter 19: leichtes Untergewicht
zwischen 19 und 25: idealer Bereich
zwischen 25 und 30: leichtes Übergewicht
über 30: starkes Übergewicht, Sie sollten unbedingt etwas ändern!

Ich hoffe es hilf dir! Surprised


Größe: 178cm
Start der Abnahme: 5.2.07 mit 86,3kg
12.02.07: 83,8kg
19.02.07: 82,5kg
26.02.07: 82 kg
05.03.07: 81,4kg
12.03.07: 80,3kg
19.03.07: 79,3kg
26.03.07: 79,3kg
02.04.07: 78,5kg
16.04.07: 78,5kg
23.04.07: 75,3kg
30.04.07: 75,3kg
07.05.07: 75,8kg
14.05.07: 74,6kg
21.05.07: 74,6kg
04.06.07: 73 kg
11.06.07: 74 kg
18.06.07: 73,3kg
25.06.07: 72,3kg
02.07.07: 71,6kg

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/15240/.png
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/nichtraucher/images/1179594207_91_96_98_21.png
Re: Ja bin auch neu hier! [Beitrag #166437 ist eine Antwort auf Beitrag #166381] So, 13 Mai 2007 17:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
scotti2010 ist gerade offline  scotti2010
Beiträge: 13
Registriert: Mai 2007
Junior Member
Dankeschön!

Ja hilft mir bestimmt!

Danke wenn ich wieder eine Frage hab frag ich okay?

Danke

gruß scotti
Re: Ja bin auch neu hier! [Beitrag #166439 ist eine Antwort auf Beitrag #166381] So, 13 Mai 2007 17:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
scotti2010 ist gerade offline  scotti2010
Beiträge: 13
Registriert: Mai 2007
Junior Member
Also ich hab 19,9 des net dick oder?

Des Problem ist aber ich find mich selbst dick!

ist des jetzt schlimm soll jetzt nict abnhemen?
Re: Ja bin auch neu hier! [Beitrag #166519 ist eine Antwort auf Beitrag #166381] So, 13 Mai 2007 22:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
Beiträge: 1654
Registriert: Februar 2006
Ort: Wien
Senior Member
Hi Scotti !

Zitat:

Also ich hab 19,9 des net dick oder?


Also vom BMI her gesehen bist du alles andere als dick !!! Für einen Mann schon mal überhaupt nicht !!

Wenn es dir rein ums Abnehmen/ Optik ginge würde ich sagen: Nimm auf keinen Fall weiter ab sondern verbessere dein Selbstbewußtsein (in Bezug auf deinen Körper) und lerne ihn so anzunehmen wie er ist. Mit allen kleinen menschlichen Fehlerchen die man haben kann. (Sorry wenn ich dir das jetzt so unverblümt auf den Kopf... äh... PC Wink zusage).
Mache evt. noch Feintuning: ìndem du Krafttraining und sonstigen Sport machst.


Da es dir aber vor allem darum geht kurz vorm Judo-Wettkampf noch ein paar Pfund loszuwerden, um nicht in die nächsthöhere Stufe zu gelangen und somit gegen einen schwereren/stärkeren Gegner kämpfen zu müssen, muß ich dich leider enttäuschen.

2-3 kg in 2 Tagen GESUND abzunehmen ist schlichtweg UNMÖGLICH !!
Ich bezweifle sogar dass es dir auf die UNGESUNDE Tour gelingen wird.
Und falls wirklich (zb. durch Sauna o.ä.) dann kann ich mir vorstellen, daß du beim Wettkampf nicht unbedingt in Topform bist - sondern eher erschöpft und ausgetrocknet. Was ja wahrscheinlich auch nicht das ist was du möchtest.

Tut mir leid wenn das vielleicht ein bißchen hart rüberkommt. War bestimmt nicht böse oder verletzend gemeint.
Es ist einfach meine Meinung und
wenn jem. ein Mittelchen kennt um wirklich 2 kg. in 2 Tagen GESUND !!!!! abzunehmen dann bin ich die erste die ganz Ohr ist Wink Wink Wink

Ps: Ich wünsche dir aber trotzdem viel viel Glück bei deinem Kampf. Du schlägst dich bestimmt auch in der nächsthöheren Klasse gut.


mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte

Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfJD52z/weight.png

[Aktualisiert am: So, 13 Mai 2007 22:56]

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Re: Ja bin auch neu hier! [Beitrag #166521 ist eine Antwort auf Beitrag #166381] So, 13 Mai 2007 23:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
scotti2010 ist gerade offline  scotti2010
Beiträge: 13
Registriert: Mai 2007
Junior Member
Ja danke aufjedenfall also kein Problem ich hab mir sowas auch schon gedacht so eine Antwort. Also Gesund ist es nicht möglich Ungesund geht es das hab ich slebst schon gemacht bin von 63 kilo auf 59 kilo gekommen in 2 wochen allen auf kein essen auser Obst und viel sport und kein alkohol und solche sachen.

Das Problem ist nicht die nächst höhere Klasse das Problem ist viel mehr das wir eine Mannschaft sind und halt jeder ein gewicht brauch um starten zukönnen. Vor 1 wochen war der erste kampftag und da hatte ich dann 59 kilo auch ohne das ich mich schlecht fühlte das problem war nur das ich heute halt wieder 61, 3 hab und gerne gewusst hätte wie ich ohne große Schwierigkeiten 59 0der 60 kilo halten kann.

Ach ja wegem Sport ich mach eingentlich sehr viel Sport naja aber danke!

Und ich hab mich nicht angegriffen gefühlt werd das schon verkraften können.

Danke

Gruß Scotti
Re: Ja bin auch neu hier! [Beitrag #166594 ist eine Antwort auf Beitrag #166381] Mo, 14 Mai 2007 11:28 Zum vorherigen Beitrag gehen
Schuppe ist gerade offline  Schuppe
Beiträge: 12
Registriert: Mai 2007
Junior Member
Ich habe hier noch eine adresse für dich! vieleicht kannst damit was anfangen!
http://tools.fettrechner.de/banister-formel.html#BanisterFor mel


Größe: 178cm
Start der Abnahme: 5.2.07 mit 86,3kg
12.02.07: 83,8kg
19.02.07: 82,5kg
26.02.07: 82 kg
05.03.07: 81,4kg
12.03.07: 80,3kg
19.03.07: 79,3kg
26.03.07: 79,3kg
02.04.07: 78,5kg
16.04.07: 78,5kg
23.04.07: 75,3kg
30.04.07: 75,3kg
07.05.07: 75,8kg
14.05.07: 74,6kg
21.05.07: 74,6kg
04.06.07: 73 kg
11.06.07: 74 kg
18.06.07: 73,3kg
25.06.07: 72,3kg
02.07.07: 71,6kg

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/15240/.png
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/nichtraucher/images/1179594207_91_96_98_21.png
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