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Hallo! =) [Beitrag #168006] Di, 22 Mai 2007 18:49 Zum nächsten Beitrag gehen
Sookie ist gerade offline  Sookie
Beiträge: 29
Registriert: Mai 2007
Junior Member
Hallo,
Ich bin die Sophie, 16 Jahre alt (ja, noch ziemlich jung, ich weiß) und hab mich hier angemeldet, weil ich gerne abnehmen würde, aber nicht wirklich weiß, wie.
Ich bin im Moment 1,64m groß und wiege 70 kg. Wie es dazu kam weiß ich nicht genau. Vielleicht ein bisschen viel Süßigkeiten + ein bisschen zu wenig Sport... Embarassed
Jedenfalls fliege ich im August für einen Schüleraustsusch für 10 Monate nach Amerika und im Austauschforum ist eine Diskussion entbrannt, ob man da nun viel zunimmt oder nicht. Kurz: Die Mehrheit der Leute, die den Austausch schon hinter sich haben sagen ja. Deshalb würde ich gerne bis dahin schon mal ein bisschen abnehmen, damit ich nicht noch schwerer nach Hause komme. Sad
Naja, ich werd mich jetzt hier erstmal umgucken!
Lg,
Sookie Very Happy


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1238860765_89_13_107_95.png

1. Ziel (U70kg) erreicht am 04.04.2009
2. Ziel (U67kg) erreicht am
3. Ziel (U64kg) erreicht am
4. Ziel (U61kg) erreicht am
5. Ziel (U58kg) erreicht am
Re: Hallo! =) [Beitrag #168034 ist eine Antwort auf Beitrag #168006] Di, 22 Mai 2007 21:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu herzlich willkommen im forum Smile liebe grüsse andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Hallo! =) [Beitrag #168194 ist eine Antwort auf Beitrag #168006] Mi, 23 Mai 2007 16:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lachmöwe ist gerade offline  Lachmöwe
Beiträge: 44
Registriert: Mai 2007
Ort: Hamburg
Member
Hallo Sophie, mir scheint, Du bist dem Rätsel schon auf der Spur - zu viele Süßigkeiten und zu wenig Sport! Razz Wenn Du mehr Obst isst statt Schnopkram und vielleicht ein bisschen joggst oder auf dem Trampolin läufst oder so, dann werden die Pfunde ganz sicher purzeln.
Austauschschülerin - finde ich sehr interessant! Und in Amerika nimmt man zu? Hätt ich nicht gedacht. Auch, wenn man nicht von McDonald's lebt und von Burger King und so? Vielleicht hast Du ja Glück und lebst bei einer Familie, die auf die Figur achtet, solche gibt's ja auch. Wollen wir Dir mal die Daumen drücken!


Re: Hallo! =) [Beitrag #168624 ist eine Antwort auf Beitrag #168006] Fr, 25 Mai 2007 17:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sookie ist gerade offline  Sookie
Beiträge: 29
Registriert: Mai 2007
Junior Member
Also ich hoffe natürlich nicht, dass ich in Amerika zunehme! Meine Gastfamilie scheint auch auf Ernährung zu achten, die sind nämlich alle dünn und die Mutter kocht auch gerne. Smile
Außerdem denke ich, dass ich da an der Schule vermutlich mehr Möglichkeiten hab, Sport zu machen, als hier.
Allerdings mach ich hier mittlerweile auch schon ein bisschen mehr. Zum Beispiel, dass ich mit dem Bus eine Haltestelle weiter fahre, sodass ich 15 Minuten nach Hause laufe statt 2! Smile Außerdem hab ich die Schokolade unter der Woche gestrichen. Gibts vorerst nur am Wochenende in Maßen, was bis jetzt auch ganz gut klappt! (Noch keine Entzugserscheinungen! Very Happy )
Ach ja, und ich trinke sehr viel mehr Wasser. Ich hab früher sowieso immer viel zu wenig getrunken! Jetzt versuch ich (vor allem bei dem Wetter) jeden Tag drei Liter zu trinken. Das find ich am Schwersten! Confused


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1238860765_89_13_107_95.png

1. Ziel (U70kg) erreicht am 04.04.2009
2. Ziel (U67kg) erreicht am
3. Ziel (U64kg) erreicht am
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[Aktualisiert am: Fr, 25 Mai 2007 17:51]

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Re: Hallo! =) [Beitrag #168625 ist eine Antwort auf Beitrag #168624] Fr, 25 Mai 2007 17:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34315
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
hallo sophie,
auch von mir ein herzliches willkommen. na, du hast das problem erkannt und schon maßnahmen eingeleitet. wenn du dich an deine vorgaben hälst, wirds auch klappen.
lg nicole



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: Hallo! =) [Beitrag #338128 ist eine Antwort auf Beitrag #168006] Sa, 21 März 2009 22:02 Zum vorherigen Beitrag gehen
Sookie ist gerade offline  Sookie
Beiträge: 29
Registriert: Mai 2007
Junior Member
So, ich bin zwar schon seit einem halben Jahr (uups, ich seh grad, es ist schon fast ein ganzes...) wieder hier. Ich habe natürlich doch zugenommen... Mad Sogar ziemlich viel...

Ich war also zwischendurch bei 77kg... Mittlerweile hab ich es auf 70,2kg geschafft, aber um einen BMI im normalen Bereich zu haben müssen mindestens 7kg noch runter (BMI: 23,7) und am liebsten würde ich auf 57kg (BMI: 21,5) kommen.

Meine Methode ist eigentlich ziemlich einfach: So viel Bewegung wie möglich und NUR essen, wenn ich wirklich Hunger habe und dann auch nur bis ich satt bin und nicht bis ich überfüllt bin. Damit habe ich die letzten 2,4kg, die man im Ticker sieht, abgenommen.

Schönes Wochenende noch,
Sookie Smile


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1238860765_89_13_107_95.png

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2. Ziel (U67kg) erreicht am
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