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icon1.gif  Label [Beitrag #168030] Di, 22 Mai 2007 20:45 Zum nächsten Beitrag gehen
Label ist gerade offline  Label
Beiträge: 7
Registriert: Mai 2007
Ort: Diepholz
Junior Member

Hallo Community,

ich bin der Dennis alias Label (26 Jahre) und komme aus Niedersachsen!
Am Sonntag wog ich noch 117 Kg heute ist Dienstag und ich wiege 115 Kg, ich habe vor bis Jahresende auf ein Gewicht unter 90 Kg zu kommen.

Früher war ich immer recht schlank, nur wurde leider arbeitslos und fing mit dem eSport zu Hause an mit Freunden am PC zu zocken und ehe ich mich umsah wog ich nicht mehr meine 78 Kg und das Jahr war auch schon lang vorbei und ich stellte mit ersetzen fest das es schon 117 kg sind.

Diese müssen weg, ich habe zwar ein gesundes Selbstbewusstsein, aber fühle mich persönlich unwohl.
Ich will einfach wieder mehr vom Leben, mit freien Oberkörper ins Freibad ist zwar jetzt auch kein Problem, aber es ist einfach zuviel und naja habe mir nun fest vorgenommen abzunehmen und mit einen noch besseren Lebensgefühl.

gr€€tz
Label

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Start : 21.05.2007
Gewicht : 118 kg
Grösse : 1,88 cm

1.Ziel : 110 kg erreicht am :
2.Ziel : 100 Kg erreicht am :
3.Ziel : 95 Kg erreicht am :
4.Ziel : 90 Kg erreicht am :
5.Ziel : 85 Kg erreicht am :
Re: Label [Beitrag #168033 ist eine Antwort auf Beitrag #168030] Di, 22 Mai 2007 21:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
hallo und herzlich willkommen hier im forum Very Happy liebe grüsse andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

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Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Label [Beitrag #168112 ist eine Antwort auf Beitrag #168030] Mi, 23 Mai 2007 09:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
Senior Member
Hallo und herzlich willkommen Smile

Endlich mal wieder männliche Verstärkung hier im Forum, denn irgendwie sind wir Frauen deutlich in der Überzahl Very Happy

Hast du schon eine Idee, wie du dein Abnehmvorhaben angehst? Pass nur auf, dass du nicht zu schnell abnimmst. Zwei kg in zwei Tagen sind schon viel, wobei es am Anfang oft schneller geht, weil du erst mal Wasser verlierst. Aber generell sollten es so rund 500g in der Woche sein.

Viel Spaß hier und natürlich viel Erfolg

Alles Liebe
Anna


Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


Re: Label [Beitrag #168189 ist eine Antwort auf Beitrag #168030] Mi, 23 Mai 2007 15:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lachmöwe ist gerade offline  Lachmöwe
Beiträge: 44
Registriert: Mai 2007
Ort: Hamburg
Member
Ha, dieses blitzartige Zunehmen kenn ich! Ist mich auch passiert. Ich hab noch Klamotten im Schrank, die ich kaufte und die sofort nicht mehr passten. Aber nun schrumpf ich mich zurück!

Allerdings waren bei mir die Wechseljahre, das kann man von Dir ja nicht sagen! Cool


Re: Label [Beitrag #168241 ist eine Antwort auf Beitrag #168030] Mi, 23 Mai 2007 21:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Label ist gerade offline  Label
Beiträge: 7
Registriert: Mai 2007
Ort: Diepholz
Junior Member

@Anna

Also bis Ende der Woche möchte ich auf 110 Kg kommen, das heisst ich habe dann 7 Kg erstmal runter.
Mo - Fr = kein Essen nur Wasser und Mineraldrinks

Die folgende Woche möchte ich auf 100 Kg kommen.
Dann habe ich bereits 17 Kg in 2 Wochen runter.
Mo - Fr = Salate, Wasser und Mineraldrinks

Danach fang ich wieder mit Sport im Studio an Fahrradfahren und Crosstrainer

Woche 1
Mo,Di,Do,So = 1 Std. Fahhradfahren, 1 Std. Crosstrainer
Woche 2
Mo,Di,Do,So = 1 Std. Fahhradfahren, 1 STd. Crosstrainer
Woche 3
Mo,Di,So = 1 1/2 Std. Fahrradfahren, 1 1/2 Std. Crosstrainer
Woche 4 = 2 Std. Fahrradfahren, 2 Std. Crosstrainer
Mo,Di,Do






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Start : 21.05.2007
Gewicht : 118 kg
Grösse : 1,88 cm

1.Ziel : 110 kg erreicht am :
2.Ziel : 100 Kg erreicht am :
3.Ziel : 95 Kg erreicht am :
4.Ziel : 90 Kg erreicht am :
5.Ziel : 85 Kg erreicht am :
Re: Label [Beitrag #168246 ist eine Antwort auf Beitrag #168030] Mi, 23 Mai 2007 21:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
Beiträge: 4637
Registriert: Januar 2006
Ort: Göttingen
Senior Member
Das ist nicht dein Ernst?!


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Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

Meine Fotos

Nannis 1001 Köstlichkeiten
Re: Label [Beitrag #168247 ist eine Antwort auf Beitrag #168246] Mi, 23 Mai 2007 21:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sarajane ist gerade offline  sarajane
Beiträge: 543
Registriert: Juli 2006
Ort: Bonn
Senior Member

sowas ähnliches hatte ich mir auch gedacht.... Shocked

[Aktualisiert am: Mi, 23 Mai 2007 21:28]

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Re: Label [Beitrag #168248 ist eine Antwort auf Beitrag #168246] Mi, 23 Mai 2007 21:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
so wirst du sehr ungesund abnehmen Shocked und der jojo effekt ist vorprogrammiert Confused du solltest versuchen gesund und fettarm zu essen dann purzeln die pfunde auch und für deinen körper ist das gesünder ansonsten hast du das motto dieses forums ja gelesen " gesünder abnehmen "

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
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[Aktualisiert am: Mi, 23 Mai 2007 21:27]

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Re: Label [Beitrag #168249 ist eine Antwort auf Beitrag #168247] Mi, 23 Mai 2007 21:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
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hallo,
auch von mir ein herzliches willkommen. aber ob dein abnehmplan wirklich so das wahre ist, bezweifle ich doch sehr. ich habe vor einigen jahren auch mal innerhalb 3-4 wochen 8 kg abgenommen, aber die hatte ich schneller als ich gucken konnte wieder drauf und dann noch mal das doppelte hinterher.
du tust dir und deinem körper damit bestimmt keinen gefallen.
lg nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: Label [Beitrag #168251 ist eine Antwort auf Beitrag #168030] Mi, 23 Mai 2007 21:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Label ist gerade offline  Label
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Registriert: Mai 2007
Ort: Diepholz
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>Danach fang ich wieder mit Sport im Studio an Fahrradfahren und Crosstrainer<

Also wenn ich die ersten 7 Kg abgenommen habe wiege ich 110 Kg,
die man gut innerhalb 1 Woche verlieren kann.
Dann fange ich an mit Sport und gesünder und fettarm zu essen Wink

Über die Ergebnisse und wie genau das von statten gegangen ist, werde ich aber noch ausführlicher berichten

in dem Sinne

gr€€tz
Dennis

so das ich in etwa wieder so aussehe
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Grösse : 1,88 cm

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2.Ziel : 100 Kg erreicht am :
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4.Ziel : 90 Kg erreicht am :
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[Aktualisiert am: Mi, 23 Mai 2007 21:52]

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Re: Label [Beitrag #168252 ist eine Antwort auf Beitrag #168030] Mi, 23 Mai 2007 21:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Admin
Zitat:

Also bis Ende der Woche möchte ich auf 110 Kg kommen, das heisst ich habe dann 7 Kg erstmal runter.
Mo - Fr = kein Essen nur Wasser und Mineraldrinks


Bist du Bodybuilder und willst du die störenden Muskeln unbedingt weg haben ? oder was soll das Confused


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Label [Beitrag #168255 ist eine Antwort auf Beitrag #168252] Mi, 23 Mai 2007 21:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Label ist gerade offline  Label
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osso schrieb am Wed, 23 May 2007 21:51

Zitat:

Also bis Ende der Woche möchte ich auf 110 Kg kommen, das heisst ich habe dann 7 Kg erstmal runter.
Mo - Fr = kein Essen nur Wasser und Mineraldrinks


Bist du Bodybuilder und willst du die störenden Muskeln unbedingt weg haben ? oder was soll das Confused



Nein ich bin kein Bodybuilder, sondern habe Übergewicht.
Es werden auch keine störende Muskeln verschwinden.
Also ich habe jetzt in der Zeit von Mo-Mi 4 Kg abgenommen, bis
Freitag werde ich 7 Kg abgenommen haben.Sicher ist das für den Körper nicht das Idealste,aber diese 1 Woche wird meinen Körper auch nicht schaden.Dann werde ich anfangen mit dem gesunden und fettarmen Essen was ich mit Sport unterstütze.



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2.Ziel : 100 Kg erreicht am :
3.Ziel : 95 Kg erreicht am :
4.Ziel : 90 Kg erreicht am :
5.Ziel : 85 Kg erreicht am :
Re: Label [Beitrag #168257 ist eine Antwort auf Beitrag #168030] Mi, 23 Mai 2007 22:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Sicher ist das für den Körper nicht das Idealste,aber diese 1 Woche wird meinen Körper auch nicht schaden.

Der Schaden ist grade in den ersten Tagen am Größen. Ich gebe zwar eingenlich keine Tipps für Crash Diäten, aber du bist ja als genug.
Nimm wenigstens ein Eiweisspräparat wie z.b. Almased und mache 2x in Woche eine effektives Krafttraining.


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ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: Label [Beitrag #168259 ist eine Antwort auf Beitrag #168257] Mi, 23 Mai 2007 22:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Label ist gerade offline  Label
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osso schrieb am Wed, 23 May 2007 22:08

Zitat:

Sicher ist das für den Körper nicht das Idealste,aber diese 1 Woche wird meinen Körper auch nicht schaden.

Der Schaden ist grade in den ersten Tagen am Größen. Ich gebe zwar eingenlich keine Tipps für Crash Diäten, aber du bist ja als genug.
Nimm wenigstens ein Eiweisspräparat wie z.b. Almased und mache 2x in Woche eine effektives Krafttraining.



Ich glaube meinen Körper ging es schlechter mit einer Flasche Jim Beam und diversen anderen Drinks jede Woche, als das ich jetzt einmal hallt nichts esse, aber Danke für deine Tipps


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1.Ziel : 110 kg erreicht am :
2.Ziel : 100 Kg erreicht am :
3.Ziel : 95 Kg erreicht am :
4.Ziel : 90 Kg erreicht am :
5.Ziel : 85 Kg erreicht am :
Re: Label [Beitrag #168316 ist eine Antwort auf Beitrag #168030] Do, 24 Mai 2007 09:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
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Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Was ist denn das für ein Vergleich?? Ist schon traurig zu sehen, was manche Menschen mit sich anstellen. Aber offensichtlich willst du gar keine Tips geschweige denn Kritik annehmen. Dann denke ich mal, kann man sich in Zukunft Beiträge bei dir sparen.

Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


Re: Label [Beitrag #168617 ist eine Antwort auf Beitrag #168316] Fr, 25 Mai 2007 16:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Label ist gerade offline  Label
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Ort: Diepholz
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Anna schrieb am Thu, 24 May 2007 09:04

Was ist denn das für ein Vergleich?? Ist schon traurig zu sehen, was manche Menschen mit sich anstellen. Aber offensichtlich willst du gar keine Tips geschweige denn Kritik annehmen. Dann denke ich mal, kann man sich in Zukunft Beiträge bei dir sparen.


Doch, aber muss ich Sie gleich umsetzen?Habe mich doch für den Tip bedankt! Verstehe nicht, warum du mich gleich so agressiv anfährst!?


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[Aktualisiert am: Fr, 25 Mai 2007 16:40]

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Re: Label [Beitrag #168722 ist eine Antwort auf Beitrag #168617] Sa, 26 Mai 2007 14:49 Zum vorherigen Beitrag gehen
Schuppe ist gerade offline  Schuppe
Beiträge: 12
Registriert: Mai 2007
Junior Member
Hallo!

Ich würde auch nicht "so schnell" abnehmen! Denke auch an deine Haut! Die kommt doch sonst nicht hinterher und schwabelt dann rum! Klar ist es schön wenn man erfolge auf der wage sieht aber wenn du weiter so schnell abnimst kann es passieren das richtige Hautlapen an dir runter hängen und das ist dann auch nicht schön!
LG


Größe: 178cm
Start der Abnahme: 5.2.07 mit 86,3kg
12.02.07: 83,8kg
19.02.07: 82,5kg
26.02.07: 82 kg
05.03.07: 81,4kg
12.03.07: 80,3kg
19.03.07: 79,3kg
26.03.07: 79,3kg
02.04.07: 78,5kg
16.04.07: 78,5kg
23.04.07: 75,3kg
30.04.07: 75,3kg
07.05.07: 75,8kg
14.05.07: 74,6kg
21.05.07: 74,6kg
04.06.07: 73 kg
11.06.07: 74 kg
18.06.07: 73,3kg
25.06.07: 72,3kg
02.07.07: 71,6kg

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