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an den richtigen Stellen abnehmen [Beitrag #169817] So, 03 Juni 2007 17:22 Zum nächsten Beitrag gehen
Thommy ist gerade offline  Thommy
Beiträge: 1
Registriert: Juni 2007
Junior Member
Hallo, bin neu hier und suche hilfreiche Tips, von Personen, die sich auskennen bzw. Erfahrung haben.

Kurz zu mir:

32 Jahre alt, 170 cm, 81 kg schwer. Ich habe innerhalb von 5 Monaten 14 Kilo abgenommen und bin eigentlich sehr zufrieden.

Meine Statur würde ich als untersetzt, doch mit einigen Muskeln an Armen und vor allem Beinen ausgestattet, beschreiben.
Mein Problem ist, daß ich an Armen, Beinen, Gesicht und etwas Bauch auch sichtbar abgenommen habe, doch der berühmte Rettungsring und somit ein gewisser Umfang sichtbar ist.
Dieses Gewebe fühlt sich nun richtig weich und schwabbelig an und gehört so nicht da hin und ich kämpfe nun mehr damit als mit weiteren Pfunden.

Ich trainiere mit diesem Überollbügel meinen Bauch. Durchaus mit Erfolg, doch ab Bauchnabelhöhe nur Schwabbel.

Wie muß ich diese Sache angehen? Hungern, joggen, Übungen? So langsam (trotz des Gewichtserfolges) frustriertes mich!

Ich erhoffe mir Hilfe durch Euch.

Vielen Dank!
Re: an den richtigen Stellen abnehmen [Beitrag #169826 ist eine Antwort auf Beitrag #169817] So, 03 Juni 2007 18:24 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20600
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Hallo Thommy
leider muss ich dich entäuschen da kannst du erstmal garnichts machen. Siehe: Spot Reduction

Die gute Nachricht ist aber, das mit der Zeit sich das überschüssige Gewebe zurückbildet. Zumindest bei mir Rolling Eyes


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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