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ratlos [Beitrag #170930] Mo, 11 Juni 2007 17:05 Zum nächsten Beitrag gehen
kirschkuchen
Beiträge: 1
Registriert: Juni 2007
Junior Member
Hi, ich habe ein Problem und hoffe ihr habt vielleicht Tipps für mich. Ich bin 1,65 groß und wiege 65 kg, und ich möchte unglaublich gerne auf58 Kilo kommen, soviel wie ich noch bis vor ein paar Jahren gewogen hab. Mein Problem ist aber, dass ich eigentlich recht gesund und normal esse und auch wirklich nicht sonderlich viel (viel Obst, Joghurt, nur Mineralwasser, keine Burger und so), und ich mache auch Sport (joggen). Trotzdem nehme ich absolut nichts ab, bzw. komme partout nicht unter 63 Kilo. Und ich könnte wirklich einiges abnehmen, es stört mich ungemein. Bin jetzt zwar nicht dick aber man sieht dass es weniger sein könnte, bin so sehr unzufrieden.

Wer hat denn Tipps für mich , was ich machen könnte?
Re: ratlos [Beitrag #170933 ist eine Antwort auf Beitrag #170930] Mo, 11 Juni 2007 17:49 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20544
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
hi Kirschkuchen,
Herzlich willkommen. Erst mal bist du noch im Normalgewichtsbereich. Das heisst das es auf jeden Fall nicht ganz leicht ist mehr abzunehmen. An der Ernährung wirst du vermutlich nicht mehr so viel machen können. Beleibt eigentlich nur der Sport. Vielicht solltest du nicht zu sehr auf die Zahlen achten und einfach versuchen ein wenig für die Figur ganz alegemein zu tun. Kraftsport wäre da eine große Hilfe und es wäre auch für dei gesundkeit sinnvoll.

Viele Grüße
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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