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Essen zu bestimmten Uhrzeiten? [Beitrag #171715] Fr, 15 Juni 2007 19:53 Zum nächsten Beitrag gehen
chocolata ist gerade offline  chocolata
Beiträge: 14
Registriert: Juni 2007
Ort: nähe Köln
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Ich habe mal gehört, dass man z. B. abends nach 19 Uhr nichts mehr essen sollte, weil der Körper es dann nicht mehr oder nur noch ganz langsam verdaut. Stimmt das, oder ist das nur einer der vielen Mythen, die sich ums abnehmen ranken?

Und gibt es vielleicht spezielle Uhrzeiten, Tageszeiten, die sich für Frühstück, Mittagessen, Abendessen am besten eigenen?


Re: Essen zu bestimmten Uhrzeiten? [Beitrag #171746 ist eine Antwort auf Beitrag #171715] Sa, 16 Juni 2007 00:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20867
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Ort: Hamburg
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Admin
Zitat:

nur einer der vielen Mythen,

Exakt, suche mal nach "abends essen". Da gibt es einige Threads zu


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Essen zu bestimmten Uhrzeiten? [Beitrag #171760 ist eine Antwort auf Beitrag #171746] Sa, 16 Juni 2007 11:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
schau mal hier, dass habe ich aus der letzten zeitung meiner krankenkasse


spätes abendessen macht dick
die gewichtsentwicklung wird von der energiebilanz bestimmt. die tageszeiten spielen dabei keine rolle. entscheidend ist lediglich, wie viel kalorien aufgenommen werden, nicht wann das passiert. wie sonst ließen sich die im schnitt deutlich schlankeren menschen in südlichen ländern erklären? dort wird häufig erst ab 21 uhr die umfangreichste mahlzeit des tages gegessen - allerdings meist mit viel höherem gemüseanteil als hierzulande üblich.


lg nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: Essen zu bestimmten Uhrzeiten? [Beitrag #171774 ist eine Antwort auf Beitrag #171715] Sa, 16 Juni 2007 11:38 Zum vorherigen Beitrag gehen
chocolata ist gerade offline  chocolata
Beiträge: 14
Registriert: Juni 2007
Ort: nähe Köln
Junior Member

Vielen dank für eure Antworten!
Das hört sich sehr interessant an! Ich werde mich mal auf die Suche nach den Threads machen!


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