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Hallo [Beitrag #172126]

Mo, 18 Juni 2007 19:57

jwetzel
Beiträge: 5
Registriert: Juni 2007
Ort: Altenoythe

Junior Member

Hallo,
ich heiße Janet Wetzel, bin 30 Jahre alt und habe 4 Kinder.
7,5,4 und fast 3.
Ich wiege im Moment 88,7kg und möchte gerne auf 60kg runter.
LG Janet

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Re: Hallo [Beitrag #172127 ist eine Antwort auf Beitrag #172126]

Mo, 18 Juni 2007 20:00

atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau

Senior Member

huhu janet herzlich willkommen hier im forum

http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a050.gif

hast du dir schon gedanken gemacht wie du abnehmen möchtest ?? liebe grüsse andy

p.s ich habe auch 4 kids Very Happy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png

Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen

Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/

[Aktualisiert am: Mo, 18 Juni 2007 20:17]

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Re: Hallo [Beitrag #172130 ist eine Antwort auf Beitrag #172127]

Mo, 18 Juni 2007 20:09

jwetzel
Beiträge: 5
Registriert: Juni 2007
Ort: Altenoythe

Junior Member

Hallo,
ich habe schon seit 2 Wochen meine Ernährung total umgestellt. Ich zähle meine ckal und esse keine Süßigkeiten mehr. Das war ja bis jetzt mein Verhängnis. Auserdem mache ich jetzt jeden Tag ca. 20-30 minuten etwas Fitness. Entweder auf dem Elipsentrainer oder auf unserem Trampolin. Für das Fitnessstudio fehlt uns leider das Geld. Aber mit der Ernährung habe ich so meine Probleme, da ich durch die Gicht bedingt nicht alles essen kann.
Leider habe ich in den letzten 2 Wochen ca. 2 kg zugenommen aber ich hoffe, das liegt nur an der Umstellung.
Wir essen jetzt nur Vollkornprodukte und verzichten so weit es geht auf Zucker und Fett.
LG Janet