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Guten Tag :-) [Beitrag #174399] Sa, 30 Juni 2007 00:49 Zum nächsten Beitrag gehen
Johanna-Merete ist gerade offline  Johanna-Merete
Beiträge: 1
Registriert: Juni 2007
Ort: Hamburg
Junior Member

Bis zum Mai 2007 hab ich mich mit Abnehmen, Diäten etc. nur insofern beschäftigt, als dass es meine Klienten betraf ....

Nachdem ich im Jahre 2000 aufgehört habe zu rauchen, nahm ich über die Folgejahre kontinuierlich zu.

Erst, als mein Körper mir sehr deutlich signalisierte: "Es reicht, ich kann nicht mehr", in Form von geschwollenen Gelenken u.v.a. begriff ich, dass er/ich Hilfe brauchte.

Die fanden wir und so begann am 11. Mai 2007 mein neues Leben.

Ich habe seitdem begriffen, dass Diät Lebens-weise bedeutet und eindeutig im Verstand beginnt und lehre es inzwischen selbst.

Bis heute habe ich mit medizinisch kundiger Anleitung in einer alltagstauglichen Weise, lustvoll und fröhlich, gutgelaunt und sehr vital 14 kg abgenommen, Fett und Wasser und heut beschlossen, noch ein bisschen mehr loszulassen.

Ich bin 52 J, hatte 30 kg Übergewicht, bei 178cm wog ich 112 kg.
Jetzt wiege ich 98 kg und genieße mein Leben bewusst, mit allen Sinnen.

Ich möchte gegen keine hier geltenden Regeln verstoßen, aber wer mag, kann mich gern fragen und wenn ein Admin oder Mod mir sagt wo, poste ich auch gern einen Artikel und nenne meine Website, die es seit gestern *freu auch gibt.

Schön, dass ich das Forum hier entdeckt habe.

Herzlich grüßt
Johanna-Merete
Re: Guten Tag :-) [Beitrag #174601 ist eine Antwort auf Beitrag #174399] Sa, 30 Juni 2007 16:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
hallo und herzlich willkommen hier bei uns im forum Smile und viel glück bei der abnahme liebe grüsse andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Guten Tag :-) [Beitrag #175562 ist eine Antwort auf Beitrag #174601] Di, 03 Juli 2007 21:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Willwieder36 ist gerade offline  Willwieder36
Beiträge: 199
Registriert: Juli 2007
Ort: Heilbronn
Senior Member
Hallo Johanne ,habe gerade gelesen das du auch durch das aufhören mit dem rauchen zugenommen hast..!

Mir ging das ähnlich..wie hast du es angestellt wieder runter zukommen..ich kämpfe nämlich vergeblich!

No way die Kilos bleiben!



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/18581/.png

Das Leben ist was du draus machst!
Re: Guten Tag :-) [Beitrag #175566 ist eine Antwort auf Beitrag #174399] Di, 03 Juli 2007 21:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20484
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Est mal herzlichen Glückwunsch das du mit dem Rauchen aufgehört hast. Darauf kannst du erstmal sehr stolz sein. Das du zunimmst ärgert dich zwar, aber ich glaube das ist halb so schlimm. Da du Sport machst und auf deine Ernährung achtest pendelt sich das bestimmt wieder ein.

Viel Erfolg Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Guten Tag :-) [Beitrag #175726 ist eine Antwort auf Beitrag #175566] Mi, 04 Juli 2007 17:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Willwieder36 ist gerade offline  Willwieder36
Beiträge: 199
Registriert: Juli 2007
Ort: Heilbronn
Senior Member
Hi danke für deine schelle Antwort nur momentan sieht es leider eher so aus als geht es weiter nach oben!

Hab ständig FRESSATTACKEN die ich meist nur ein paar Tage im Griff halten kann..und danach gehts wieder von vorne los!

Hilfe...!



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/18581/.png

Das Leben ist was du draus machst!
Re: Guten Tag :-) [Beitrag #175926 ist eine Antwort auf Beitrag #174399] Do, 05 Juli 2007 10:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
grietje ist gerade offline  grietje
Beiträge: 19
Registriert: Juli 2007
Junior Member
Johanna-Merete schrieb am Sat, 30 June 2007 00:49

Bis zum Mai 2007 hab ich mich mit Abnehmen, Diäten etc. nur insofern beschäftigt, als dass es meine Klienten betraf ....

Nachdem ich im Jahre 2000 aufgehört habe zu rauchen, nahm ich über die Folgejahre kontinuierlich zu.

Erst, als mein Körper mir sehr deutlich signalisierte: "Es reicht, ich kann nicht mehr", in Form von geschwollenen Gelenken u.v.a. begriff ich, dass er/ich Hilfe brauchte.

Die fanden wir und so begann am 11. Mai 2007 mein neues Leben.

Ich habe seitdem begriffen, dass Diät Lebens-weise bedeutet und eindeutig im Verstand beginnt und lehre es inzwischen selbst.

Bis heute habe ich mit medizinisch kundiger Anleitung in einer alltagstauglichen Weise, lustvoll und fröhlich, gutgelaunt und sehr vital 14 kg abgenommen, Fett und Wasser und heut beschlossen, noch ein bisschen mehr loszulassen.

Ich bin 52 J, hatte 30 kg Übergewicht, bei 178cm wog ich 112 kg.
Jetzt wiege ich 98 kg und genieße mein Leben bewusst, mit allen Sinnen.

Ich möchte gegen keine hier geltenden Regeln verstoßen, aber wer mag, kann mich gern fragen und wenn ein Admin oder Mod mir sagt wo, poste ich auch gern einen Artikel und nenne meine Website, die es seit gestern *freu auch gibt.

Schön, dass ich das Forum hier entdeckt habe.

Herzlich grüßt
Johanna-Merete


hallo johanna,
ich habe dein posting gelesen und finde es toll wie du dein weg gefunden hast! Smile
ich bin 47j, 179cm und habe anfangs juni mein persönliche "horror"-grenze von 99kg erreicht! über die 100er grenze wollte ich auf kein fall Twisted Evil
ich wollte abnehmen, aber hatte diäten satt da ich immer auf das lust bekam was quasi verboten war! sogar auf sachen die ich normalerweise nicht mal gerne habe! Twisted Evil ganz verrückt gelt!
dann habe ich mich mit nordic walking auseindander gesetzt weil ich eigentlich gerne spazieren gehe und mich via internet bisschen schlau gemacht. im sportgeschäft kann mann die stöcke hier bei uns mieten für 10fr / tag - aber ob ich es in einem tag herausfinden ob ich es wirklich gerne macht? Uh Oh
beim aldi war die "komische stöcke" gerade für 30fr. zu haben und ich dachte mir... probieren statt frustrieren - wenn ich es doch nicht gerne macht, tauchen die alleweil noch als blumenstütze und siehe da........ ich laufe jetzt immer noch und zwar täglich! Shocked
ich habe mir als "pflichtrunde" eine halbe stunde pro tag vorgenommen und zwar beim jedem wetter und das halte ich bis heute noch - nicht weil ich so ein durchhaltewille habe, aber weil es mir richtig gut tun! Razz
bewegung ist wichtig weil es die metabolisme beschleunigt aber für jeder mag es ein andere sportart sein - mann sollte es meine meinung nach gerne betreibt weil die spassfaktor doch auch eine grosse rolle spielt wenn es einem halt nicht so gut geht Embarassed
ich hatte spontan seit ich mit nordic walking angefangen hat lust auf gesünder essen und die waage zeige jetzt 91kg an Shocked war selber sehr überrascht! momentan befasse ich mich noch sehr mit das thema abnehmen und hoffe das ein normalität von gesundes essen und bewegung selbstverständlich wird Smile
wie schon gesagt, ich möchte kein diät mehr machen sondern eine gesunde einstellung zum essen, bewegung und vor allem mein körper Rolling Eyes
Re: Guten Tag :-) [Beitrag #176125 ist eine Antwort auf Beitrag #175926] Do, 05 Juli 2007 23:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
[quote title=grietje schrieb am Thu, 05 July 2007 10:17]
Johanna-Merete schrieb am Sat, 30 June 2007 00:49


wie schon gesagt, ich möchte kein diät mehr machen sondern eine gesunde einstellung zum essen, bewegung und vor allem mein körper Rolling Eyes


ganz genau so will ich es auch anpacken Rolling Eyes


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Guten Tag :-) [Beitrag #176267 ist eine Antwort auf Beitrag #174399] Fr, 06 Juli 2007 14:13 Zum vorherigen Beitrag gehen
Kimmel ist gerade offline  Kimmel
Beiträge: 65
Registriert: Juli 2007
Member
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