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icon7.gif  Huhu! Bin auch neu. [Beitrag #176119] Do, 05 Juli 2007 22:18 Zum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hi!

Ich bin 17 Jahre alt und wiege einfach viel zu viel. Sad
Ich versuche schon seit längerer Zeit abzunehmen und bin damit auch in ärztlicher Behandlung, aber irgendwie klappt das nicht so recht wie ich mir das vorgestellt habe. Hoffe hier auf viele Tips und vorallem immer wieder guten Zuspruch Smile

Ganz liebe Grüße an alle!
Re: Huhu! Bin auch neu. [Beitrag #176121 ist eine Antwort auf Beitrag #176119] Do, 05 Juli 2007 22:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20745
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Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Hi, herzlich Willkommen
Hast du den eine Idee warum es ncht funktioniert ? bzw. was sagt den der Arzt ?

Viele Grüße
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Huhu! Bin auch neu. [Beitrag #176122 ist eine Antwort auf Beitrag #176121] Do, 05 Juli 2007 22:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Danke Smile

Na, das ist eine gute Frage. Bisher hab ich keinen, der mich wirklich unterstützen kann, bzw. der das "Problem" mit mir teilt. Und ich schaff es einfach nicht, den süßen Sachen zu wiederstehen. Embarassed
Re: Huhu! Bin auch neu. [Beitrag #176128 ist eine Antwort auf Beitrag #176119] Do, 05 Juli 2007 23:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20745
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Ich denke mal zuerst musst dir für sich etwas klarer werden. So kann man ja schlecht sagen wie wir dich unterstützen sollen. Dazu wissen wir ja auch einfach zu wenig

Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: Huhu! Bin auch neu. [Beitrag #176131 ist eine Antwort auf Beitrag #176119] Fr, 06 Juli 2007 00:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
katinka78 ist gerade offline  katinka78
Beiträge: 14
Registriert: Juli 2007
Junior Member
Hallo und herzlich Willkommen,

hat denn Dein Arzt mit Dir zusammen Ernährungspläne erstellt? Wie nimmst Du denn im Moment ab? Viel Obst/Gemüse, Vollkornprodukte?
Ja, die lieben Süßigkeiten, das Problem kenn ich auch ganz genau Rolling Eyes .
Vielleicht hilft es Dir, wenn Du erst gar keine Süßigkeiten im Haus hast.

Schreib doch mal, was Du über den Tag so ißt.

LG Katinka


Start am Donnerstag, 05. Juli 2007 mit Weight Watchers (Gruppengängerin).

Gesamtabnahme
http://www.diaetticker.de/T_c8990395e8263baa9b8575254d413ea0.png

Etappenziele
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/18680/.png

Katinkas Tagebuch
Re: Huhu! Bin auch neu. [Beitrag #176136 ist eine Antwort auf Beitrag #176131] Fr, 06 Juli 2007 07:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hi!

Mein Arzt hat mir am Anfang immer sehr viele Tips gegeben, wegen gesunder Ernährung usw. Er hat mir auch ein Buch gegeben, in dem die ganzen Kalorien etc. aufgelistet sind. Kennt dieses Buch jemand? Es heißt: "Klevers Kompass-Kalorien und Fette" und ist wirklich sehr gut. Nun gibt er mit immer vor, wie viele Kalorien ich täglich zu mir nehmen darf und darüber muss ich halt Tagebuch führen. Ich finde die Methode persönlich sehr gut und komme eigentlich auch sehr gut damit aus, aber diese Süßigkeiten machen mich einfach wahnsinnig. Ich schaff es teilweise einfach nicht, dran vorbei zu gehen. Mad

Was ich esse? Gute Frage. Hauptsächlich ernähr ich mich eigentlich durch Brot. Da ich im Büro arbeite nehm ich da halt immer was mit. Gemüse, Obst und Salat stehen auch auf dem täglichen Speiseplan. Mag ich auch sehr gerne. Dann halt öfters (nicht jeden Tag) mal ne warme Mahlzeit. Wie gesagt, so komm ich auch super damit aus, wenn diese Süßigkeiten nicht wären. Ich hab sie mir aber auch jetzt nicht ganz verboten, weil dann wird es nur noch schlimmer. Meine Mutter hat jetzt immer was versteckt und wenn es noch in meinen täglichen Rahmen passt, dann frag ich halt, ob ich eins darf und dann gibt sie mir einen Riegel. Ist auf jeden Fall besser so, weil sonst würde ich wahrscheinlich alles auf einmal essen. Rolling Eyes

lg
Re: Huhu! Bin auch neu. [Beitrag #176269 ist eine Antwort auf Beitrag #176119] Fr, 06 Juli 2007 14:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kimmel ist gerade offline  Kimmel
Beiträge: 65
Registriert: Juli 2007
Member
Hallo und herzlich Willkommen hier im Forum.

Re: Huhu! Bin auch neu. [Beitrag #176429 ist eine Antwort auf Beitrag #176269] Sa, 07 Juli 2007 09:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
msgobbo ist gerade offline  msgobbo
Beiträge: 62
Registriert: Juni 2007
Ort: Münster
Member
Hallo,
schön das du dich hier angemeldet hast.
Ich habe auch die gleichen Probleme. Süssigkeiten können auch so ne fiese Sache sein Sad Ich verkneife sie mir ganz, weinigsten Zuhause. Ich weiss, wenn da noch was im Schrank ist, wird das nicht alt. Ich esse dann lieber mal in der Stadt eien Kuchen oder ein Eis.Man muss eine wenig lerne sich selbst zu überlisten. Und Sport!!
Magst du Sport?? Machst du welchen??


Re: Huhu! Bin auch neu. [Beitrag #176493 ist eine Antwort auf Beitrag #176119] Sa, 07 Juli 2007 17:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hi!

Ja, ich mag Sport sogar sehr. Fahre viel Fahrrad und habe ein eigenes Pferd. Wollte auch eigentlich mal anfangen zu laufen, aber wenn ich jeden Tag reiten bin, bleibt da nicht mehr so viel Zeit übrig.

Was macht ihr denn so an Sport?
Re: Huhu! Bin auch neu. [Beitrag #176517 ist eine Antwort auf Beitrag #176493] Sa, 07 Juli 2007 19:06 Zum vorherigen Beitrag gehen
msgobbo ist gerade offline  msgobbo
Beiträge: 62
Registriert: Juni 2007
Ort: Münster
Member
ja, dann bewegst du dich ja warscheinlich genug.
Hört sich jeden falls so an.


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