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icon9.gif  ein neuer Versuch [Beitrag #176637] So, 08 Juli 2007 13:15 Zum nächsten Beitrag gehen
chani ist gerade offline  chani
Beiträge: 5
Registriert: Juli 2007
Junior Member

So, ich hoffe durch dieses Forum werde ich genügend Motivation aufbringen, um endlich abzunehmen!

Ich versuche es seit ich weiß nicht mehr wie lange!
Als Kind war noch alles ok. Aber in der Pubertät kamen die breiten Hüften und Reiterhosen, was ja auch normal ist. Meine Eltern haben mich schon damals auf meine Veranlagung aufmerksam gemacht, das Fett an der Hüfte zu speichern. Na ja, mittlerweile habe ich so viel davon, dass es sich überall verteilt.
Ich esse eben gerne Süßes, vor allem Schokolade, und auch gerne aus Langeweile oder Frust. Essen ist Trost, aber ich glaube ich erzähle hier nichts Neues.
Momentan ist alles ziemlich besch*. Trennung steht bevor, Diplomarbeit will geschrieben werden und ich gehe in wenigen Tagen zum Arbeiten nach England, wo es dann erstmal nur Kantinenessen gibt.
Ausschlaggebend war, dass ich die Fotos vom letzten Grillfest gesehen habe und mehr als schockiert war. Keine Ahnung, wie ich so je wieder einen Partner finden soll. Ich weiß, es kommt auf die inneren Werte an, aber das Äußere ist nun mal das, was man als erstes sieht. Ausserdem habe ich selbst ja auch meine ANsprüche.
Habs wie gesagt schon oft versucht. Fahre gerne Fahrrad, schwimme und mache Pilates. Sobald aber der Erfolg ausbleibt werde ich trotzig und mache gar nichts mehr. Ich weiß, ziemlich blöd. Rolling Eyes
Wenn ich dann mal 2 Kilos weghatte,, bin ich übers Wochenende zu meine Eltern und hatte die danach wieder drauf. Kann mich eben nicht beherrschen. Was sehr seltsam ist, denn eigentlich bin ich ein disziplinierter Mensch und erreiche meine Ziele normalerweise.
Genug gejammert! Hoffe diesmal klappts!
chani


Körpergröße: 164cm

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Re: ein neuer Versuch [Beitrag #176640 ist eine Antwort auf Beitrag #176637] So, 08 Juli 2007 13:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005
Senior Member

Erstmal herzlich willkommen bei uns.
Ich wünsch dir viel Erfolg beim Abnehmen!
Wie groß bist du denn?
Hast du schon konkrete Pläne, wie dus mim Abnehmen angehen willst?

Lieber Gruß, die Kadda


Re: ein neuer Versuch [Beitrag #176641 ist eine Antwort auf Beitrag #176637] So, 08 Juli 2007 13:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hi!

Erstmal herzlich Willkommen hier im Forum.

Der Text hätte echt fast von mir sein können. Ausser deine Probleme stimmen mit meinen nicht überein, aber sonst alles. Smile

Leider kann ich dir momentan noch nicht wirklich Tips geben, da ich selber grad erst neu hier im Forum bin und wie gesagt die gleichen Probleme habe wie du.

Aber ich denke, mit den "alten Hasen" hier schaffen wir das. Very Happy

lg
Re: ein neuer Versuch [Beitrag #176642 ist eine Antwort auf Beitrag #176637] So, 08 Juli 2007 13:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chani ist gerade offline  chani
Beiträge: 5
Registriert: Juli 2007
Junior Member

Hallo, ich bin 1,64. Fühle mich halt überhaupt nicht wohl.
Meine Ernährung habe ich eigentlich schon umgestellt. Esse viel Gemüse und Obst, wenig Fett etc. Fisch eher oft, d.h. einmal die Woche, Fleisch nur einmal im Monat, weil ich einfach keine Lust habe, mir das selbst zuzubereiten.
Zum Verhängnis wird mir die Schokolade und die mangelnde Bewegung. Eigentlich ist alles ganz einfach...
LG chani


Körpergröße: 164cm

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Re: ein neuer Versuch [Beitrag #176653 ist eine Antwort auf Beitrag #176637] So, 08 Juli 2007 13:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20669
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Hi chani
Da du ja kaum Übergewicht hast dürfte es ohne Sport schwierig werden. Beim Ausdauersport ist ist Ausdauer das Schlüsselwort. Da kommt leider nichts schnell. Es ist aber auch ein Problem wenn man Sport nur macht damit man abnimmt. Da fehlt auf Dauer schnell die Motivation. Gibst den nix das die einfach Spass macht ?

Viel Erfolg
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: ein neuer Versuch [Beitrag #176714 ist eine Antwort auf Beitrag #176637] So, 08 Juli 2007 18:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chani ist gerade offline  chani
Beiträge: 5
Registriert: Juli 2007
Junior Member

Ja also Spaß ist irgendwie relativ.
Ich versuch halt mir einzureden, dass es Spaß macht, damit ich das dann auch mache. Manchmal klappt das schon.
Ich fahre zum Beispiel sehr gerne Mountainbike. Hatte das auch ca. 2 Wochen gemacht im Mai. Dann hat es viel geregnet und ich kam nicht mehr raus. Abgenommen hatte ich da 2 Kilo. Fand ich auch voll gut und hatte einen richtigen Motivationsschub. Hab die Kilos aber ganz schnell wieder drauf gekriegt.
Ich versuch ja schon eine ganze Weile abzunehmen und weiß mittlerweile auch, dass ich schnell auf Kohlenhydrate reagiere. Also versuche ich davon nur eine Handvoll zu essen und das möglichst früh am Tag. Abends esse ich meistens eine Gemüsepfanne, also wirklich so eine ganze kleine Pfanne. Werde davon auch satt und glücklich, nehme aber nicht ab.
Wie du sagst: Sport ist der Schlüssel!
Hatte heute morgen voll den Durchhänger, aber jetzt gehts wieder. Hab sogar schon fleißig 1h gesteppt.
Danke übrigens für die liebe Unterstützung, geht echt fix bei euch.
chani


Körpergröße: 164cm

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Re: ein neuer Versuch [Beitrag #176717 ist eine Antwort auf Beitrag #176714] So, 08 Juli 2007 18:24 Zum vorherigen Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
hallo und herzlich willkommen hier im forum Smile liebe grüsse andy


GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

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Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


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