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Hallo zusammen! [Beitrag #176807] Mo, 09 Juli 2007 09:39 Zum nächsten Beitrag gehen
woelffchen ist gerade offline  woelffchen
Beiträge: 2
Registriert: Juli 2007
Ort: Aachen
Junior Member
Ich hoffe, dass ich es hier endlich schaffe mein Gewicht dauerhaft zu reduzieren.

Ich war eigenlich immer schon dick und habe deswegen auch schon viele Diäten hinter mir. Aber der berühmte Jojo-Effekt hat immer wieder zugeschlagen. Deswegen habe ich mich entschlossen keine Diät mit strengen Essensplänen zu machen, sondern meine Ernährung umzustellen und konsequent keine Süssigkeiten mehr zu kaufen. Ich bin den Frust beim Klamotten kaufen leid und mein erklärtes Ziel ist es, nächsten Sommer in einen Bikini zu passen ohne mich schämen zu müssen!!!

Liebe Grüße an alle Leidensgenossen!



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/whwpaHS/weight.png


Start: 85,7kg mit 175 cm
  1. Ziel: U80kg
  2. Ziel: U75kg
  3. Ziel: U70kg
  4. Ziel: U65kg und so bleiben
Re: Hallo zusammen! [Beitrag #176812 ist eine Antwort auf Beitrag #176807] Mo, 09 Juli 2007 10:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20597
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Hi
Das klingt doch schon ganz gut. Ob es gut ist gar keine Süssigkeiten mehr zu kaufen weiss ich nicht. Ist vieleicht die Frage was von den Süssigkeiten dir wirklich wichtig ist, weil du es wirklich gerbe isst und was du nur aus Gewohnheit isst.
Dauerhaft ganz zu verzichten wird meist nichts. Aber vielleicht hilft es dir mal für eine Übergangszeit.

Viel Erfolg
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Hallo zusammen! [Beitrag #176826 ist eine Antwort auf Beitrag #176807] Mo, 09 Juli 2007 10:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
woelffchen ist gerade offline  woelffchen
Beiträge: 2
Registriert: Juli 2007
Ort: Aachen
Junior Member
Hi
Du hast sicher recht. Aber mein Problem ist, dass ich sobald Süssigkeiten im Haus sind, die alle auf einmal esse. Deswegen kaufe ich keine. Vor allem für den Start ist das glaub ich ganz wichtig für mich.

Viele Grüße



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Re: Hallo zusammen! [Beitrag #176829 ist eine Antwort auf Beitrag #176826] Mo, 09 Juli 2007 11:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member

Das mit den süßigkeiten ist wohl ein Problem ,das hier alle kennen.
Bei uns sind immer Süßigkeiten im Haus,weil meine beiden Männer nicht auf ihre Linie achten müssen.
Aber man kann sich unter Kontrolle bekommen.
Ich esse jeden Tag eine Kleinigkeit,die aber mit Genuß.
Als ich mir immer alles verboten habe,da war der Heißhunger auf Süßes da,und der war dan nicht zu kontrollieren.
Schau dich hier um,du wirst sehen ,wie vilen es geht wie Dir,du bekommst tips und Anregungen ,und jeder hört dir zu.........

Liebe Grüße vom rumkügelchen(Name ist Programm)


1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/8674/.png

http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
Re: Hallo zusammen! [Beitrag #177033 ist eine Antwort auf Beitrag #176807] Mo, 09 Juli 2007 21:03 Zum vorherigen Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
Hallo und herzlich Willkommen !

viel Erfolg wünsche ich Dir, und das mit den Süßigkeiten - ja, das ist schon so eine echte Herausforderung ..... drücke Dir die Daumen, dass Du der Versuchung widerstehen kannst, so oft wie möglich und nötig Smile


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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