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Hallo Leute [Beitrag #178269] Mo, 16 Juli 2007 07:02 Zum nächsten Beitrag gehen
Menti ist gerade offline  Menti
Beiträge: 5
Registriert: Juli 2007
Ort: Herten
Junior Member

Hallo erstmal ich bin 20 jahre alt und hab denn kampf gegen meine überflüssigen pfunde aufgenommen ich hab vor einem jahr bei einer körpergrösse von 1.83cm noch 195 kg gewogen und sitze nun bei 118 kg fest nun will ich denn kampf wieder aufnehm und mein traumgewicht von 85 kg erreichen hoffe mal ich finde hier tipps und kann vllt andern helfen.
Re: Hallo Leute [Beitrag #178273 ist eine Antwort auf Beitrag #178269] Mo, 16 Juli 2007 07:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
herzlich willkommen, und vor allem herzlichen Glückwunsch zu Deinem Erfolg Smile

soviele Kilos in einem Jahr .... wow .... das hast Du aber bestimmt unter ärztlicher Aufsicht gemacht, oder ?

Jedenfalls drücke ich Dir die Daumen, das es jetzt wieder los und weitergeht, und das Du die restlichen Kilos auch noch schaffst Smile


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Hallo Leute [Beitrag #178274 ist eine Antwort auf Beitrag #178269] Mo, 16 Juli 2007 07:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Menti ist gerade offline  Menti
Beiträge: 5
Registriert: Juli 2007
Ort: Herten
Junior Member

Ja da meine gesundheit ernsthaft in gefahr war musste ich anfangs in eine abnehm gruppe und hab dann einen plan erstellt bekommen der arzt hatte sich selber gewundert warum ich so schnell soviel abgenommen habe weil anfangs 20 kilo gedacht warn deshalb musste ich eine pause einlegen weil mein kreislauf das nicht mitmachte naja ich danke dir für die lieben worte löwe und werde weiter kämpfen.
Re: Hallo Leute [Beitrag #178291 ist eine Antwort auf Beitrag #178269] Mo, 16 Juli 2007 08:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
Senior Member
Auch von mir herzlich willkommen und Glückwunsch zu dem bisher erreichten. Wie hast du denn abgenommen, und wie möchtest du jetzt weiter machen? Denn ich denke mal, der Anfang war ja wirklich extrem schnell, und nun sollte es deutlich langsamer weitergehen, oder?

Liebe Grüße, viel Spaß hier im Forum und ganz viel Erfolg
Anna Smile


Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


Re: Hallo Leute [Beitrag #178298 ist eine Antwort auf Beitrag #178269] Mo, 16 Juli 2007 09:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Menti ist gerade offline  Menti
Beiträge: 5
Registriert: Juli 2007
Ort: Herten
Junior Member

Ich hab jedentag sport getrieben immer wieder schwimmen 2 stunden und hab kaum noch fett zu mir genommen und es war sehr schwer am anfang aber es ging super schnell ich weiss nur das mein optimales gewicht bei 90 kg liegt (ziemlich hoch oda) und die will ich nun langsam so erreichen das ich das gewicht später halten kann und mein körper nicht drunter leidet also das ich kein gewebe überschuss habe.
Ich werde erstmal wieder meinen ernährung neu umstellen und regelmässig wieder sport treiben hatte nämlich ein bischen nachgelassen
Re: Hallo Leute [Beitrag #178309 ist eine Antwort auf Beitrag #178269] Mo, 16 Juli 2007 09:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
Senior Member
Also mit 90kg bist du laut BMI immer noch übergewichtig. Mal so schnell durchgerechnet wären 80kg ideal. Aber das musst du letztlich auch von deinem Körpergefühl abhängig machen. Wenn man bedenkt, dass du bei 90kg auch schon über 100kg abgenommen hast ist das natürlich eine wahnsinns Leistung, mit der du mehr als zufrieden sein kannst.

Was den Sport angeht hast du hier in Osso einen super Ansprechpartner (der dir bestimmt auch gleich sagen wird, dass jeden Tag schwimmen nicht ideal ist Wink ).

Und was Ernährungsumstellung betrifft können wir dir hier mit Sicherheit gut helfen. Vielleicht legst du dir ein Tagebuch an und dokumentierst mal über einen gewissen Zeitraum dein tägliches Essen. Dann können wir dir besser helfen, wo vielleicht was falsch läuft und du hast einen guten Überblick über dein eigenes Essverhalten.


Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


Re: Hallo Leute [Beitrag #178366 ist eine Antwort auf Beitrag #178269] Mo, 16 Juli 2007 12:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
Beiträge: 4637
Registriert: Januar 2006
Ort: Göttingen
Senior Member
Was für ein Wahnsinn Shocked . Hab auch schon die Fotos bewundert, dir sieht man die Kilos dort nicht an. Ich würde sagen, dass dein Körper erstmal ne Abnehmpause braucht, mach weiter Sport und ernähr Dich gesund, dann wird sich das mit der Zeit regulieren und die restlichen Kilos werden auch verschwinden.

Respekt für den bisherigen Erfolg!



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wgEOt0y/weight.png



Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

Meine Fotos

Nannis 1001 Köstlichkeiten
Re: Hallo Leute [Beitrag #178444 ist eine Antwort auf Beitrag #178366] Mo, 16 Juli 2007 15:19 Zum vorherigen Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34296
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
ich kann mich nancy nur anschließen. wirklich tolle leistung. das foto sieht toll aus. mach weiter so. es ist wohl auch völlig normal, wenn man so ne menge schon abgenommen hat, dass es dann schwerer wird und langsamer geht.
ich wünsche dir weiterhin viel erfolg.
lg nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 18.3.2019 71,9 kg - 0,1 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
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