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Hallo erstmal [Beitrag #178431] Mo, 16 Juli 2007 13:59 Zum nächsten Beitrag gehen
Klecks ist gerade offline  Klecks
Beiträge: 9
Registriert: Juli 2007
Junior Member

Hey, bin heute auf diese Seite gestoßen und da ich mir nun vor einer woche wiedermal das Ziel gesetzt habe etwas abzunehmen, denke ich wäre hier gerade ein guter Rahmen es in gewisser Unterstützung zu beginnen. Vorweg muss ich sagen, dass ich noch vor 1 1/2 Jaren magersüchtig war und stark untergewichtig, allerdings schlus das ganze in extreme fressattacken (ohne erbrechen ) um, weshalb ich nun doch einige Kilos zu viel auf den Rippen habe.... wiege nun bei einer Körpergröße von 1,68m 76 kg. Und würde gerne wieder auf 60 kilo kommen.. d.h 16 kilo müssten weg und das wenns geht so schnell wie möglich nur nieeee wieder mit hungern, so wie ich das lange zeit praktiziert habe. Würde mich auf eure Unerstützung freuen.
liebste Grüße
Re: Hallo erstmal [Beitrag #178453 ist eine Antwort auf Beitrag #178431] Mo, 16 Juli 2007 16:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
Senior Member
Hallo und herzlich willkommen Smile

Ich wünsch dir viel Erfolg und natürlich auch viel Spaß bei uns. Weißt du schon, wie du abnehmen möchtest?


Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


Re: Hallo erstmal [Beitrag #178473 ist eine Antwort auf Beitrag #178453] Mo, 16 Juli 2007 17:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Klecks ist gerade offline  Klecks
Beiträge: 9
Registriert: Juli 2007
Junior Member

Hab mir überlegt ne Mischung aus Kalorienzählen und Fett sparen.... nunja, muss halt auch en bisschen aufpassen damit, da ich damals so in die Magersucht gerutscht bin. Will nun auch wieder mehr sport machen, war immer ein sehr sportlicher mensch....Nur habe ich Angst davor, dass die Essattacken nie ein Ende nehmen und ich anstatt nun 15 kilo wieder loszuwerden, 15 kilo zunehme.... brauch echt etwas unterstützung!
Re: Hallo erstmal [Beitrag #178477 ist eine Antwort auf Beitrag #178431] Mo, 16 Juli 2007 18:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20603
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Herzlich Willkommen,
Vielleicht reicht da schon eine ausgewogenene Ernährung mit Sport. Du willst ja grade wieder eine "normales" Essverhalten entwickeln.

Viel Erfolg
Osso (der jetzt schwimmen geht)


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Hallo erstmal [Beitrag #178483 ist eine Antwort auf Beitrag #178431] Mo, 16 Juli 2007 18:17 Zum vorherigen Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
herzlich willkommen

"normales" Eßverhalten mit dem richtigen und der richtigen Menge Sport sollte auf jeden Fall Erfolg zeigen

viel Erfolg Smile


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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