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icon7.gif  Auch neu hier! [Beitrag #179474] Fr, 20 Juli 2007 11:07 Zum nächsten Beitrag gehen
Kathrin+3 ist gerade offline  Kathrin+3
Beiträge: 1
Registriert: Juli 2007
Junior Member
Hallo zusammen,

bin gerade auf euer nettes Forum gestossen und habe mich auch sofort angemeldet Very Happy .
Bin noch 32 Jahre alt, bin verheiratet und habe 3 Kinder(2x5 Jahre und 1x17Monate). Habe in der Schwangerschaft mit den Zwillingen viel zugenommen(30kg) und bin die nie losgeworden(leider viel aus psychischen Gründen, da meine große Tochter das Down-Syndrom und viele Herzfehler und OPs hatte Embarassed ).

Nun habe ich mich aber aufgerafft und kümmer mich nun etwas mehr um mich selbst!

Treibe seit 9 Wochen intensiv Sport und es sind auch schon 9 kg runter(von 109auf100kg). Jedoch stagniert jetzt seit 2 Wochen meine Gewichtsabnahme. Was kann ich tun? Mache ca.6xdie Woche 60min Sport auf einem Heim-Crosstrainer und mache da auch verschiedene Programme(Watt-,Intervall o.Bergprogramm). Esse unheimlich viel Obst, trinke mind.3Liter Wasser am Tag und ernähre mich auch sonst nur von magerer Lebensmitteln und Vollkornprodukten.

Warum steht mein Gewicht?

Kann mir da jemand helfen?

Liebe Grüße von Kathrin


Re: Auch neu hier! [Beitrag #179500 ist eine Antwort auf Beitrag #179474] Fr, 20 Juli 2007 11:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member

Erstmal ein Hallo, schön wenn Du uns so toll findest und du dich gleich angemeldet hast.
Bei und findest antwort auf Deine Fragen,Tips, und wenns sein muß auch mal wieder den richtigen Motivationsschub.
Das nach der tollen Abnahme erstmal eine Stagnierung der Abnahme kommt ist völlig klar, hat hier jeder durch.........
An diesem Punkt geben halt viele auf und nehmen wieder zu.........
Die phase ist uneterschiedlich lang,aber sie hört definitiv auf......
Man sollte eigntlich in so einer Phase versuchen ,mehr Kalorien zuverbrennen um den Stoffwechsel anzukurbeln,aber du machst ja schon viel Sport.........
Aber vielleicht ein bissel zu einseitig,versuche doch mal statt der einen Einheit Crosstrainer ,schwimmen zu gehen,oder Walken.
Klar ist mit kleinen Kindern die Zeit immer sehr begrenzt,deshalb finde ich es toll ,das du dir jeden Tag Zeit für den Sport nehmen kannst.
Wünsch Dir viel Erfolg!
Alles Liebe das Rumkügelchen


1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/8674/.png

http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
Re: Auch neu hier! [Beitrag #179647 ist eine Antwort auf Beitrag #179500] Fr, 20 Juli 2007 18:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu herzlich willkommen im forum Smile abnehmen geht nur mit viel geduld Wink ich hatte auch stillstände von bis zu 3 wochen und im moment steht es seit 6 wochen Rolling Eyes aber du darfst dich deswegen nicht entmutigen lassen gib deinem körper einfach diese auszeit und du wirst sehen ab einem bestimmten punkt geht das gewicht weiter runter Smile liebe grüsse andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Auch neu hier! [Beitrag #179700 ist eine Antwort auf Beitrag #179474] Sa, 21 Juli 2007 00:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
herzlich willkommen und erstmal toll, dass Du schon so einen guten Erfolg erzielt hast Smile

es wird wieder weiter runtergehen, hab Geduld - das klappt !



http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Auch neu hier! [Beitrag #179702 ist eine Antwort auf Beitrag #179700] Sa, 21 Juli 2007 07:51 Zum vorherigen Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34321
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
hallo,
auch von mir ein herzliches willkommmen. ich kann mich den anderen nur anschließen. erstmal toll, was du bisher geschafft hast und stillstände kennen wir hier wirklich alle. aber du darfst jetzt nicht aufgeben, auch wenns schwer fällt!
lg nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 05.12.2019 71,7 kg - 0 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
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