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Was tun gegen den Heißhunger? [Beitrag #179630] Fr, 20 Juli 2007 16:54 Zum nächsten Beitrag gehen
Rapunzel025 ist gerade offline  Rapunzel025
Beiträge: 24
Registriert: Juli 2007
Ort: Leoben
Junior Member
Ich bekomme immer von 14 uhr weg extremen Heißhunger de rkaum zu stillen ist das geht bis abends durch bis ich shclafen gehe! das macht mich wahnsinnig wa skann ich dagegen tun gegen diese Lust auf süßes!
esse shcon obst als ginge es um mein leben aber ohne erfolg den heißhunger zu stillen!


Startgewicht: 67,6 kg
Wunschgewicht: 57kg

Meine größte Sucht ist die Shcokolade und alles was süß ist und das will ich shcnell los werden!

http://www.abnahme-ticker.de/data/07/06/469e2e76534a9.png
Re: Was tun gegen den Heißhunger? [Beitrag #179642 ist eine Antwort auf Beitrag #179630] Fr, 20 Juli 2007 17:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu leider hat obst oft den nachteil das du nach kurzer zeit wieder hunger bekommst Shocked hast du es mal mit einer portion müsli versucht ??

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Was tun gegen den Heißhunger? [Beitrag #179664 ist eine Antwort auf Beitrag #179630] Fr, 20 Juli 2007 20:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rapunzel025 ist gerade offline  Rapunzel025
Beiträge: 24
Registriert: Juli 2007
Ort: Leoben
Junior Member
ne noch nicht!dachte das hat so viele kalorien und sei nicht gut zum abnehmen!??

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Re: Was tun gegen den Heißhunger? [Beitrag #179670 ist eine Antwort auf Beitrag #179664] Fr, 20 Juli 2007 20:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sunrise ist gerade offline  Sunrise
Beiträge: 46
Registriert: Juli 2007
Member
Hei Rapunzel,
versuch es doch einfach mal! Wenn Du eine gute Portion Müsli gegessen hast, die Dich richtig satt macht und Dich Deinen Süßhunger vergessen läßt, hast Du im Endeffekt sicher viel weniger gegessen, als wenn Du Dich mehr oder weniger den ganzen Nachmittag mit Schokolade oder Keksen versorgst. (Oder zumindest den ganzen Nachmittag an diese Dinge denkst...) Sag auch bitte, ob es geklappt hat. Ich bin auch ein verkappter Chocoholic, habe bis jetzt aber die Erfahrung gemacht, dass Schokolade nicht durch irgendwas ersetzt oder ausgetauscht werden kann. Man kann sich bis zur Schmerzgrenze vollschlagen mit Obst oder Reiscrackern, der Jieper auf Schoko bleibt, und das Ende vom Lied ist, dass man sich, wenn der eiserne Wille erstmal gebrochen ist, noch Süßkram hinterher schiebt. Es gibt doch so wunderbare Schokoladen die in kleinen Portionen abgepackt sind. Ich versuche manchmal, mit so einer Packung eine Woche auszukommen und mir jeden Tag ein oder zwei Portionen zu nehmen und diese auch zu genießen. Ist aber nicht einfach und klappt auch nicht immer. Wenn ich gut drauf bin, ja. Dann dauert es 10 Minuten, bis ich einen Schokoriegel genossen habe. Wenn ich schlecht drauf bin, sind in 10 Minuten alle Riegel weg.
Bin gespannt auf Deine Erfahrung mit dem "Nachmittagsmüsli"

Gruß
Sunrise


Nicht die Schönheit entscheidet, wen wir lieben, sondern die Liebe entscheidet, wen wir schön finden.

16. Juli: 64,8 kg.
23. Juli: 63,6 kg.
30. Juli: 63,9 kg.
6. August: 64,4 kg.
13. August: 63,9 kg.
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Re: Was tun gegen den Heißhunger? [Beitrag #179671 ist eine Antwort auf Beitrag #179630] Fr, 20 Juli 2007 20:50 Zum vorherigen Beitrag gehen
Rapunzel025 ist gerade offline  Rapunzel025
Beiträge: 24
Registriert: Juli 2007
Ort: Leoben
Junior Member
werds mal versuchen, morgen wirds wohl keinen heißhunger geben dürfen, weil wir sind bei meinen eltern zum grillen eingeladen und de haben nur sachen daheim de i ned mag!fg
also ich hoffe i übersteh den tag obwohl de haben super beeren vom strauch der gedanke ist auch shcon ein kleiner lichtblick!


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