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Hallo alle zusammen [Beitrag #181678] Mo, 30 Juli 2007 21:14 Zum nächsten Beitrag gehen
San86 ist gerade offline  San86
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2007
Junior Member
Hallo ich will mich erst einmal vorstellen. Ich bin Sandra , bin 20 Jahre alt und muss dringend ca. 20 kilo abnehmen. Habe es schon öfters versucht aber es hat nie wirklich geklappt. Ich hoffe es wird diesmal klappen. Kann mir jemand Tipps geben??
Gruß Sandra http://www.abnahme-ticker.de/data/07/06/46ae41fa1c42d.png

[Aktualisiert am: Mo, 30 Juli 2007 21:57]

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Re: Hallo alle zusammen [Beitrag #181683 ist eine Antwort auf Beitrag #181678] Mo, 30 Juli 2007 21:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20732
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Herzlich Willkommen Sandra,
Das Forum ist natürlich voll von Tipps Smile
Aber vielleicht hast du ja selbst eine Idee warum es bisher nicht geklappt hat ?
Damit wie ein Chance haben dir zu helfen, müsstest du ein bsichen mehr über dich erzählen.

Lg
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Hallo [Beitrag #181690 ist eine Antwort auf Beitrag #181678] Mo, 30 Juli 2007 21:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
San86 ist gerade offline  San86
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2007
Junior Member
Hallo, na dann werde ich mich wohl mal durch das Forum lesen, werde da bestimmt Tipps finden die mir helfen werden. Bei mir scheitert es an zu wenig Sport ich kann mich einfach alleine nicht aufraffen, und dann die Süßigkeiten wo ich einfach nicht wiederstehen kann. Ich wiege momentan 74 Kilo bei einer Größe von 1,62m also viel zu viel. Mein Traumgewicht wären 55Kilo. http://www.abnahme-ticker.de/data/07/06/46ae41fa1c42d.png

[Aktualisiert am: Mo, 30 Juli 2007 22:04]

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Re: Hallo alle zusammen [Beitrag #181692 ist eine Antwort auf Beitrag #181678] Mo, 30 Juli 2007 21:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
Beiträge: 2617
Registriert: Juli 2007
Ort: Halle
Senior Member
Hallo Sandra!
erst einmal herzlich willkommen hier im Forum. Ich bin auch erst seit Samstag hier im Forum. Ich habe mir diverse Beiträge durchgelesen und hab mir auch einige Tagebücher angeschaut. Da konnt ich auch schon ein paar Anregungen finden. Und mich haben die Erfolgsstorys total motiviert. Es ist einfach wahnsinn was manche hier schon geschafft haben. Auch wenn es immer ein steiniger und nicht immer ein einfacher Weg ist. Und Unterstützung findest Du hier alle mal.
Also viiiieeel Erfolg!
LG Sabine


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Re: Hallo alle zusammen [Beitrag #181693 ist eine Antwort auf Beitrag #181678] Mo, 30 Juli 2007 21:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20732
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
So schlimm ist das ja nicht. Aber Süssigkeiten und kein Sport zusammen geht natürlich nicht.
Der Anfang ist beim Sport immer ein bisschen schwer, da der Körper da nicht dran gewöhnt ist. Da musst du einfach mal verschiedene Sachen ausprobieren. Und ganz ohne Disziplin wird es auch nicht gehn Sad


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Re: Hallo alle zusammen [Beitrag #181712 ist eine Antwort auf Beitrag #181678] Mo, 30 Juli 2007 22:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
San86 ist gerade offline  San86
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2007
Junior Member
Ja ich weiß Süßigkeiten und Sport ist keine gute Kombination. Ich werde ab morgen erst mal versuchen die Süßigkeiten wegzulassen. Ich hoffe ich werde das schaffen.
Das man hier unterstützung findet habe ich ach schon gemerkt ich finde das echt toll das ich schon schon antworten bekommen habe. So schnell hätte ich nicht damit gerechnet. danke
Re: Hallo alle zusammen [Beitrag #181748 ist eine Antwort auf Beitrag #181712] Di, 31 Juli 2007 07:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo und guten Morgen,
versuch doch erst mal die Süßigkeiten zu reduzieren, anstatt sie ganz wegzulassen, sonst überforderst du dich womöglich gleich?
Man kann sich ja ruhig ab und zu was gönnen! Aber eben nicht gleich ne ganze Tafel Schokolade...
Auch bei Süßigkeiten gibt es ja Unterschiede, was wieviel reinhaut, versuch doch da anzusetzen.
Viel Erfolg auch von mir,
Irene
Re: Hallo alle zusammen [Beitrag #181871 ist eine Antwort auf Beitrag #181678] Di, 31 Juli 2007 12:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
San86 ist gerade offline  San86
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2007
Junior Member
Hallo,
Danke für den Tipp, werde dann mal Süßigkeiten raussuchen, die man evtl. essen kann wenn es nicht anders geht.
Danke Lg Sandra
Re: Hallo alle zusammen [Beitrag #181888 ist eine Antwort auf Beitrag #181678] Di, 31 Juli 2007 13:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
Beiträge: 2617
Registriert: Juli 2007
Ort: Halle
Senior Member
Hallo Sandra!
Wenn ich ganz schlimm Schokiverlangen habe, dann nehme ich immer ein kleines Stück von einer Schoki, die einen besonders hohen Kakaogehalt hat. Und auf meine Gummibärchen kann ich auch nicht verzichten. Aber halt alles in Maßen Cool


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icon14.gif  Re: Hallo alle zusammen [Beitrag #181894 ist eine Antwort auf Beitrag #181678] Di, 31 Juli 2007 14:22 Zum vorherigen Beitrag gehen
Kimmel ist gerade offline  Kimmel
Beiträge: 65
Registriert: Juli 2007
Member
Hallo, herzlich Willkommen und viel Erfolg!

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