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Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183699] Mi, 08 August 2007 12:54 Zum nächsten Beitrag gehen
crossman ist gerade offline  crossman
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Ich bin gerade am überlegen ob sich die Haut zurückbilden kann.
Seit ca.5 Jahren habe ich einen Bauchumfang von ca. 132 cm. Jetzt nach meiner Essensumstellung liegt der Umfang bei 125 cm. Ich merke schon wie sich leicht eine Falte bildet. Wenn ich meine 90 KG geschafft habe hängt da bestimmt eine Hautschürze, was auch nicht so toll aussieht. Was habt ihr für Erfahrungen gemacht. Bildet sich die Haut wieder zurück oder brauche ich später keine Badehose mehr weil ich dann einen Lendenschurz besitze Rolling Eyes



Einen schönen Tag
wünscht Jörg
Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183717 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 08 August 2007 13:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Bildet sich die Haut wieder zurück

bei mir im wesentlich ja, aber es dauert wirklich seeehr lange. Wenn man genau hinsieht und ein bisschen an den Hautfalten zieht, kann man erahnen das ich mal 35 kg mehr hatte. Aber so auf den ersten Blick sieht man nix mehr.


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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183725 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 08 August 2007 13:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crossman ist gerade offline  crossman
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Na mal schauen wie es bei mir aussehen wird. Es dauert zwar noch ein weilchen bis ich mein Ziel erreicht habe, aber nachdenklich macht mich das schon.


Einen schönen Tag
wünscht Jörg
Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183729 ist eine Antwort auf Beitrag #183725] Mi, 08 August 2007 13:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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mal ne ganz doofe fragen. hilft da nicht auch so ne art rückbildungsgymnastik, wie es schwangere nach der entbindung machen?


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2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183734 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 08 August 2007 13:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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Ich glaub, wenn man längere Zeit Übergwicht hatte, gerade Männer am Bauch, hilft Gymnastik auch nicht sehr viel. Bei meinem Freund, der hat nix gemacht und insgesamt fast 50kg abgenommen hält sich der Hautüberschuss echt in Grenzen, angezogen sieht man gar nix.

Aber ich denke der Hautüberschuss ist eher zu verkraften als das Übergewicht (rein optisch). Und wenn es "schlimm" ist bezahlt ja auch die Krankenkasse eine OP...aber wie das genau läuft und welche anforderungen da gestellt werden und so weiter, weiß ich nicht.



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wgEOt0y/weight.png



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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183736 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 08 August 2007 13:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ich denke nicht das das hilft, das Unterhautfettgewebe ist wohl nicht trainierbar. Nur die Muskulatur und das hat nur einen indirekten Effekt.

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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183747 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 08 August 2007 13:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crossman ist gerade offline  crossman
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Ich glaube auch nicht das man da etwas trainieren kann. Aber ich werde euch in einem Jahr oder so berichten.


Einen schönen Tag
wünscht Jörg
Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183752 ist eine Antwort auf Beitrag #183747] Mi, 08 August 2007 13:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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hm, mir kam die idee gerade so mit der rückbildungsgymnastik, weil so ein bauch ja dann ähnlich aussieht. aber eigentlich logisch. ein bauch der durch ne schwangerschaft groß geworden ist, ist ja eher eine kammer und ein "angefutterter" bauch ist ja "gefüllt mit speck". sorry, weiss nicht wie ich es besser ausdrücken soll. Embarassed aber bisschen training kann auf keinen fall schaden, die haut etwas in form zu bekommen, oder?


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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183757 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 08 August 2007 13:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ja der Vorgang wird wohl irgenwie anders sein. Keine Ahnung wie sich der Bauch bei der Schwangerschaft dehnt. Aber es könnte z.b. sein das dabei dei Muskulatur einen Rolle spielt und dann hilft Gymnastik natürlich

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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183759 ist eine Antwort auf Beitrag #183757] Mi, 08 August 2007 13:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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ich hab von beidem keine ahnung. aber hab mir einfach mal so meine gedanken gemacht. hoffe das stört nicht.


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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183761 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 08 August 2007 13:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

hoffe das stört nicht.

warum sollte es,. Ist doch schön wenn wir an deinem Nachdenken teilhaben können Smile


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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183765 ist eine Antwort auf Beitrag #183761] Mi, 08 August 2007 13:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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auch wenns dummes zeug ist Laughing naja, aber so schlecht war der ansatz ja nicht. ein mann bei der schwangerschaftsrückbildungsgymnastik wäre auf jeden fall mal ein highlight für die damen gewesen Laughing
humor ist wenn man trotzdem lacht!



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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183776 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 08 August 2007 14:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ich find den Gedanken auf den ersten Blick auch überhaupt nicht abwegig. Manche Männer sehn ja auch aus wie schwanger Laughing

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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183783 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 08 August 2007 14:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crossman ist gerade offline  crossman
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Naja Training um den Bauch in Form zu bringen wird nicht klappen.
Ein Waschbrettbauch werde ich nie bekommen und angenommen die Haut würde sich nicht zurückbilden. Dann kannst du nen Waschbrettbauch haben und keiner sieht ihn. Vielleicht habe ich ja jetzt auch schon einen Waschbrettbauch nur leider versteckt Laughing
Aber für den Rücken sind die Übungen auf jeden Fall richtig gut.



Einen schönen Tag
wünscht Jörg
Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183786 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 08 August 2007 14:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Kraftspsort ist überhaupt für die Gesundheit wichtig. Nur man sollte sich nicht zuviel von er Optik erwarten Rolling Eyes
Und beim Bauch eben schon garnicht. Da zählt die Zeit. Dehalb sollte man sich als Man mit Bauch auch nicht zu sehr unter Druck setzen mit dem Abnehmen.
Obwohl ich ja mein Gewicht im Westenlichen in einem Jahr verloren habe, sah es am Anfang ein bischen so aus als hätte jemand die Luft aus meinem Bauch rausgelassen Shocked


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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183790 ist eine Antwort auf Beitrag #183786] Mi, 08 August 2007 15:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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sonst hol dir doch einfach mal einen rat vom arzt. die müssen sich doch damit auskennen, besonders in der heutigen zeit.


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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183794 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 08 August 2007 15:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crossman ist gerade offline  crossman
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Bei mir ist ja noch Zeit. Hat mich nur intressiert. Wenn es soweit ist werde ich bei Problemen auch zum Arzt gehen. Ich setze mich auch nicht unter Druck. Ich nehme ab, weil ich merke das ich Probleme mit meinen Knien bekomme.


Einen schönen Tag
wünscht Jörg
Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183804 ist eine Antwort auf Beitrag #183794] Mi, 08 August 2007 15:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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aber vielleicht hat so ein arzt schon tipps, was du vorher bzw. während der abnahme machen kannst. fragen kostet nichts wollte ich gerade schreiben, aber das stimmt ja beim arzt nicht mehr so ganz, seitdem man die 10€ praxisgebühr bezahlen muss.


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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183809 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 08 August 2007 15:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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Aber bei der Krankenkasse kann man bestimmt anrufen, die haben doch auch mittlerweile alle so Beratungshotlines zu Gesundheit, Abnehmen etc.


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3.Ziel: U70, erreicht am

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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183820 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 08 August 2007 17:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Kommt auch auf dein Alter an. Bei Juengeren bildet sichs wahrscheinlich besser zurueck. Ich nehme auch an, wenn Du langsam abnimmst wird es nicht so auffallen, weil ja die Zeit in der Rueckbildung mitwirkt.
Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183827 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 08 August 2007 17:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ich habs jetzt mal fotografiert. Wie gesagt 2 Jahre nachdem ich Normalgewicht ereicht habe
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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183936 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Do, 09 August 2007 08:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crossman ist gerade offline  crossman
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Hallo Osso,
das sieht doch gut aus. Ich meine wenn mann 35KG abgenommen hat.
Ich werde auch mal ein Foto von mir machen. Ich glaube das würde mir auch als Motivation helfen.



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wünscht Jörg
Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183940 ist eine Antwort auf Beitrag #183936] Do, 09 August 2007 09:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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ja mach das mal. vorher/nachher fotos tun der seele echt gut. und nicht das wir hier neugierig sind. nein, gar nie nicht Laughing


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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183976 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Do, 09 August 2007 10:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Leider hab mir nicht getraut Fotos nach einem Jahr zu machen, da hätte man gesehn, das es noch mehr runterhängt. Ich wollte vor allem ein wenig die Hoffnung geben, das es wenn man nicht zu schnell abnimmt, es eine gute Chance gibt das das Ergebnis ganz ordentlich wird

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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183987 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Do, 09 August 2007 10:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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*schnief* Bei mir wird sich das leider nie wieder so schön zurück bilden, auch wenn ich noch so langsam abnehme. Hat mir mein Arzt gesagt, aber ich lasse ich überraschen, sollte es mal so weit sein. (Fotos hab ich schon machen lassen)


LG Andrea


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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183990 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Do, 09 August 2007 10:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ich meine gehört zu haben das Männer es das generell etwas besser haben ?

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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183991 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Do, 09 August 2007 10:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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Ja, sowas hab ich auch mal gehört.
Bei mir ist es aber auch wirklich mitbedingt durch die 5 Kinder, das der Bauch soooo hängt.


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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #184022 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Do, 09 August 2007 12:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crossman ist gerade offline  crossman
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Ist bei meiner Frau auch nicht ganz zurück gegangen. Naja unser großer war bei der Geburt 58cm und 5200g. Hat in der Schwangerschaft fast 30 Kg zugenommen. Nach einem Jahr waren die aber auch wieder weg.


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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #184038 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Do, 09 August 2007 12:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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Ich war leider nicht so gut wie deine Frau Sad , ich hatte vor meinen Kids 49kg Rolling Eyes und bin mit jedem Kind mehr geworden und das ist dann auch hängengeblieben, naja ich bin halt echt faul Embarassed geworden und jetzt häng ich bei 120kg Rolling Eyes , aber Tendenz fallend Very Happy Very Happy , bloß der Bauch, der wird nie wieder was - da könnt ich wetten. Shocked


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[Aktualisiert am: Do, 09 August 2007 12:45]

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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #184242 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Fr, 10 August 2007 09:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
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Huhus

Mir ist grade mit Entsetzen, aber auch Stolz, aufgefallen, dass ich auch bereits 20kg abgenommen habe (früher 75, heute 55kg). Die Spuren, die das hinterlassen hat, werde ich nie mehr los. Ich habe massiv Schwangerschaftsstreifen an der Innenseite der Oberschnenkel, an der Aussenseite auch, sowie an der Hüfte und an den Waden Rolling Eyes Mein Bauch ist mittlerweile erstaunlich flach geworden, dort sitzt im Vergleich zu den Beinen schon fast kein Fett mehr!! Denke mal, dass das Bauchgewebe bei Frauen im Vergleich zu Männern "strapazierfähiger" ist? Da es ja quasi in der Natur des Frauenbauches liegt, immer dick und wieder dünn zu werden??? Laughing


Liebe Grüsse
Steffi
-----------------------------------
"There's always a seed before there's a rose. The more it will rain the more I will grow."(Roots before Branches by Room for Two)
Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #185445 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 15 August 2007 19:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Horex ist gerade offline  Horex
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Ich misch mich hier mal ein, weil ich ein ähnliches Problem habe. Ich habe innerhalb von 5 Jahren 40 Kilo abgenommen. Die ersten 10kg zögerten ziemlich, das dauerte ca. 2 Jahre. Das letzte Jahr stagnierte es leider auch ziemlich. Somit bleiben 2 Jahre, in denen ich 30kg abgenommen habe. Inzwischen wiege ich 105 Kilo und mein Bauch hängt schon ziemlich. Es hat sich zwar etwas zurück gezogen, aber mit was für einen Zeitraum wird man rechnen müssen? Osso, du hast, wie ich auf den Fotos gesehen habe, ziemlich viel abgenommen, bist jedoch deutlich älter als ich (ich bin 21) und dein Bauch hat sich echt gut zurück gezogen: Wie lange hat es so bei dir gedauert?
Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #185449 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 15 August 2007 20:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Das Bild ist 2 jahre nachdem ich Normalgewicht erreicht habe aufgenommen. Die Abnehmphase selbst hat gut ein Jahr gedauert

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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #186096 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Sa, 18 August 2007 13:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
federschwinge ist gerade offline  federschwinge
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hm .. ich kann nicht behaupten das ich panik davor haette, dass sich die haut nicht zurueckbildet .. allerdings ..naja .. jetzt hab ich komnplexe beim badengehen weil ich mich dick fuehl und ich werd dann komplexe haben weil meine haut runter haengt ..

ich hatte ja schonmal 20 kg abgenommen in einem jahr und danach hab ich am bauch, oberhalb vom naben so eine falte gehabt, das hat ein bissl so ausgesehen als wuerde ich unterm leiberl einen keil an den bauch geschnallt haben .. das 'lustige' daran war, dass ich diese falte behalten habe als ich wieder zugenommen habe, sie hat isch nicht etwa mit fett aufgefuellt und wurde rund, nein es blieb so ein keil .. das sieht jetzt vielleicht komisch aus und ich denk mir immer wieder, wenn dieser keil nicht waere wuerds nur halb so schlimm aussehen.

im uebrigen, wie entstehen diese 'doppelbaeuche'?
ein bauch faengt unter der brust an und endet ueberm nabel ..um den teil des koerpers wo die hose sitzt, siehts fast so aus als waer ich duenn und darunter faengt der naechste bauch an, also so richtig rund mim fett auf den hueften ..
und irgendwie seh ich das haefiger bei frauen als bei maennern ..

lg


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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #186264 ist eine Antwort auf Beitrag #186096] So, 19 August 2007 11:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Micha_183 ist gerade offline  Micha_183
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hmmm also ganz klar ist mir das hier noch nicht!?
Ihr meint also die Haut bildet sich mit der Zeit teilweise ganz von selber zurück???? Bis zu nem bestimmten grad natürlich.
Bauchmuskelübungen bringen gar nicht wirklich was!?

Ich hab Anfang des Jahres 13kg abgenommen und man hat schon gemerkt das der Bauch weicher war, die Haut hing aber noch nicht. N paar Kg sind wieder drauf und ich nehm den 2. Anlauf, hab aber nicht mehr das Gefühl das es noch so "weich" ist.
Aber kann ja auch sein weil ich wieder n paar KG mehr drauf hab.
An den Oberarmen wars das selbe... da hab ich schon auch Angst das es am Ende hängt hängt. Bei mir muss ja schließlich auch noch einiges runter... so um die 70kg wären schon toll!!


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/45436/.png


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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #186266 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] So, 19 August 2007 11:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Bauchmuskelübungen bringen gar nicht wirklich was!?

Nicht fürs Ausssehen Sad
Lokale Fettverbrennung gibt es nicht:
http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/problemzonen-sport-ab nehmen.html

Und die Bauchmuskeln wachsen nur auch nur sehr wenig. So das es kaum einen optischen Effekt hat.


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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #186281 ist eine Antwort auf Beitrag #186266] So, 19 August 2007 12:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Micha_183 ist gerade offline  Micha_183
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Also auf deutsch gesagt ich muss kein schlechtes Gewissen haben wenn ich keine Bauchmuskelübungen und so n Zeug mach Wink
Find das sowieso total langweilig... geh lieber raus, radln, skaten, schwimmen usw... vorallem jetzt im Sommer!!




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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #186284 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] So, 19 August 2007 12:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Aber eine allgemeines Krafttrainig für den ganzen Körper ist schon zu empfehlen. Erhält die Musklelmasse und man ist insgesamt athletischer. Das ist auch für die anderen Sportarten von Vorteil.

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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #186811 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mo, 20 August 2007 18:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Libelle ist gerade offline  Libelle
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Zitat:

Nicht fürs Ausssehen


Das sehe ich anders. Klar sieht das dann definierter aus. Ist zumindest meine Erfahrung.

Libelle Smile

[Aktualisiert am: Mo, 20 August 2007 18:53]

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Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #187652 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] Mi, 22 August 2007 20:53 Zum vorherigen Beitrag gehen
BigB ist gerade offline  BigB
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bei mir geht das nimmer richtig weg. Selbst jetzt hochschwanger hat sich der Bauch eigentlich nur "aufgefuellt" und unter dem SS-Bauch haengt noch was...sieht richtig doof aus. Ich denke wenn ich mal mein Gewicht erreicht habe werde ich einen Tummy-Tuck machen lassen.


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