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icon7.gif  Kurze Vorstellung [Beitrag #184578] So, 12 August 2007 10:47 Zum nächsten Beitrag gehen
HolyGandalf ist gerade offline  HolyGandalf
Beiträge: 5
Registriert: Juli 2007
Ort: Wunstorf / Hannover
Junior Member
Hallo an alle .....

Erstmal vor weg....
Super klasse Forum, auf das ich mit zufall gestoßen bin.
Ein bischen was zu meiner Person.
Ich heiße Christian, bin 34 Jahre alt und komme aus dem Raum Hannover.Bin Kaufm. im Einzelhandel derzeit Abteilungsleiter Obst und Gemüse . Ihr glaubt garnicht wie praktisch das gerade im moment ist Very Happy (Wegen Ernährung).
Habe seit dem ich Denken kann schon immer Gewichtsprobleme gehabt. Mal ein bischen mehr, mal ein bischen weniger.
Habe mir schon super viel anregungen und motivation aus dem Forum gezogen, was mir schon sehr hilfreich war und ist !!!
Habe es endlich leid und satt mit zuviel masse rumzulaufen....zum anderen kann ich mich auch in der Form nicht mehr sehen.Mal ganz abgesehen von der Gesundheit die auf Dauer drunter leidet!!!
Momentan ernähre ich mich glaub ich ganz gut ausgewogen. Das heißt viel Gemüse, Obst,Fisch, Vollkornprodukte, hauptsächlich weisses Fleisch aber auch mageres Rind oder Schwein (was allerdings eher selten vorkommt).
Nicht zu vergessen meinen Crosstrainer , denn ich täglich dann mal für 30-45 Min in anspruch nehme.
Music DVD reinschieben und ab gehts mit dem Sport Razz
Im Moment klappt es auch richtig klasse mit der kombi ernährung und Sport. Fast 8 kg runter, das motiviert für die nächsten 8 Smile

So das wars fürs erste von mir.
Da ich nicht nur da bin um zu nehmen in diesem forum und noch jemand was über Obst und Gemüse wissen möchte, oder what ever.....
Dont be shy and ask Very Happy

Viele Liebe grüsse
Chris




Re: Kurze Vorstellung [Beitrag #184583 ist eine Antwort auf Beitrag #184578] So, 12 August 2007 11:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34296
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
hallo chris,
erstmal herzlich willkommen hier im forum. klasse, was du bisher erreicht hast und du liest dich richtig motiviert. weiter so. ich wünsche dir weiterhin super viel erfolg.
lg nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 18.3.2019 71,9 kg - 0,1 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: Kurze Vorstellung [Beitrag #184585 ist eine Antwort auf Beitrag #184578] So, 12 August 2007 11:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
herzlich willkommen, und weiterhin viel Erfolg Smile

so wie Du es angehst, hört sich sehr vernünftig an


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Kurze Vorstellung [Beitrag #184593 ist eine Antwort auf Beitrag #184578] So, 12 August 2007 11:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20418
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Herzlich Willommen auch von mir,
Deine Ernährung klingt ja sehr vorbildlich. Ich wünsche dir viel Erfolg und viel Spaß beim Sport.

Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Kurze Vorstellung [Beitrag #184674 ist eine Antwort auf Beitrag #184578] So, 12 August 2007 22:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
Beiträge: 2617
Registriert: Juli 2007
Ort: Halle
Senior Member
Von mir auch ein herzliches Olá!
Als erstes: cooler Avater Laughing
Hast ja schon ne Menge geschafft. Und hörst Dich ja auch sehr motiviert an. Da wünsche ich Dir auch viel Erfolg und Durchhaltevermögen.
LG Biene


index.php/fa/8490/0/
  • Anhang: nemo1.jpg
    (Größe: 25.51KB, 426 mal heruntergeladen)


Größe: 1,72m
Startgewicht:
Meine Fotos
Mein KG-Berg
Bisherige Erfolge

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/101055/.png

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19881/.png

Ich lese gerade: Shopaholic

Re: Kurze Vorstellung [Beitrag #184871 ist eine Antwort auf Beitrag #184674] Mo, 13 August 2007 17:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
hallo und herzlich willkommen hier im forum Very Happy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Kurze Vorstellung [Beitrag #185121 ist eine Antwort auf Beitrag #184578] Di, 14 August 2007 16:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
So, Du bist in der Obst und Gemueseabteilung.... Frage...gibt's in Deutschland "Okra' zu kaufen?
Re: Kurze Vorstellung [Beitrag #185123 ist eine Antwort auf Beitrag #184578] Di, 14 August 2007 16:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
HolyGandalf ist gerade offline  HolyGandalf
Beiträge: 5
Registriert: Juli 2007
Ort: Wunstorf / Hannover
Junior Member
Sicher , sind glaub ich sogar bei mir gelistet! Very Happy
Entweder hast du einen guten supermarkt oder ähnliches vor der tür ansonsten mal im Spezi Geschäft nachschaun die haben das bestimmt!

LG
Chris


Re: Kurze Vorstellung [Beitrag #185166 ist eine Antwort auf Beitrag #184578] Di, 14 August 2007 18:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Bin nicht in Deutschland...hat mich aber interessiert. Hab Okra wieder "neu" entdeckt vor ein paar Jahren, als der Gemuesehaendler sagte ich soll sie mit etwas Olivenoel und Salz/Pfeffer im Backofen roesten. Ansonsten werden die ja beim Kochen wie Schleim. Nun sind sie zu einem meiner Lieblingsgemuese geworden.
Re: Kurze Vorstellung [Beitrag #185170 ist eine Antwort auf Beitrag #184578] Di, 14 August 2007 18:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20418
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Jetzt in der Saison gibt es sie recht viel. Besonderns in türkischen Läden aber oft auch in "normalen" Supermärkten. Beim Asiaten das ganze Jahr, aber dann ist es "Flugware" aus Thailand.


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Kurze Vorstellung [Beitrag #185178 ist eine Antwort auf Beitrag #184578] Di, 14 August 2007 18:55 Zum vorherigen Beitrag gehen
HolyGandalf ist gerade offline  HolyGandalf
Beiträge: 5
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hmmmmm sollte ich vielleicht auch mal ausprobieren Smile

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