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ran an den speck :) [Beitrag #186405]

So, 19 August 2007 20:56

zuckerschnitte
Beiträge: 15
Registriert: August 2007

Junior Member

Hallo

ich bin zuckerschnitte und bin 17 jahre alt. Bei meiner größe von 1.61m habe ich ein stolzes gewicht von 68kg..schuld daran sind einige "diäten" oder besser gesagt der darauf folgende jojo (so habe ich innerhalb von zwei jahren fast 20kg zugenommen..immerwieder ne diät angefangen und danach nochmehr zugenommen..). nun habe ich beschlossen den teufelskreis zu brechen und meine ernährung umzustellen statt noch mehr durch diäten zuzunehmen! Mein Zielgewicht wären 50kg aber ich denke ich werde mich jetzt erstmal bemühen die 60kg-marke zu knacken!
Eine besondere Ernährungsform habe ich mir nicht ausgesucht, ich habe beschlossen einfach gesunde, kalorienarme dinge zu essen, genug zu trinken und auf mein sättigungsgefühl zu hören (bei mir ganz wichtig..)! Sport gehört natürlich auch dazu. Verbote gibts keine denn ich bin sehr heißhunger-gefährdet... ich versuche es einfach so gut wie möglich zu machen. Ich denke dass ich gute kenntnisse über ernährung habe, jedoch habe ich es bisher nicht geschafft diese auch richtig zu nutzen. ich hoffe diesmal klappt es Smile

lg zuckerschnitte

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/747/.png

größe:1.61 m

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Re: ran an den speck :) [Beitrag #186409 ist eine Antwort auf Beitrag #186405]

So, 19 August 2007 21:04

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Herzlich Willkommen zuckerschnitte
Klingt doch ganz gut was du dir vorgenommen hast. Ja, Kenntnisse umzusetzen ist immer so eine Sache Wink

. Aber wenn du dir diesmal keinen zu großen Stress machst dann bin guter Hoffnung das das klappt.

Viel Erfolg
Osso

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

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Re: ran an den speck :) [Beitrag #186441 ist eine Antwort auf Beitrag #186409]

So, 19 August 2007 22:28

atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau

Senior Member

hallo und herzlich willkommen hier im forum Smile

liebe grüsse andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png

Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen

Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/

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Re: ran an den speck :) [Beitrag #186487 ist eine Antwort auf Beitrag #186405]

Mo, 20 August 2007 07:20

Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007

Senior Member

herzlich willkommen und viel Erfolg

http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins

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