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Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Die Kilos müssen runter ob sie wollen oder nicht..
icon10.gif  Die Kilos müssen runter ob sie wollen oder nicht.. [Beitrag #186742] Mo, 20 August 2007 16:49 Zum nächsten Beitrag gehen
Xanthara ist gerade offline  Xanthara
Beiträge: 6
Registriert: August 2007
Junior Member
Hallo Ihr lieben,
dann will ich mich mal brav vorstellen
ich heiße Katja bin 33 Jahre alt,
verheiratet und habe eine Tochter (8Jahre alt)
leider Nasche ich viel zu viel,
nicht mal Süssigkeiten, nein eher Puddings in allen Geschmacksrichtungen. Und das sieht man jetzt leider Embarassed Embarassed
neue Hosen wurden fällig, und das auch 2 Nummern größer, ABER
jetzt ist Schluss damit, den bösen Kalorien ist jetzt der Kampf angesagt und hier bei euch mit tollen Tipps und moralischer Unterstützung werde ich es schaffen.

LG Katja

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Re: Die Kilos müssen runter ob sie wollen oder nicht.. [Beitrag #186744 ist eine Antwort auf Beitrag #186742] Mo, 20 August 2007 16:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
cybernetti ist gerade offline  cybernetti
Beiträge: 30
Registriert: August 2007
Member
Huhu Katja,

sicher schaffen wir das und dann gehen
wir beide shoppen und dann mal zur Abwechslung
in nen Klamottenladen *lach*

Grüssle Netti
-------------

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Re: Die Kilos müssen runter ob sie wollen oder nicht.. [Beitrag #186748 ist eine Antwort auf Beitrag #186744] Mo, 20 August 2007 16:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xanthara ist gerade offline  Xanthara
Beiträge: 6
Registriert: August 2007
Junior Member
*gg auja

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Re: Die Kilos müssen runter ob sie wollen oder nicht.. [Beitrag #186771 ist eine Antwort auf Beitrag #186748] Mo, 20 August 2007 17:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
naschkatze83 ist gerade offline  naschkatze83
Beiträge: 37
Registriert: August 2007
Member
Hi,

nochmal herzlich willkommen und viel Glück!!!

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Re: Die Kilos müssen runter ob sie wollen oder nicht.. [Beitrag #187643 ist eine Antwort auf Beitrag #186742] Mi, 22 August 2007 20:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BigB ist gerade offline  BigB
Beiträge: 1146
Registriert: September 2006
Ort: Oberallgäu
Senior Member
herzlich willkommen!


und zu deiner Puddingleidenschaft...schon mal versucht selber zu machen mit fast fettfreier Milch? Schmeckt auch lecker und manchmal brauch ich das auch soooo dringend. Very Happy


http://swlf.lilyslim.com/ByzZp1.png

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Re: Die Kilos müssen runter ob sie wollen oder nicht.. [Beitrag #187839 ist eine Antwort auf Beitrag #186742] Do, 23 August 2007 12:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xanthara ist gerade offline  Xanthara
Beiträge: 6
Registriert: August 2007
Junior Member
der schmeckt aber nicht so gut wie wölkchen und ähnliche produkte Laughing

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Re: Die Kilos müssen runter ob sie wollen oder nicht.. [Beitrag #187845 ist eine Antwort auf Beitrag #186742] Do, 23 August 2007 13:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BigB ist gerade offline  BigB
Beiträge: 1146
Registriert: September 2006
Ort: Oberallgäu
Senior Member
naja ein Woelkchen am Tag schadet wohl auch nicht Very Happy


http://swlf.lilyslim.com/ByzZp1.png

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Re: Die Kilos müssen runter ob sie wollen oder nicht.. [Beitrag #187917 ist eine Antwort auf Beitrag #186742] Do, 23 August 2007 17:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Libelle ist gerade offline  Libelle
Beiträge: 1043
Registriert: September 2004
Senior Member
...vielleicht hilft es ja, wenn du dir den "Süßgeschmack" ein bißchen abgewöhnst. Wölkchen und Co ist ja ziemlich süß - nur mal ein paar Tage auf Süßes verzichten und die Ernährung umstellen kann da schon viel helfen, auch wenn ich absolut gegen kategorische (länger andauernde) Verbote bin. Manchmal merkt man später dann, wie "unangenehm süß" vieles war, was man gegessen hat. Ich finde zum Beispiel selbst gemachten Pudding mit weniger Zucker viel schokoladiger... Razz

[Aktualisiert am: Do, 23 August 2007 17:44]

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Re: Die Kilos müssen runter ob sie wollen oder nicht.. [Beitrag #187984 ist eine Antwort auf Beitrag #187917] Do, 23 August 2007 21:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
Senior Member
hey libelle,

Libelle schrieb am Do, 23 August 2007 17:43

...vielleicht hilft es ja, wenn du dir den "Süßgeschmack" ein bißchen abgewöhnst. Wölkchen und Co ist ja ziemlich süß - nur mal ein paar Tage auf Süßes verzichten und die Ernährung umstellen kann da schon viel helfen, auch wenn ich absolut gegen kategorische (länger andauernde) Verbote bin. Manchmal merkt man später dann, wie "unangenehm süß" vieles war, was man gegessen hat. Ich finde zum Beispiel selbst gemachten Pudding mit weniger Zucker viel schokoladiger... Razz


du hast es auf den punkt gebracht!
das gibt den Thumbs Up Thumbs Up (doppeldaumen Wink )!!!

wollt ich nur mal sagen, ganz meiner meinung! Smile

und dir Xanthara herzlich willkommen und viel erfolg! Very Happy

liebe grüße,

tanni

Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.

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Re: Die Kilos müssen runter ob sie wollen oder nicht.. [Beitrag #188585 ist eine Antwort auf Beitrag #186742] Mo, 27 August 2007 08:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Libelle ist gerade offline  Libelle
Beiträge: 1043
Registriert: September 2004
Senior Member
Danke Förmchen Very Happy

Was auch gegen Pudding-essen hilft: Gar keine kaufen. Wink

Die abgepackten Puddings haben natürlich auch den Nachteil, dass man sie schnell aus dem Kühlschrank heraus geholt und weg gefuttert hat. Ich versuche solche "schnell verfügbaren", also fertig abgepackten Lebensmittel gar nicht erst zu kaufen. Je weniger Zubereitungsaufwand, desto eher geht man mal aus Langeweile oder Frust an den Schrank und frisst sowas weg. Wink

Libelle

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Re: Die Kilos müssen runter ob sie wollen oder nicht.. [Beitrag #189582 ist eine Antwort auf Beitrag #186742] Do, 30 August 2007 11:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xanthara ist gerade offline  Xanthara
Beiträge: 6
Registriert: August 2007
Junior Member
im moment komme ich ganz gut zurecht, ich habs so stressig gerade auf arbeit, das ich nicht mal groß zum essen komme.. süsse brauche ich im moment garnicht, ich scheine den einen punkt schon überwunden zu haben, mal sehen ob ich so weiter machen kann, aber groß bei den kilos tut sich nichts.. Rolling Eyes alles nur ganz gering was ich abnehme, aber vll braucht mein körper halt ein bisschen länger.. oder ich bin zu ungeduldig

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/21063/.png

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Re: Die Kilos müssen runter ob sie wollen oder nicht.. [Beitrag #189710 ist eine Antwort auf Beitrag #189582] Do, 30 August 2007 15:18 Zum vorherigen Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu das problem ist wenn du stress hast und wenig essen tust schaltet dein körper auf sparflamme und dein stoffwechsel sinkt in den keller Confused also essen essen essen natürlich das richtige Smile achja und herzlich willkommen

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


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