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icon12.gif  hiho und so [Beitrag #188334] Sa, 25 August 2007 19:09 Zum nächsten Beitrag gehen
majesty ist gerade offline  majesty
Beiträge: 8
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg
Junior Member
Hallo zusammen,

Ich heisse Marco bin 31 und habe bei einer Körpergröße von 1,86 cm
das stolze Gewicht von 110,2 kg

In der vergangenen Woche habe ich bereits 5,2 kg verloren aber das soll erst der anfang sein
85-90 kg habe ich mir vorgenommen

Ich hoffe mit eurer Hilfe besser an meinem kleinen Problem ;)arbeiten zu können

Viele eurer Beiträge habe ich mir durchgelesen und es spornt mich zusätzlich an etwas an meinem Gewicht zu ändern

mit freudlichen grüßen

Marco


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/21377/.png

Sa 04.08.07 -- 115,4 Kg Startgewicht
Sa 18.08.07 -- 110,2 Kg
Sa 01.09.07 -- 105,4 Kg
Sa 08.09.07 -- ???,? Kg


SA ??.??.?? -- 90,0 Kg Wunschgewicht
Re: hiho und so [Beitrag #188336 ist eine Antwort auf Beitrag #188334] Sa, 25 August 2007 19:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
hallo marco herzlich willkommen hier im forum und liebe grüsse ein paar km richtung norden Very Happy andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: hiho und so [Beitrag #188362 ist eine Antwort auf Beitrag #188334] Sa, 25 August 2007 21:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
Herzlich willkommen und viel Spaß hier - vor allem aber viel Erfolg bei Deinem Vorhaben Smile



http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: hiho und so [Beitrag #188370 ist eine Antwort auf Beitrag #188334] Sa, 25 August 2007 22:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JennyFleckenfell ist gerade offline  JennyFleckenfell
Beiträge: 4420
Registriert: Juli 2007
Ort: Pfalz
Senior Member

Huhu Namensvetter meines Mannes Wink

ist erstmal der erste Schritt gemacht geht es meistens leichter.
Also in dem Sinne ein herzliches Willkommen.

Gruß
Jenny


http://img54.imageshack.us/img54/9363/z49f88d7f2eb23.gif



Über Gewicht spricht man nicht, Übergewicht hat man Wink


Startgewicht 88,5 Kg bis jetzt geschafft - 4,6kg Traumgewicht 69,9 kg

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/30443/.png
Re: hiho und so [Beitrag #188498 ist eine Antwort auf Beitrag #188334] So, 26 August 2007 19:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
milkfood ist gerade offline  milkfood
Beiträge: 11
Registriert: August 2007
Ort: cambridge
Junior Member

wow wie hast du denn innerhalb einer woche schon 5kg abgenommen..da wirst du ja hoffentlich bald am ziel sein
Re: hiho und so [Beitrag #188543 ist eine Antwort auf Beitrag #188334] Mo, 27 August 2007 00:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
majesty ist gerade offline  majesty
Beiträge: 8
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg
Junior Member
naja eigentlich waren es 1 1/2 wochen Smile

nur obst,gemüse,pute und reis dazu jeden tag 25km rad fahren und 3-4 liter wasser trinken Smile

denke aber das es nicht so weiter gehen wird

ihr kennt das ja am anfang purzeln die pfunde irgendwann kommt der stillstand und dann geht es nur schleppend weiter :/

aber was solls am ball bleiben heisst es


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/21377/.png

Sa 04.08.07 -- 115,4 Kg Startgewicht
Sa 18.08.07 -- 110,2 Kg
Sa 01.09.07 -- 105,4 Kg
Sa 08.09.07 -- ???,? Kg


SA ??.??.?? -- 90,0 Kg Wunschgewicht
Re: hiho und so [Beitrag #188558 ist eine Antwort auf Beitrag #188543] Mo, 27 August 2007 07:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sarajane ist gerade offline  sarajane
Beiträge: 543
Registriert: Juli 2006
Ort: Bonn
Senior Member

Huhu!

Obst Gemüse und so ist gut solange du auch genügend Pute und Reis dabei isst. Denn wenns in dem Tempo weiterginge würde es vermutlich nicht allzu lange halten - so auf Dauer musst du versuchen zwar gesund aber halbwegs normal zu essen.
aber auf jeden Fall Glückwunsch zu den ersten 5 Kilo!!


Re: hiho und so [Beitrag #188633 ist eine Antwort auf Beitrag #188334] Mo, 27 August 2007 11:18 Zum vorherigen Beitrag gehen
majesty ist gerade offline  majesty
Beiträge: 8
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg
Junior Member
Hi und Danke für eure Antworten,

Ich habe jetzt mit einem 2 Wochen programm angefangen das mit Sicherheit nicht so ausgewogen ist wie es eigentlich sein sollte Smile

Nichts destotrotz wird es mir helfen noch ein paar Kilos zu verlieren.

Und nach den 2 Wochen werde ich auch wieder normal und gesund weiter machen.

Denn diesmal soll es auch halten Smile


Gruß

Marco


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/21377/.png

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Sa 08.09.07 -- ???,? Kg


SA ??.??.?? -- 90,0 Kg Wunschgewicht
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