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| Einen lieben Gruß an euch! [Beitrag #188724] |
Mo, 27 August 2007 18:14  |
bee
Beiträge: 244
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg
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Senior Member |
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Schönen guten Tag!
Tja, bin gerade eben auf dieses Forum aufmerksam geworden und dachte mir, da meldste dich doch mal an.
Habe auch vor abzunehmen, bzw. bin dabei seit Anfang des Jahres, aber es tut sich rein gar nichts von Gewicht her. Da mach ich wohl etwas grundlegendes falsch und ich hoffe ich bekomme hier ein paar Tipps und Tricks von euch =)!
LG
Alter: 27
Größe: 167cm
NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten
Sport:
Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
[Aktualisiert am: Sa, 04 Juni 2011 02:05] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Einen lieben Gruß an euch! [Beitrag #189086 ist eine Antwort auf Beitrag #188896] |
Di, 28 August 2007 21:43  |
bee
Beiträge: 244
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg
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Senior Member |
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Danke euch!
@Dickerchen: Nein, ww mach ich nicht (aber wenn, dann dürfte ich 21 Points, habe ich hier schon herausgefunden =) )
Und ein Tagebuch habe ich auch nicht, führe sowas wenn auch gar nicht regelmäßig.
Ich versuche abzunehmen durch auf die Ernährung achten und aus das was man einkauft und seit neuestem mach ich sogar Sport (Radfahren, Nordic Walking, ein wenig Inlineskaten (bin da noch nicht so fit drin)).
Es sollen ja erstmal 10 Kilo sein und dann später noch 5. Je nachdem wie ich mich bei den 60, wenn ich sie erreiche, wohlfühle.
LG
Alter: 27
Größe: 167cm
NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten
Sport:
Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
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