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weight watchers formel .... [Beitrag #190208] Sa, 01 September 2007 17:11 Zum nächsten Beitrag gehen
Kitty1980 ist gerade offline  Kitty1980
Beiträge: 96
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Ort: Erfurt
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huhu ihr lieben ,

also wenn ihr auch weight watchers machen möchtest und euch fragt wie ihr eure points bereschnen müßt ... kein prob. Very Happy

hier ist die formal dafür ....


Man braucht zwei Werte,
die Kalorien und den Fettgehalt
je 100 Gramm eines Nahrungsmittels
Die Kalorien werden geteilt durch 60
und das Fett durch 9 geteilt
Diese beiden Werte werden addiert
und ggf. umgerechnet auf die verzehrte Menge,
falls diese nicht 100g entspricht.

Kal/60 + Fett/9 = Points


hier ist es noch einfacher hihi büddeeeeee Wink

bis zu 70 kg: 18 Points
71-80 kg: 20 Points
81-90 kg: 22 Points
91-100 kg: 24 Points
mehr als 100 kg: 26 Points


viel erfolg eure kitty1980


**** Leben und Leben lassen ****

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[Aktualisiert am: Sa, 01 September 2007 17:18]

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Re: weight watchers formel .... [Beitrag #195398 ist eine Antwort auf Beitrag #190208] Mo, 17 September 2007 20:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
boehse_alex ist gerade offline  boehse_alex
Beiträge: 58
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Ort: BW
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also ich hab gelesen das es noch eine andere Formel gibt und zwar (fett*0,11)+(kcal*0,0165)= POINTS welche ist denn die Offizielle?
Re: weight watchers formel .... [Beitrag #195730 ist eine Antwort auf Beitrag #195398] Di, 18 September 2007 20:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
LiliPeace
Beiträge: 25
Registriert: September 2007
Junior Member
das ist das selbe ... wenn du etwas dividierst kannst du es auch mit dem kehrwert multiplizieren Wink

probier beide formeln aus ... wird klappen

weil: wenn du zb 7 mit 0,11 multiplizierst wird das selbe rauskommen wie wenn du es durch 9 teilst Wink


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bei 168 cm Größe
Re: weight watchers formel .... [Beitrag #196224 ist eine Antwort auf Beitrag #195730] Do, 20 September 2007 13:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
boehse_alex ist gerade offline  boehse_alex
Beiträge: 58
Registriert: August 2007
Ort: BW
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üüüüps naja also ich hab erst gar nicht getestet sondern gleich die klappe aufgerissen Embarassed sry und da ich meien haare vor kurzem von blond auf braun gefärbt habe kann ichs jetzt auch nicht mehr aus blond sein schieben *lol* dankeschön auf jedenfall !!!! Very Happy
Re: weight watchers formel .... [Beitrag #198907 ist eine Antwort auf Beitrag #190208] So, 30 September 2007 13:27 Zum vorherigen Beitrag gehen
Kitty1980 ist gerade offline  Kitty1980
Beiträge: 96
Registriert: August 2007
Ort: Erfurt
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ups sorry ich habe gar nicht mitbekommen das ihr geschrieben habt ....

ja genau liliPeaces hat recht es ist das selbe Wink


macht ihr beide weight watchers ?


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