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Hallöchen [Beitrag #190928] Mo, 03 September 2007 21:01 Zum nächsten Beitrag gehen
LiliPeace
Beiträge: 25
Registriert: September 2007
Junior Member
Hallo!

Also ich hatte vor etwa 6 Monaten 5,5kg abgenommen von ca. 66-67kg runter auf 61kg bei 168 cm Größe. Das war auch gar nicht wirklich beabsichtigt weil ich mich mit meinem Gewicht abgefunden habe. Über die Gewichtabnahme hab ich mich dann natürlich trotzdem gefreut.

Nun hab ich in den letzten 3 Wochen wieder 2kg zugenommen. Keine Katastrophe ich weiß, aber ich möchte einerseits nicht noch mehr zunehmen und andererseits möchte ich wieder in meine Lieblingshose passen ^^.

Darum hab ich beschlossen ich mag das wieder abnehmen. Auch möchte ich meine Ernährung umstellen, da ich nach der Gewichtsabnahme ständig Panik hatte wieder zuzunehmen - was nun ja auch eingetroffen ist.

Ich habe mir vorgenommen jeden 2. Tag für 20 min - vorerst, wenn ich mehr Kondition habe hoffentlich auch länge - auf den Crosstrainer - oder wie man das Dingsi nennt - zu stellen.

Zusätzlich mache ich tägl. auch 120 Situps (in der Früh und am Abend je 60).

Ich hoffe das ich damit schaffe wieder in meine Hose zu passen.

Und ich denke ich schaffe das auch mit eurer Unterstützung und meiner Anstrengung! Smile

Liebe Grüße und nochmal Hallo,

LiliPeace

PS: Ich hoffe ich hab euch nicht gleich so zugetextet, dass ihr die Nase voll von mir habt!
Re: Hallöchen [Beitrag #190957 ist eine Antwort auf Beitrag #190928] Mo, 03 September 2007 21:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
blonderengel ist gerade offline  blonderengel
Beiträge: 722
Registriert: August 2007
Ort: Berlin
Senior Member
LiliPeace schrieb am Mo, 03 September 2007 21:01

PS: Ich hoffe ich hab euch nicht gleich so zugetextet, dass ihr die Nase voll von mir habt!


Quatsch, das is doch hier n Forum, wo man sich nunmal austauscht..
Schön, dass wir gleich so viel von Dir erfahren durften und ich drück Dir ganz fest die Daumen, dass es bei Dir klappt..
Bin da aber ganz zuversichtlich..machst ja Sport..dann halt noch gesunde Ernährung..das klappt schon..

Liebe Grüße und ein herzliches Willkommen vom blonden Engel..


Größe: 1,63m
Startgewicht(08.08.07/24.12.08/02.05.11): 65,7kg/86,6kg/88,9kg
56kg - am 10.10.07 erreicht Very Happy
58,4kg - am 01.07.10 erreicht
Aktuelles Gewicht(24.04.13):77,7kg durch die Schwangerschaft Sad

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Re: Hallöchen [Beitrag #191309 ist eine Antwort auf Beitrag #190928] Di, 04 September 2007 17:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
hi Lili !
schaffst du wirklich und tatsächlich 60 situps an einem Stück? Wenn ja - musst du doch schon einen waschbrettbauch haben.

Hast du einen eigenen Crosstrainer?
Ja, die einen müssen dafür ins Fitnesscenter, die anderen nur nach nebenan.

Viel Erfolg. Die anvisierten Kilos sind ja überschaubar. Wenn Du gemerkt hast, wieviel und was du essen kannst, bleibt vielleicht auch die nächste Zunahme aus.

Liebe Grüße
Re: Hallöchen [Beitrag #191329 ist eine Antwort auf Beitrag #191309] Di, 04 September 2007 18:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
LiliPeace
Beiträge: 25
Registriert: September 2007
Junior Member
mein vater hatte sich vor jahren mal einen crosstrainer gekauft, der bis jetzt mehr oder weniger unbenutzt rumstand ^^.

ja situps gehen schon irgendwie, kommt ja drauf an wie man sie macht wie anstrengend sie dann sind, und ich hab da halt 4 verschiedene varianten und das geht dann so
Re: Hallöchen [Beitrag #191330 ist eine Antwort auf Beitrag #191329] Di, 04 September 2007 18:56 Zum vorherigen Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
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Ort: bei Soltau
Senior Member
hallo und herzlich willkommen hier im forum und viel glück beim abnehmstart Very Happy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

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Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


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