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Hallo, ich bin neu hier! [Beitrag #193102] Mo, 10 September 2007 17:51 Zum nächsten Beitrag gehen
Mel28 ist gerade offline  Mel28
Beiträge: 1
Registriert: September 2007
Ort: Mannheim
Junior Member
Hallo alle zusammen!

Ich brauche Motivation und Tips wie ich meine 107kg loswerde. Vor einem Jahr hatte ich noch 85kg und da würde ich auch gerne wieder hin. Im Momment versuche ich es mit erst um 12 Uhr frühstücken und dann erst wieder um 17 Uhr abendessen nur irgenwie bekomme ich dazwischen immer wieder Heißhunger auf Süßes.

Würde mich über Hilfe von euch freuen, Gruß Mel
Re: Hallo, ich bin neu hier! [Beitrag #193117 ist eine Antwort auf Beitrag #193102] Mo, 10 September 2007 18:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
blonderengel ist gerade offline  blonderengel
Beiträge: 722
Registriert: August 2007
Ort: Berlin
Senior Member
Erstma herzlich willkommen..

Zwei Mahlzeiten is QUATSCH..iss lieber 3-5 kleine Mahlzeiten, so wie ich..kannst ja mal in mein Tagebuch schauen, obwohl ich ziemlich wenig Kalorien zu mir nehme, aber das Prinzip lässt sich gut erkennen und vielleicht hilft Dir ja auch das Aufschreiben..

Ich weiß ja nich, ob Du auch Sport machst(also ich nich Embarassed) und was Du so isst?!..

Liebe Grüße..


Größe: 1,63m
Startgewicht(08.08.07/24.12.08/02.05.11): 65,7kg/86,6kg/88,9kg
56kg - am 10.10.07 erreicht Very Happy
58,4kg - am 01.07.10 erreicht
Aktuelles Gewicht(24.04.13):77,7kg durch die Schwangerschaft Sad

Meine Rezepte "Frei Schnauze":
Sauerkrautbrot,Sauerkrautpfanne,Diät-Birnenkuchen
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/33711/.png
Tagebuch vom blonden Engel
Kiloberg
Mein Fotoalbum
Re: Hallo, ich bin neu hier! [Beitrag #193220 ist eine Antwort auf Beitrag #193117] Mo, 10 September 2007 20:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazy79 ist gerade offline  crazy79
Beiträge: 1734
Registriert: September 2007
Senior Member
Hi Mel,

Herzlich willkommen auch von mir.
Mein Motto lautet weight watchers in Eigenregie.

Lieben Gruß
crazy



Größe: 1,63 m
05.01.2008: 69,1 kg
28.12.2009: 66 kg

1. Ziel 64 kg

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/22116/.png

Link zu crazy79-Tagebuch

Man muss das Unmögliche versuchen um das Mögliche zu erreichen
Re: Hallo, ich bin neu hier! [Beitrag #193537 ist eine Antwort auf Beitrag #193220] Di, 11 September 2007 17:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
hallo und herzlich willkommen hier im forum Very Happy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Hallo, ich bin neu hier! [Beitrag #194793 ist eine Antwort auf Beitrag #193102] Sa, 15 September 2007 21:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
msgobbo ist gerade offline  msgobbo
Beiträge: 62
Registriert: Juni 2007
Ort: Münster
Member
Hallo Mel,
wünsch dir viel Glück und du schaffst das bestimmt...gab es einen Grund warum du so viel zugenommen hast?


Re: Hallo, ich bin neu hier! [Beitrag #194824 ist eine Antwort auf Beitrag #193102] So, 16 September 2007 10:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
Hallo und herzlich Willkommen - vor allem aber viel Erfolg bei Deinem Vorhaben Smile

ich schließe mich dem von blonderengel gesagten voll und ganz an Smile


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
icon12.gif  Re: Hallo, ich bin neu hier! [Beitrag #196500 ist eine Antwort auf Beitrag #194824] Fr, 21 September 2007 10:01 Zum vorherigen Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde
Senior Member
Cool Hi und Herzlich Willkommen!Erstmal:Frühstück braucht man.....FRÜH! Laughing Arbeitest Du?Oder gehst Du zur Schule?Dann esse bitte zumindest ein Vollkornbrötchen oder eine Schale Müsli oder einen Jogurt!Zweitens:Wenn Du noch zur Schule gehst,esse anständig Mittag:viel Gemüse ,mageres Fleisch (Pute oder auch Fisch?)-koche es selbst!KEINE FIX-KACKE!So bekommst Du Bezug zum Essen!Drittens :esse gerne viel Obst zwischendurch!Viertens:Wenn Du normal Mittag isst,dann esse ein leichtes Abendbrot!Dann klappt es auch mit der Abnahme!Nicht zu vergessen SPORT,viel Trinken mind.3 L! Very Happy
index.php/fa/9389/0/


beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)
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