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Versuch 2 [Beitrag #193941]

Mi, 12 September 2007 21:45

Krissi93
Beiträge: 15
Registriert: September 2007
Ort: Coesfeld

Junior Member

hey ihr....hab mich grad ers angemeldet weils jetz endlich ma wieda zeit is was zu tun^^ hab vor ungefähr einem jahr 13 kilo abgespeckt und hatte das perfekte gewicht von 52 kilo, aber danach kam dann halt immer mehr süßes und döner und mc's un so und jetz sind fast 5 kilo wieder drauf un die müssen weg!!!^^
will wieder meine auf meine 52:( bin 1,68 groß...
ihr könnt mir ja nen bisschen helfen un mir tipps geben, weil die sachen die letztes mal geholfen haben, das heißt kalorien einsparen, sport, wenig essen....helfen dieses mal nicht wirklich...hab jetz vir einem monat angefang die pille zu nehmen vllt liegts ja auch daran, dass ich nich abnehme...aba da muss sich doch auch was machen lassen oda??
bild hab hinzugefügt^^

lg krissi

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Re: Versuch 2 [Beitrag #193943 ist eine Antwort auf Beitrag #193941]

Mi, 12 September 2007 21:50

Gast

hast duŽs wirklich nötig? Lass doch einfach mal McDoof, Cola und Süßes weg.

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Re: Versuch 2 [Beitrag #193945 ist eine Antwort auf Beitrag #193941]

Mi, 12 September 2007 21:57

Krissi93
Beiträge: 15
Registriert: September 2007
Ort: Coesfeld

Junior Member

ja keine ahnung ich mein ich bin ja nicht dick oder so aber ich fühl mich halt mi dem gewicht unwohl und dann versuch ich abzunehmen nur damit ich mich besser fühl...ja das problem is das das weglassen bis jetzt überhaupt nichts gebracht hat...^^ ich such nach anregungen und tips von euch profis;)

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Re: Versuch 2 [Beitrag #193948 ist eine Antwort auf Beitrag #193941]

Mi, 12 September 2007 22:09

Gast

Mein gleiches Problem: das, was einmal funktioniert hat, funktioniert kein zweites Mal. Der Körper merkt sich alles. Leider.
Pille kann natürlich auch damit zusammenhängen.
Fettärmer essen? Mehr weißes Fleisch, Fisch, mehr Gemüse - anstelle von dunklem Fleisch?
Mal aufschreiben, was du den ganzen Tag so alles isst und auf Weißmehl, Zucker prüfen?

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Re: Versuch 2 [Beitrag #194188 ist eine Antwort auf Beitrag #193941]

Do, 13 September 2007 15:15

Krissi93
Beiträge: 15
Registriert: September 2007
Ort: Coesfeld

Junior Member

hmmm heute hab ich bisher gegessen

eine kakao
ein zwieback un einen 0,1% fett joghurt erdbeere

und als mittagessen
2 toast
einen mit 2 scheiben fettarmer putenwurst und einen mit light geflügel leberwurst

bin nen bisschen krank un heute nich inne schule gegang...sons frühstücke ich meistens nich

heute abend ma gucken aba warscheinlich ess ich entweder chop suey ne kleine portion oder ne bio frikadelle(so aus zwiebeln un so bratline heißen die glaub ich) und nen brötchen

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Re: Versuch 2 [Beitrag #194189 ist eine Antwort auf Beitrag #194188]

Do, 13 September 2007 15:18

atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau

Senior Member

na dann gute besserung Smile

ein heisses bad ab ins warme bett und ein heissen tee dazu

http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/k030.gif

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png

Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen

Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/

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Re: Versuch 2 [Beitrag #194253 ist eine Antwort auf Beitrag #193941]

Do, 13 September 2007 19:27

Krissi93
Beiträge: 15
Registriert: September 2007
Ort: Coesfeld

Junior Member

joa geht mir schon besser danke^^

hab vorhin noch ne kleine portion chop suey mit reisnudeln gegessen....und nen toast zum soße hintheraufwischen:)

eig ess ich gar nich so ungesund oda??

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Re: Versuch 2 [Beitrag #194254 ist eine Antwort auf Beitrag #194253]

Do, 13 September 2007 19:32

Wiesel
Beiträge: 295
Registriert: September 2007
Ort: NRW

Senior Member

hey,
nee, so ungesund hört sich das alles nicht an, bist du denn davon satt? nimmst vollkorntoast? da musst dus wohl durch sport rausholen... aber erst wenn du wieder ganz gesund bist natürlich.

liebe grüße
A.

p.s. hübsch schauste aus auf dem foto.

http://www.abnahme-ticker.de/data/07/12/475d20182298d.png

mein tagebuch...

[Aktualisiert am: Do, 13 September 2007 19:54]

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Re: Versuch 2 [Beitrag #194298 ist eine Antwort auf Beitrag #193941]

Do, 13 September 2007 22:17

Krissi93
Beiträge: 15
Registriert: September 2007
Ort: Coesfeld

Junior Member

danke fürs kompliment^^

joa eig bin ich schon satt...hab grad nochn joghurt und ein paar süßigkeiten gegessen..bisschen schoki konnt ich mir nich verkneifen^^kanns vllt daran liegen das ich abends nachem essen meistens noch nen kleinen snack also sprich joghurt oder so esse? jaa sportlich siehts bei mir eght so aus^^ ich mach halt jedne abend nen paar kraftübungen un einma die woche volleyball train, einma die woche schulsport, 1-2 mal tanzkurs un sons hab ch meistens keine zeit bin aba nachmitatgs fast ständig in bewegung.... ich hab heute normalen toast gegessen aber sons eig immer vollkorntoast oder brot...macht das viel aus?

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Re: Versuch 2 [Beitrag #194359 ist eine Antwort auf Beitrag #193941]

Fr, 14 September 2007 08:52

Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz

Senior Member

Hi Krissi

Etwas verspätet heisse ich Dich hier auch noch willkommen.

Habe ich das richtig gelesen, dass Du erst 14 bist? Dann haben Deine Gewichtszunahme und Deine Schwirigkeiten mit dem Abnehmen wohl vorallem mit den Hormonen zu tun. Du hast auch kein Übergewicht, was das abnehmen zusätzlich erschwert. Bitte pass einfach auf, dass Du nicht zu wenig isst. Sonst enziehst Du Deinem Körper wichtige Nährstoffe, die er gerade jetzt dringend braucht.

Wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg und ein schönes Wochenende!

Grüsse, Tinwe

1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!

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Re: Versuch 2 [Beitrag #194599 ist eine Antwort auf Beitrag #193941]

Fr, 14 September 2007 20:15

Krissi93
Beiträge: 15
Registriert: September 2007
Ort: Coesfeld

Junior Member

jaa ich bin ers 14^^ und ich versuche auch nicht zu wenig zu essen nur das problem ist das mein körper mittlerweile an so kleine mengen gewöhnt ist, dass ich bei jeder größeren mahlzeit direkt zu nehme:( un diese gewichtsschwankungen sind wirklich nervig^^
es ist auch einfach viel schwerer abzunehmen wenn man nicht übergewichtig ist...un wenns dann keine erfolge bringt dann zeiht einen das echt runter:(
danke für die lieben willkommensgrüße

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