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ich stell mich mal vor... [Beitrag #195065] So, 16 September 2007 22:29 Zum nächsten Beitrag gehen
melsto ist gerade offline  melsto
Beiträge: 17
Registriert: September 2007
Junior Member
hallo zusammen,

hab mich eben angemeldet und schon fast wieder bereut.. *verzweifelt guck*

war noch nie in einem Forum und weiss gar nicht so recht, was ich jetzt machen soll...Wink

ich hab viele Fragen, aber vielleicht sollte ich mich erstmal vorstellen. Ich bin 39 Jahre alt und habe zwei Kinder im Alter von 13 und 17 Jahren. Gewichtsprobleme hab ich seit ich in die Pubertät gekommen bin. Habe viele Diäten und ähnliches probiert. Mein Gewicht schwankte in all den Jahren bei einer Größe von 1,50 m zwischen 48 und 76 kilo hin und her... Mein tägl. Kalorienverbrauch ist momentan durch die vielen Diäten auf ca. 1300 bis 1500 kalorien geschrumpft, deshalb nehme ich seit ca. 1 Jahr überhaupt nicht mehr ab, auch wenn ich wenig esse. Sport machen strengt mich wahnsinnig an und deshalb muss ich mich langsam an die "Sache" rantasten.

ich werd mich mal bei euch so durchlesen und hoffe, die ein oder andere Motivationshilfe zu bekommen Wink


*Wenn dir das Leben eine Zitrone gibt, mach Limonade draus*
Melstos Tagebuch

Größe: 1,50m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/22616/.png
Re: ich stell mich mal vor... [Beitrag #195073 ist eine Antwort auf Beitrag #195065] So, 16 September 2007 22:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
blonderengel ist gerade offline  blonderengel
Beiträge: 722
Registriert: August 2007
Ort: Berlin
Senior Member
Genau..lies Dich n bissel durch..vielleicht hilft Dir ja auch das Führen eines Tagebuchs..

Bereuen wirst Du es auf keinen Fall, dass Du Dich hier angemeldet hast..hier sind so viel nette Leute, die einen unterstützen..

Aber erstma herzlich willkommen von mir und viel Erfolg beim Abnehmen..

Liebe Grüße aus Berlin..


Größe: 1,63m
Startgewicht(08.08.07/24.12.08/02.05.11): 65,7kg/86,6kg/88,9kg
56kg - am 10.10.07 erreicht Very Happy
58,4kg - am 01.07.10 erreicht
Aktuelles Gewicht(24.04.13):77,7kg durch die Schwangerschaft Sad

Meine Rezepte "Frei Schnauze":
Sauerkrautbrot,Sauerkrautpfanne,Diät-Birnenkuchen
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Tagebuch vom blonden Engel
Kiloberg
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Re: ich stell mich mal vor... [Beitrag #195079 ist eine Antwort auf Beitrag #195065] So, 16 September 2007 22:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20886
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Herzlich Willkommen
Zitat:

Sport machen strengt mich wahnsinnig an und deshalb muss ich mich langsam an die "Sache" rantasten.

Hauptsache du fängst an Smile
Auch beim Sport sollte man nix überstürzen, es dauert seine zeit bis sicher der Körper an die neue Belastung gewöhnt hat. Dann sind die Erfolge aber umso schöner

Viel erfolg
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: ich stell mich mal vor... [Beitrag #195085 ist eine Antwort auf Beitrag #195079] So, 16 September 2007 22:49 Zum vorherigen Beitrag gehen
Wiesel ist gerade offline  Wiesel
Beiträge: 295
Registriert: September 2007
Ort: NRW
Senior Member
hey,

herzlich willkommen und viel erfolg wünsch ich dir, hoffe du konntest einige tipps und motivationshilfen im forum finden.
bereuen wirst dus bestimmt nicht, dich hier angemeldet zu haben.

und zum thema sport: schritt für schritt anfangen am besten, dann bleibt die motivation erhalten, du kannst nur gewinnen und schritt für schritt schwinden schließlich die kilos.

liebe grüße
A.


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