Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » Trink - Zeit?
Trink - Zeit? [Beitrag #196065] Mi, 19 September 2007 21:12 Zum nächsten Beitrag gehen
wolke6 ist gerade offline  wolke6
Beiträge: 172
Registriert: September 2007
Senior Member
Hallo zusammen

Es heisst ja man sollte mindestens 2-3 Liter am Tag trinken, so könne man auch abnehmen.

Ich schaffe es einfach nicht durch den Tag so viel zu trinken (höchstens einen halben Liter) dafür trinke ich meist abends ca. 2 Liter zwischen 7 - 11 Uhr ...

Hier meine Frage:

Kommt es darauf an WANN man trinkt? Sollte das Morgens sein, oder über den Tag verteilt oder kommt das nicht darauf an?

Liebe Grüsse und Danke


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/22737/.png

Alter: 25
Grösse: 1.75

1. Etappenziel 72kg: (Wunscherreichsdatum 28.03.10)
Re: Trink - Zeit? [Beitrag #196067 ist eine Antwort auf Beitrag #196065] Mi, 19 September 2007 21:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20814
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Wenn du ganz viel auf einmal tinkst kann der Körper das nicht aufnehmen. Du musst dann einfach auf Toilette. Insofern sollte es schon über den Tag etwas verteilt sein.

Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
icon12.gif  Re: Trink - Zeit? [Beitrag #196159 ist eine Antwort auf Beitrag #196067] Do, 20 September 2007 10:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde
Senior Member
Cool Stell Dir einfach auf Arbeit und Zuhause immer ein großes Glas Wasser hin,greif hin,wie andere zu Knabberkram und nimm immer mal einen Schluck-man kann sich das nämlich antrainieren! Very Happy
index.php/fa/9361/0/


beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)
Re: Trink - Zeit? [Beitrag #196382 ist eine Antwort auf Beitrag #196065] Do, 20 September 2007 22:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schwimmerin ist gerade offline  Schwimmerin
Beiträge: 2092
Registriert: September 2007
Senior Member
Mir fällt das auch schwer genug zu trinken. ich machs oft dann auch so daß ich abends versuche "aufzuholen" aber dann muss ich nachts mindestens 2 x raus zum pinklen. Und dann bin ich morgens müde weil ich zwischendurch immer raus musste.

ihc mach das jetzt so, daß ich mir eine 1.5 L Flasche mitnehme zur Arbeit und wenn die leer ist betanke ich sie am Wasserspender neu. dadurch daß ich dann die Flasche aufm Schreibtisch stehen habe, hab ich nen besseren Überblick, Wenn ich nurn Glas da steheh habe bleibts meisten sbei nur 2 bis 3 Gläsern.

Sag ja zu deutschem Wasser! Smile

Grüßchen,

Schwimmerin


mein Tagebuch - Jeden Tag 1 Kilo

Meine vierte 50er Schwimmkarte:
http://www.ketoforum.de/fitness-ticker/pic/weight_loss/21995/.png
Zwischenziel bis September 2009:
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/21862/.png
Re: Trink - Zeit? [Beitrag #196420 ist eine Antwort auf Beitrag #196065] Do, 20 September 2007 22:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
Beiträge: 2617
Registriert: Juli 2007
Ort: Halle
Senior Member
Ich hab das gleiche Problem. Tagsüber zu wenig und abends zu viel. Meine Mum hat gesagt, dass der Körper das Wasser am Tag am meisten braucht also sollte man es auch tagsüber trinken. Ich versuch mich dran zu halten.
Das mit den Gläsern kann ich auch nicht machen. Bei mir muss immer die 1,5er Flasche mit. Sonst wirds nix.
Am besten anbinden sonst vergesse ich auch die. Rolling Eyes


Größe: 1,72m
Startgewicht:
Meine Fotos
Mein KG-Berg
Bisherige Erfolge

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/101055/.png

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19881/.png

Ich lese gerade: Shopaholic

Re: Trink - Zeit? [Beitrag #196445 ist eine Antwort auf Beitrag #196420] Fr, 21 September 2007 06:07 Zum vorherigen Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member

Wie bei mir hätte ich die flasche nicht auf dem Schreibtisch ,käme ich nie auf meine 1,5 l den Tag über......... http://www.cosgan.de/images/midi/muede/n010.gif

1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/8674/.png

http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
Vorheriges Thema: Jojo oder nicht
Nächstes Thema: Essen im Buero/bei der Arbeit und danach
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: Di Okt 22 08:32:08 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.04204 Sekunden