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Hallo [Beitrag #200768] Fr, 05 Oktober 2007 21:52 Zum nächsten Beitrag gehen
wolke6 ist gerade offline  wolke6
Beiträge: 172
Registriert: September 2007
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Argh.. Warum krieg ich das einfach nicht in den Griff mit dem Abnehmen?

Mache seit 8 Wochen 2-3mal die Woche 30min ausdauertraining und 15 minuten übungen und habe meinen Süssigkeitenkonsum eingeschränkt, zum Abendessen gibt es nur noch gemüsesuppe und früchte.

Und wisst ihr was ich auf der Waage sehe??? SCHLECHT SCHLECHT SCHLECHT ! ... Sad

Wenn ich mal glaube etwas abgenommen zu haben und das nächste mal wieder auf die Waage stehe ist das Zeug wieder drauf! Was soll das? Warum klappt es nicht Sad

Ich halts nicht mehr aus, ich sehe nur noch die s**** speckröllchen an bauch hüften und schenkel *heulenkönnt*

Bitte gibt mir weitere Tipps, woran scheitere ich? Was kann ich noch machen... meine Disziplin ist an ihren Grenzen! Shocked

DANKE!




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1. Etappenziel 72kg: (Wunscherreichsdatum 28.03.10)
Moin [Beitrag #200771 ist eine Antwort auf Beitrag #200768] Fr, 05 Oktober 2007 22:15 Zum vorherigen Beitrag gehen
grace ist gerade offline  grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage
Senior Member
Hallo
Ich kenne das was Du meinst. Shocked
Aber geb nicht auf. Es kann auch ein wenig an den Gemüsesorten und Obst liegen. Wenn das Obst zum Beispiel viel Fruchtzucker enthält, wie die Wassermelone zum Beispiel. Das hat bei mir zumindest geholfen. Und was auch sehr hilfreich ist, ist wirklich zu versuchen auf fünf Mahlzeiten am Tag zu kommen. Damit hab ich meine Heißhungerattacken einigermaßen in Griff bekommen.

Thumbs Up Thumbs Up Gib nicht auf!! Thumbs Up Thumbs Up






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