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Und noch eine Neue [Beitrag #204223] Do, 18 Oktober 2007 14:58 Zum nächsten Beitrag gehen
Purplebubbles ist gerade offline  Purplebubbles
Beiträge: 4
Registriert: Oktober 2007
Ort: Darmstadt
Junior Member
Hallo alle miteinander,

dies ist jetzt der zweite Versuch meiner Vorstellung, nachdem ich auf den falschen Button gekommen bin Rolling Eyes

Mein Realname ist Gaby, noch 43 Jahre jung, Mum einer Teenagertocher, eines Hasen und eines Meerwutzis Wink

Nachdem ich heute morgen auf der Waage mal wieder einen mittleren Schock bekommen habe, stand fest: die Kilos müssen weg. Das geht hoffentlich mit Hilfe des Forums etwas einfacher.

So, dass war's für's erste, ein Tagebuch werde ich im Laufe des Abends auch noch anlegen. Auf jeden Fall freue ich mich drauf euch kennen zu lernen.


http://www.diaetticker.de/T_a74724491618636ea71359c97557c633.png
Re: Und noch eine Neue [Beitrag #204224 ist eine Antwort auf Beitrag #204223] Do, 18 Oktober 2007 15:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Annamaus ist gerade offline  Annamaus
Beiträge: 20
Registriert: Oktober 2007
Ort: Hannover
Junior Member
herzlich willkommen.
bin auch erst neu hier und wünsche dir viel glück.


http://www.diaetticker.de/T_362deb706c9855abcfc1954ce21a878c.png

Start Gewicht: 59,5 kg
Größe: 161 cm
Wunschgewicht: 55 kg
Re: Und noch eine Neue [Beitrag #204229 ist eine Antwort auf Beitrag #204224] Do, 18 Oktober 2007 15:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34321
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
hallo gaby,
herzlich willkommen im forum.
ich wünsche dir viel erfolg.
hast du schon einen plan, wie du abnehmen möchtest?
lg nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 05.12.2019 71,7 kg - 0 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: Und noch eine Neue [Beitrag #204230 ist eine Antwort auf Beitrag #204223] Do, 18 Oktober 2007 15:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
grace ist gerade offline  grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage
Senior Member
Moin

zwecks Unterstützung und Austausch biste in diesem Forum goldrichtig! Aber das wichtigste zuerst:
index.php/fa/10173/0/ herzlich Willkommen hier. Schön das Du hergefunden hast.




http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/25751/.png

grace`s Tagebuch
grace Foto`s
grace Unterstützung
grace Rezepte

Jahrgang 1968
Größe 158 cm
Wenn Dein Bestes plötzlich nicht mehr gut genug ist,
und andre ihre Stärke an Deinen Schwächen messen,
sich Bilder von Dir machen,
um sie aufzuhängen an der Wand,
die sie gegen Dich richten,
dann vergiß nicht:
Ich glaub an Dich!



Re: Und noch eine Neue [Beitrag #204232 ist eine Antwort auf Beitrag #204230] Do, 18 Oktober 2007 15:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
hallo und herzlich willkommen hier im forum Very Happy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Und noch eine Neue [Beitrag #204293 ist eine Antwort auf Beitrag #204232] Do, 18 Oktober 2007 20:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Droplet ist gerade offline  Droplet
Beiträge: 2731
Registriert: Oktober 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Auch von mir ein herzliches Willkommen. Und ich wünsche Dir ganz viel Erfolg.

Liebs Griessli Dropi

http://vave.com/src/12814.png
http://vave.com/src/12814m.png

angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
Re: Und noch eine Neue [Beitrag #204324 ist eine Antwort auf Beitrag #204223] Do, 18 Oktober 2007 21:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
herzlich willkommen und viel Erfolg Smile

http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Und noch eine Neue [Beitrag #204393 ist eine Antwort auf Beitrag #204223] Fr, 19 Oktober 2007 08:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Purplebubbles ist gerade offline  Purplebubbles
Beiträge: 4
Registriert: Oktober 2007
Ort: Darmstadt
Junior Member
Guten Morgen ihr Lieben,

zuerst einmal tausend Dank für euer herzliches Willkommen. Das hat unheimlich gut getan. Very Happy

@ Nicky
Zu meinem Plan. Möchte mich in groben Zügen an die "Schlank im Schlaf" Methode halten. Also morgens Kohlehydrate, mittags Mischkost und abends dann Eiweiss, allerdings auch darauf achten, dass ich die 1000 - 1200 kcal nicht überschreite. Ich denke mal, dass sollte funktionieren.

Liebe Grüsse
Gaby


http://www.diaetticker.de/T_a74724491618636ea71359c97557c633.png
Re: Und noch eine Neue [Beitrag #204496 ist eine Antwort auf Beitrag #204223] Fr, 19 Oktober 2007 14:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Willkommen Gaby und viel Erfolg.
Hast dir ja schon ein paar Ziele gesetzt mit dem Essen. Wie siehtŽs mit ein wenig Sport (außer mit dem Hund laufen) aus?
Liebe Grüße
Forelle
Re: Und noch eine Neue [Beitrag #204534 ist eine Antwort auf Beitrag #204223] Fr, 19 Oktober 2007 18:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
grace ist gerade offline  grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage
Senior Member
index.php/fa/10209/0/
Moin Gaby
das mit dem Sport von Forelle kam mir auch in den Sinn. Bei mir hat es die Kombination aus Essen Umstellung und Sport gemacht. Und mir kommt es ja nicht auf schnell an sondern auf das Stetige. Vielleicht überlegt Du Dir ja doch etwas Sport zu machen. Es gibt ja viele Möglichkeiten um sich sportlich zu betätigen. Aber das wichtigste ist es sollte auch Spass machen.




http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/25751/.png

grace`s Tagebuch
grace Foto`s
grace Unterstützung
grace Rezepte

Jahrgang 1968
Größe 158 cm
Wenn Dein Bestes plötzlich nicht mehr gut genug ist,
und andre ihre Stärke an Deinen Schwächen messen,
sich Bilder von Dir machen,
um sie aufzuhängen an der Wand,
die sie gegen Dich richten,
dann vergiß nicht:
Ich glaub an Dich!



Re: Und noch eine Neue [Beitrag #206453 ist eine Antwort auf Beitrag #204223] Fr, 26 Oktober 2007 09:30 Zum vorherigen Beitrag gehen
Libelle ist gerade offline  Libelle
Beiträge: 1043
Registriert: September 2004
Senior Member
Huhu Purple,

1000-1200 kcal sind viel zu wenig. Bei 114 kg bist du derzeit vermutlich andere Kalorienmengen gewohnt (sorry Wink ) und da bringt es nichts, so drastisch runter zu gehen. Dir wird ohne Ende der Magen knurren, was die "Diät" schnell zum Frust-Projekt werden lässt.

1500 kcal sind ein besserer Wert. Man ist im Kaloriendefizit, bekommt es hungertechnisch aber besser geregelt.

Libelle
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