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icon1.gif  Süüüüßes ! [Beitrag #206611] Fr, 26 Oktober 2007 17:42 Zum nächsten Beitrag gehen
Sonnenblümchen ist gerade offline  Sonnenblümchen
Beiträge: 14
Registriert: Dezember 2006
Junior Member
Heey,
Ich hab nur eine kurze Frage. Zwischendurch bekomme ich super Heißhunger auf etwas Süßes, meist Schokolade, Eis oder so etwas. Was kann ich dagegen tun? bzw. wie viel Süßes ist gesund, und von wieviel nehme ich nicht gleich zu?

Ciao Ella

Ich würde mich freuen, wenn ihr mir helfen würdet.
Danke schonmal !!!
Re: Süüüüßes ! [Beitrag #206654 ist eine Antwort auf Beitrag #206611] Fr, 26 Oktober 2007 20:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
grace ist gerade offline  grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage
Senior Member
Moin
Das geht mir ähnlich. Bin bei Schokolade schon auf die 99% gegangen, wenn der Heißhunger auf Schoki kommt. Ansonsten schnappe ich mir ein Blatt von meiner Stevia Pflanze. Wenn es so ist das ich unbedingt was Süßes will, und diese Pflanze ist tierisch süß hat aber keine Kalorien. Mein Mann nennt mich dann immer grasende Kuh, aber damit kann ich leben.




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Re: Süüüüßes ! [Beitrag #206989 ist eine Antwort auf Beitrag #206611] So, 28 Oktober 2007 10:08 Zum vorherigen Beitrag gehen
Libelle ist gerade offline  Libelle
Beiträge: 1043
Registriert: September 2004
Senior Member
Echt, und das funktioniert? *zweifel*

Wenn ich Hunger auf Süßes habe, dann ist es nicht nur das "Süße", sondern auch das wohlige Geschmackserlebnis. Sonst könnte ich mir ja auch ein paar Tropfen flüssigen Süßstoff auf die Zunge träufeln. Nee, es muss dann schon Schokolade oder sowas sein.

Sonnenblume: Jeder Mensch hat einen bestimmten Kalorienbedarf, der je nach Gewicht und Körpergröße bei plus / minus 2000 kcal liegt. Liegt man über diesem Kalorienbedarf, nimmt man zu. Liegt man darunter, nimmt man ab.

Man kann also so viele Süßigkeiten essen, dass man nicht über den Kalorienbedarf kommt.

Das kann man mit der Zeit ein bißchen abschätzen.

Wenn man den ganzen Tag schon normale Mahlzeiten gegessen hat, dann kommt man natürlich schnell über den Kalorienbedarf, wenn man sich abends noch 500 kcal in Form einer Tafel Schokolade rein zieht.

In der Regel "verkraftet" man nur sehr kleine Mengen Süßigkeiten, ohne zuzunehmen.

Ich persönlich komme übrigens besser damit klar, alle paar Tage mal eine ordentliche Portion Schokolade auf einmal zu essen, als mich jeden Tag lutschend von Schokostückchen zu Schokostückchen zu hangeln, wie es manche propagieren.

[Aktualisiert am: So, 28 Oktober 2007 10:09]

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