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Neuling aus dem Pott braucht Motivation und Infos! [Beitrag #214959] Mo, 26 November 2007 14:48 Zum nächsten Beitrag gehen
Bamboocha ist gerade offline  Bamboocha
Beiträge: 2
Registriert: November 2007
Ort: Essen
Junior Member
Hallo ihr Lieben!

hier melde ich mich, Sabsi alias Bamboocha, mal zu Wort. Ich habe gerade Doris Wolf "Natürlich abnehmen und genießen" angefangen zu lesen und die ersten 100 Seiten verschlungen. Dieses natürlich-schlank-Prinzip ist ein phantastisches Theoriekonstrukt, von dessen machbarer Umsetzung ich momentan leider noch nicht so unglaublich überzeugt bin.
"Natürlich schlank"? Hunger verstehen, analysieren und befriedigen? Eine schwere Aufgabe, bei deren Lösung ich nicht alleine auf ein Buch vertrauen möchte, sondern den Erfahrungsaustausch mit anderen suche.

Und hier bin ich Smile

Soweit zu meinen Motivationsgründen, die mich herbrachten, vielleicht noch was zu mir; ich bin 22 Jahre alt und Studentin. Zu meinen früheren Sportarten haben Handball und Reiten gehört. Seitdem ich mit Handball aufgehört habe, bin ich wie ein Pfannkuchen auseinander gegangen. Dann habe ich wieder mit dem Reiten angefangen, wobei das eher meiner seelischen Gesundheit als meinem Gewicht zugute kam. Meine Reitbeteiligung ist seit einem halben Jahr nicht mehr reitbar, dazu hab ich im Februar das Rauchen aufgegeben und weitere 5 Kilo waren die Folge.

Insgesamt macht das 90 Kilo auf der Waage. Das sind mir 20 Kilo zu viel. Von Diäten halte ich leider nicht viel, ich brauche eine generelle Essensumstellung ohne Verbote, ohne Bestrafung sondern mit Genuß, Spaß und Bewegung.

Dazu hab ich ein FitnessStudio aufgetan, zu dem ich mit wachsender Begeisterung gehe und 4x die Woche Sport betreibe. Vielleicht findet sich auch eine neue Reitbeteiligung, das würde mich sehr freuen.

Wenn hier Leute sind, die auch diese Natürlich-schlank bzw. NaturalWeight-programm durchziehen, wäre ich um Tipps sehr dankbar!

So, Roman für heute beendet Cool


Re: Neuling aus dem Pott braucht Motivation und Infos! [Beitrag #214968 ist eine Antwort auf Beitrag #214959] Mo, 26 November 2007 14:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
hallo und herzlich willkommen hier im forum Very Happy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Neuling aus dem Pott braucht Motivation und Infos! [Beitrag #214969 ist eine Antwort auf Beitrag #214968] Mo, 26 November 2007 15:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wiesel ist gerade offline  Wiesel
Beiträge: 295
Registriert: September 2007
Ort: NRW
Senior Member
auch von mir: willkommen hier im forum

ich mache dieses programm nicht, aber es würd mich doch auch interessieren, denke das buch bringt mir der nikolaus (oder ich hoffe es...)
aber ich glaube schon öfter gelesen zu haben, das einige das buch auch gelesen haben... austauschen kannst du dich sicherlich hier mit allen.

liebe grüße und viel erfolg
A.


Re: Neuling aus dem Pott braucht Motivation und Infos! [Beitrag #214970 ist eine Antwort auf Beitrag #214959] Mo, 26 November 2007 15:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Beza ist gerade offline  Beza
Beiträge: 2951
Registriert: August 2007
Ort: Beverley, UK
Senior Member
Herzlich willkommen Bamboocha!

Noch eine Reiterin, prima - wir können bald das Forum übernehmen Very Happy

Das Buch von dem Du schreibst kenne ich zwar nicht, aber der allgemeine Ansatz in diesem Forum ist ähnlich wie Deine Beschreibung. Abnehmen durch eine gesunde Ernährungsumstellung, die man auch nach der Abnahme fortführen kann und mag. Und unterstützt durch Sport. Bloss keine Diäten oder Pülverchen!

Dass Du schon Spass im Fitnessstudio hast ist doch toll. Jetzt muss nur noch die Ernährung passen, dann purzeln die Pfunde.

In diesem Sinne - viel Erfolg Smile



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wqknPDQ/weight.png

Start: 22.8.07 86.5 kg bei 168 cm . . . . . Kilo-Übersicht in meinem Tagebuch und das Bergfex'sche Motivationsbuch
1. Durchlauf: U65 erreicht am 08.03.08

Neustart: 79.0kg am 5.7.11
1. Ziel: U75 am 21.8.11
2. Ziel: U70 am 3.11.11
3. Ziel: U65
Re: Neuling aus dem Pott braucht Motivation und Infos! [Beitrag #215015 ist eine Antwort auf Beitrag #214970] Mo, 26 November 2007 18:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
willkommen im forum und viele grüße in meine alte heimat


2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: Neuling aus dem Pott braucht Motivation und Infos! [Beitrag #215049 ist eine Antwort auf Beitrag #214959] Mo, 26 November 2007 19:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
April ist gerade offline  April
Beiträge: 289
Registriert: November 2007
Ort: Eckernförde
Senior Member

Hallo,

auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum!

April


Start Ende April mit 98 kg
ab Anfang Juni abnehmen mit dem WW-Programm, Start mit 93,8 kg



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/25638/.png


Re: Neuling aus dem Pott braucht Motivation und Infos! [Beitrag #215050 ist eine Antwort auf Beitrag #214959] Mo, 26 November 2007 20:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
herzlich willkommen und viel Erfolg !

http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Neuling aus dem Pott braucht Motivation und Infos! [Beitrag #215058 ist eine Antwort auf Beitrag #214959] Mo, 26 November 2007 20:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bamboocha ist gerade offline  Bamboocha
Beiträge: 2
Registriert: November 2007
Ort: Essen
Junior Member
Hallo und herzlichen Dank für die liebe Begrüßung!

Re: Neuling aus dem Pott braucht Motivation und Infos! [Beitrag #215248 ist eine Antwort auf Beitrag #214959] Di, 27 November 2007 12:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
grace ist gerade offline  grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage
Senior Member
Moin Bamboocha
Ich möchte nicht versäumen Dich herzlich Willkommen zu heißen!
index.php/fa/11045/0/

Zwecks Unterstützung und Austausch biste in diesem Forum goldrichtig!
Schön das Du hergefunden hast!




http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/25751/.png

grace`s Tagebuch
grace Foto`s
grace Unterstützung
grace Rezepte

Jahrgang 1968
Größe 158 cm
Wenn Dein Bestes plötzlich nicht mehr gut genug ist,
und andre ihre Stärke an Deinen Schwächen messen,
sich Bilder von Dir machen,
um sie aufzuhängen an der Wand,
die sie gegen Dich richten,
dann vergiß nicht:
Ich glaub an Dich!



Re: Neuling aus dem Pott braucht Motivation und Infos! [Beitrag #215347 ist eine Antwort auf Beitrag #215248] Di, 27 November 2007 18:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mimurka ist gerade offline  mimurka
Beiträge: 337
Registriert: September 2007
Ort: Köln
Senior Member

Hallo Bamboocha!!!

Von mir auch HERZLICH WILLKOMMEN!
Ich kenn das Buch auch nicht, könntest Du vielleicht etwas mehr erzählen?

LG


http://vave.com/src/184.png

Re: Neuling aus dem Pott braucht Motivation und Infos! [Beitrag #215703 ist eine Antwort auf Beitrag #214959] Mi, 28 November 2007 18:21 Zum vorherigen Beitrag gehen
simonebaum ist gerade offline  simonebaum
Beiträge: 32
Registriert: Oktober 2007
Member
Grüße dich auch ganz herzlich Razz
Wünsche dir viel erfolg
Simone


Das Ziel ist der Weg.
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