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Hilfe bei foodplanner Grundumsatz/Umsatz?? [Beitrag #215705] Mi, 28 November 2007 18:26 Zum nächsten Beitrag gehen
Dickerchen ist gerade offline  Dickerchen
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Hallo,...

hab jetzt mal diesen foodplaner versucht - der sagt mir, dass ich 1010 kcal Umsatz habe - also soviel soll ich am Tag essen

HALLOOOO???? Das ist der Horror??

Ich habe bei dem was ich heute vorhabe zu essen schon 200kcal zu viel...

kann das sein? ich weiss nicht, aber hört sich ungesund an!

ich versteh das einfach nicht Sad oder ist das irgendwie ein fehler?

index.php/fa/11067/0/

ah mir fällt grad auf:

ich war abends noch 2 stunden im powermove - deshlab steht da jetzt +800... die waren aber (copy aus meinem TB) vorher natürlich nicht da!



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Re: Hilfe bei foodplanner Grundumsatz/Umsatz?? [Beitrag #215706 ist eine Antwort auf Beitrag #215705] Mi, 28 November 2007 18:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dickerchen ist gerade offline  Dickerchen
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index.php/fa/11068/0/

was bedeutet das jetzt?

Gewicht in GRÜN (sieht gut aus,..) und dann minus irgendwas

aber es hieß doch, dass ich 300kcal über der Norm bin

oder ist grundumsatz wieder was anderes ??

*riesen fragezeichen überm kopf*

Ich verstehe das nicht,...
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Re: Hilfe bei foodplanner Grundumsatz/Umsatz?? [Beitrag #215786 ist eine Antwort auf Beitrag #215705] Mi, 28 November 2007 21:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ich kann den ganzen Zahlen irgenwie nicht folgen. Das du einen gesamtumsatz von 1700 Kcal haen sollst kommt mir spanisch vor. Ich kenne den Foodplaner nicht, da musst dudort mal fragen wie die auf die zahlen kommen,.
Aber mit gut 1300 nimmst du 100% ab. Eigenlich sagt die DGE man aollt mindestens 1500 essen


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Re: Hilfe bei foodplanner Grundumsatz/Umsatz?? [Beitrag #215788 ist eine Antwort auf Beitrag #215705] Mi, 28 November 2007 21:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dickerchen ist gerade offline  Dickerchen
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hm

aber der grundumsatz ist doch das, was man verbrennen kann ohne zusätzlichen sport!?

dann müsste man doch genausoviel essen, wie man verbraucht um zu bleiben wie man is,..

und eben weniger, wenn man abnehmen will. ich denk da is was faul,..

dann dürft ich ja keine 1000 mehr essen Sad



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Re: Hilfe bei foodplanner Grundumsatz/Umsatz?? [Beitrag #215792 ist eine Antwort auf Beitrag #215705] Mi, 28 November 2007 21:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

aber der grundumsatz ist doch das, was man verbrennen kann ohne zusätzlichen sport!?

Nein
Zitat:

Unter dem GU versteht man den Energieverbrauch unter strikten Ruhebedingungen. Er soll 12-14 Stunden nach der letzten Mahlzeit, kurz nach dem Aufwachen, bei völliger körperlicher Ruhe und unter thermoneutralen Bedingungen (27-31 Grad Celsius in unmittelbarer Körperumgebung) gemessen werden.


Das stiftet immer wieder Verwirrung. Deshalb ist das Thema auch angeheftet Wink
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2155/4/


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Re: Hilfe bei foodplanner Grundumsatz/Umsatz?? [Beitrag #216322 ist eine Antwort auf Beitrag #215705] Fr, 30 November 2007 13:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dickerchen ist gerade offline  Dickerchen
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das hab ich schon 25mal gelesen - auch vor meiner frage!

den unterschied raff ich auch nicht *grmgl* Sad



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Re: Hilfe bei foodplanner Grundumsatz/Umsatz?? [Beitrag #216324 ist eine Antwort auf Beitrag #215705] Fr, 30 November 2007 13:20 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Der Grundumsatz ist eine rein Theoretsiche Größe. Du selbst nun mal nicht unter strkten Ruhbedingungen, bwegst dich auch und isst was. Das alles verbraucht Energie.
Dehalb ist der Gzbdumsatz keine relevante Größe. Enntscheidend ist der Geamzumsatz. Und der liegt sowohl beim foodplaner als auch in unserem rechner bei ca. 1800 Kcal ohne Sport.
Wenn du also weniger als 1800 Kcal iss, wirst du abnehmen



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