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Hey ho! [Beitrag #215717] Mi, 28 November 2007 19:00 Zum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
Beiträge: 221
Registriert: November 2007
Ort: Stuttgart - Esslingen
Senior Member

Hallo!
Ich bin die Steffi, 14 Jahre alt, und habe mich nun endlich aufraffen können mich hier anzumelden!

Ich bin zwar nicht dick und fühle mich auch sehr wohl in meinem Körper, habe aber in den letzten 2 Monaten 6 Kilo zugenommen und versuche schon seit ca. 3 Wochen diese wieder zum Schmelzen zu bringen. Ich war am Anfang hochmotiviert doch mir fehlt leider die Disziplin um das durchzuhalten, was ich mir vorgenommen habe. Nun hoffe ich, dass mir das Forum hier hilft!


Ich bin 1,63 m groß und wiege derzeit 61 Kilo. Mein früheres Gewicht lag bei 55 Kilo und dahin möchte ich auch wieder zurück! Bis zu meinem Geburtstag (18. März) will ich das geschafft haben!
Mein Plan sieht folgendermaßen aus:

-jeden Tag Sport machen
-mich gesund und bewusst zu ernähren (genaueres schreibe ich in mein Tagebuch)

Viele Grüße Steffi


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Nicht das Beginnen wird belohnt sondern einzig und allein das Durchhalten.
Katharina von Siena
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4299/2416/
Freue mich über Kommentare Smile

Re: Hey ho! [Beitrag #215819 ist eine Antwort auf Beitrag #215717] Do, 29 November 2007 00:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wiesel ist gerade offline  Wiesel
Beiträge: 295
Registriert: September 2007
Ort: NRW
Senior Member
hi steffi und willkommen hier im forum!

dein plan hört sich doch ganz gut an, bestimmt kannst du schon viel mit sport erreichen, du musst bedenken, dass dein körper ja mitten im wachstum ist und grade viele nährstoffe und vitamine braucht.
nachher machst du noch mal n schuss in die höhe und das gewicht verteilt sich ganz anders, weil sich die proportionen verändern.
versuch doch erstmal den süßigkeitenkonsum ein bisschen einzuschränken und sport zu machen und sieh, was passiert.
wenn du dich wohlfühlst, wie du bist, warum willst du dann eigentlich abnehmen?

liebe grüße
A.


Re: Hey ho! [Beitrag #215894 ist eine Antwort auf Beitrag #215717] Do, 29 November 2007 09:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
grace ist gerade offline  grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage
Senior Member
Moin
Herzlich Willkommen hier!

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Schön das Du hergefunden hast!




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grace`s Tagebuch
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Wenn Dein Bestes plötzlich nicht mehr gut genug ist,
und andre ihre Stärke an Deinen Schwächen messen,
sich Bilder von Dir machen,
um sie aufzuhängen an der Wand,
die sie gegen Dich richten,
dann vergiß nicht:
Ich glaub an Dich!



Re: Hey ho! [Beitrag #215967 ist eine Antwort auf Beitrag #215894] Do, 29 November 2007 11:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member

Ich sehs auch so wie Wiesel...versuch ganz einfach mit mehr Sport und dem Verzicht auf süßes und Fastfood............
dann sollte das zu schaffen sein...........auch wenn die Vorweihnachtszeit nicht wirklich Möglichkeiten zum Süßigkeitenverzicht bietet..............


1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


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http://www.earnstar.de/?ref=348985
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[Aktualisiert am: Do, 29 November 2007 11:39]

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Re: Hey ho! [Beitrag #216039 ist eine Antwort auf Beitrag #215717] Do, 29 November 2007 14:47 Zum vorherigen Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
Beiträge: 221
Registriert: November 2007
Ort: Stuttgart - Esslingen
Senior Member

@ wiesel: Danke erst mal an deine Unterstützung! Ich bin seit einem Jahr nicht mehr gewachsen und mein Arzt meint ich wäre auch schon ausgewachsen. auf einen Wachstumsschub und den somit veränderten Proportionen kann ich somit lange warten Wink
Ich fühle mcih in meinem Körper zwar (NOCH) wohl, aber ich weiß auch, dass ich mcih noch wohler fühle wenn ich wieder mein früheres Gewicht erreiche. Es ist ja auch nicht so, dass ich dick bin aber ein wenig schlanker wäre eben auch nicht verkehrt. Smile

@rumkügelchen: Auf FastFood zu verzichten wird mir nicht schwer fallen, da ich es noch nie gemocht habe und wohl auch nie mögen werde...mit den Süßigkeiten sieht es da schon anders aus aber auch das werde ich schaffen!!! (siehe da ich bin total motiviert Wink )


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