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Hallihallo [Beitrag #216649] Sa, 01 Dezember 2007 18:45 Zum nächsten Beitrag gehen
zora_79 ist gerade offline  zora_79
Beiträge: 18
Registriert: Dezember 2007
Junior Member
ich möchte mich vorstellen.
Ich habe heute Euer Forum gefunden und hoffe hier Gleichgesinnte und Motivation zu finden.
Meine Daten: ich bin weiblich, 28 Jahre, ledig, arbeite im 3 er Schichtsystem als Krankenschwester. Ich habe nun über 5 Jahre so ca. 5-6kg zugenommen. Ich muß dazu sagen, daß ich in letzter Zeit sehr unsportlich geworden bin, weil ich nach der Arbeit meist so kaputt bin (ja ich weiß andere schaffen es auch). Mein innerer Schweinehund schafft es immer wieder mich zu besiegen.
Ich wiege also derzeit 58,2kg und möchte gerne wieder auf 53 -54 kg zurück. (Meine sämtlichen Klamotten sind zu klein und man sprach mich schon an ob ich schwanger wäre Sad

Also ich freue mich schon und habe heute mit einer viertel Stunde kleines Workout angefangen. hihi ein Anfang.

LG
Vielleicht könnte mir jemand mal erklären wie man so eine schöne Abnehmskala hinbekommt? DANKE


Re: Hallihallo [Beitrag #216656 ist eine Antwort auf Beitrag #216649] Sa, 01 Dezember 2007 19:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazy79 ist gerade offline  crazy79
Beiträge: 1734
Registriert: September 2007
Senior Member
Willkommen im Forum.
Die paar Pfunde schaffst Du locker. Smile
Wie groß bist Du?



Größe: 1,63 m
05.01.2008: 69,1 kg
28.12.2009: 66 kg

1. Ziel 64 kg

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/22116/.png

Link zu crazy79-Tagebuch

Man muss das Unmögliche versuchen um das Mögliche zu erreichen
Re: Hallihallo [Beitrag #216665 ist eine Antwort auf Beitrag #216656] Sa, 01 Dezember 2007 19:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
zora_79 ist gerade offline  zora_79
Beiträge: 18
Registriert: Dezember 2007
Junior Member
ich bin gerade mal 1,58 groß (klein). Ich finde es bei mir sehr schwirig abzunehmen, weil die Kilos hartnäckig am Bauch, Oberschenkel, Hüfte und Po sitzen.
Mit 52 kg hab ich mich am wohlsten gefühlt!Sad


Re: Hallihallo [Beitrag #216826 ist eine Antwort auf Beitrag #216665] So, 02 Dezember 2007 16:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
Beiträge: 221
Registriert: November 2007
Ort: Stuttgart - Esslingen
Senior Member

Hey,

eröffne doch ein Tagebuch in das du immer reinschreibst was du gegessen hast, ob du Sport gemacht hast und wie es dir an dem Tag ging. So bekommst du einen guten Überblick und erkennst vielleicht selbst was für Fehler du machst. Wenn du es selbst nicht siehst wird es dir bestimmt von jemand anderem hier gesagt Smile

Machst du derzeit Sport? Und welche Ernährungsgewohnheiten hast du? Wenn diese Fragen alle mal geklärt sind kann man dir auch besser helfen

Liebe Grüße Steffi


http://www.abnahme-ticker.de/data/08/06/4870f00f255e8.png
--------------------------------------

Nicht das Beginnen wird belohnt sondern einzig und allein das Durchhalten.
Katharina von Siena
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4299/2416/
Freue mich über Kommentare Smile

[Aktualisiert am: So, 02 Dezember 2007 16:26]

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Re: Hallihallo [Beitrag #217257 ist eine Antwort auf Beitrag #216649] Mo, 03 Dezember 2007 16:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnee ist gerade offline  Schnee
Beiträge: 576
Registriert: November 2007
Ort: Karlsruhe
Senior Member
hallo! einen guten start wünsche ich dir Very Happy

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/25995/.png



mein Tagebuch
Fotoalbum

Größe: 1,67m
75 kg

NEUSTART AM 22.02.08
Ziel:
U70 mit bmi<25,1 erreicht am 10.05.08
U65 mit bmi<23,1
Re: Hallihallo [Beitrag #217308 ist eine Antwort auf Beitrag #217257] Mo, 03 Dezember 2007 19:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
hallo und herzlich willkommen im forum und viel glück beim abnehmstart Smile

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Hallihallo [Beitrag #217331 ist eine Antwort auf Beitrag #216649] Mo, 03 Dezember 2007 20:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
bluebird1974 ist gerade offline  bluebird1974
Beiträge: 95
Registriert: November 2007
Member
Herzlich willkommen!

LG Bea


Beachte immer, dass nichts bleibt wie es ist und denke daran, dass die Natur immer wieder ihre Formen wechselt. (Marc Aurel)

Ausgangsgewicht: 118,9kg
1.Ziel: 113,9kg

http://forum-adipositas.de/Ticker/zeigen?r=Baumpfad&m=Venus&v=0&s=119&j=116&z=79
Re: Hallihallo [Beitrag #217479 ist eine Antwort auf Beitrag #217331] Di, 04 Dezember 2007 10:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
zora_79 ist gerade offline  zora_79
Beiträge: 18
Registriert: Dezember 2007
Junior Member
Vielen lieben Dank Euch allen.
Dann werde ich mal so ein Tagebuch eröffnen muß erst mal schaun wo das denn geht Smile


Re: Hallihallo [Beitrag #217551 ist eine Antwort auf Beitrag #216649] Di, 04 Dezember 2007 14:22 Zum vorherigen Beitrag gehen
grace ist gerade offline  grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage
Senior Member
Moin
Herzlich Willkommen hier! Ich möchte nicht versäumen Dich zu begrüßen!
index.php/fa/11222/0/
Zwecks Unterstützung und Austausch biste in diesem Forum goldrichtig!
Schön das Du hergefunden hast!




http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/25751/.png

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Jahrgang 1968
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Wenn Dein Bestes plötzlich nicht mehr gut genug ist,
und andre ihre Stärke an Deinen Schwächen messen,
sich Bilder von Dir machen,
um sie aufzuhängen an der Wand,
die sie gegen Dich richten,
dann vergiß nicht:
Ich glaub an Dich!



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